【正文】 對自己的心理狀況有一個全面客觀的認識，都應該正視自己存在的心理問題并及時求助，都應該學會一些必要的自我調節(jié)的方法，并且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。這些問題如果得到正確的對待是完全可以避免的，恰恰相反，在我國這個大環(huán)境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。上完第一節(jié)課后我就有了認真系統(tǒng)地學習一些自我調整方法的想法，當然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的，我會在以后的生活學習中不斷地貫徹實施。認識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認識，從而敢于去正視它，正是自身存在的問題。心理健康講座心得體會2以前雖然聽過關于心理健康的一些說法，但學校從未統(tǒng)一開課，所以對這方面的內容了解甚少。（2）教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風貌，都會提高教育教學的效果，有利于學生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。提高綜合素質。（2）運用積極的心理暗示。為此，我十分困惑和迷茫。通過本次講座，認識到大學時期常見的心理問題與處理方法，同時，增強心理適應能力，促進自身的健康發(fā)展。第二篇：大學生心理健康講座心得體會心理健康心得體會聽了這次這次講座，使我對心理有了重新的認識，在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該關注心理的健康。作為大學生，一定要擺正學業(yè)與愛情的關系，學業(yè)永遠是第一位的，如果學業(yè)沒了，愛情也不會長久。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學的生活方式和自我心里調節(jié)這兩個方面。第二，養(yǎng)成科學的生活方式。大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質，能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。很多人來到大學后就變得松散，逃課、泡網吧、談戀愛。第二，學會保持和諧的人際關系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。第一，加速自我的心理成熟。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質，能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題，能保持樂觀的情緒和良好的心境。第三篇：心理健康講座心得體會心理健康講座心得體會1對方的感覺—————決定著別人的感覺。很慶幸參加了這次心理健康專題培訓，通過聽取專家的講座，使我了解了教師心理健康的觀念和基本知識。教師在工作中難免會與領導、同事及學生發(fā)生一些不愉快的事情，它會使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避等。教師應加強學習，不斷提高自身的綜合素質，促進自己可持續(xù)發(fā)展，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎。同時也對學生今后的成長產生潛移默化的影響因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。第一次上這門課我頗有體會。心理健康有很多標準，其中最普遍化的是國際一般標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質，有優(yōu)良的個性心理。另外，通過課堂學習我還認識到優(yōu)良的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學習習慣，創(chuàng)新意識都可以促進心理健康；同時健康的心理狀況也促進我們各方面的發(fā)展從而擁有一個精彩的人生。這種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來首先應改變的是我們整個社會的觀念和認識?？傊?，我認為通過這門課的學習，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認識，敢于正視它，敢于正是自身存在的問題，學會了一些自我調試的方法；于社會我認識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經給社會帶來了極大的危害。在實踐快一個學期的初中心理健康教育課后，對如何上好心理健康教育課，我做出如下總結：課堂導入最重要。堅持核心原則，形散神聚?；顒訉τ诮處煹哪芰σ蠛芨撸胱龅叫紊⑸窬鄄⒉皇且患菀椎氖?。堅守課堂紀律，顧此顧彼心理健康教育課應該根據(jù)需要，創(chuàng)設相應的氛圍，但不能沒有原則和標準，它必須以學生遵守課堂紀律為基礎。一堂原本精心設計的課可能就此功虧一簣。拓展延伸課堂，“里應外合”（1）樹形象。學生現(xiàn)階段的學習以“模仿”為主，需要學習榜樣，如果告訴學生“要合理的調節(jié)情緒”，自己卻動不動就發(fā)脾氣，學生就會想：“老師自己也做不到，那我們學了又有什么用呢”因此，課堂內外，我都盡力表現(xiàn)得開朗、愉悅，給學生以理解和尊重。“心語錄”上，他們把學習中、生活中、師生交往中不愉快的經歷告訴我，我都會及時回復，并寫上激勵的話語，這都拉近了我與學生的之間的距離?！靶恼Z錄”是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導提供了一種新的渠道。心理健康講座心得體會3一、什么是心理學，和我們有什么關聯(lián)性？心理學這個名詞誕生于歐洲，由歐洲傳播到東亞的日本，20世紀初由日本傳入中國。情緒是由三個部分組成的，即主觀體驗、外部表現(xiàn)、生理喚醒。三、壓力是怎樣產生的？會對我們有哪些影響？壓力是一種保護性的心理機制，它會對人的心理產生刺激性反應。第三、放任情緒的發(fā)泄，只能夠得到一時的心理滿足。第七、行動會創(chuàng)造新的情緒。擺正自己的心態(tài)構建最佳的心境。給自己設立一個短期的目標，使自己能夠獲得成就感。技巧，在這種正確交往技巧的指引下，我們會逐漸形成很好、很投和的人脈群，必要的人脈群又會促進你的騰飛！這一點也是微軟終身名譽總裁、曾盛大CEO、現(xiàn)新華都總裁兼CEO唐駿所說的—大學生所找的第一份工作不要只圖高工資，一定要去一家比較規(guī)范、比較出色的企業(yè)，因為這家好企業(yè)將使你學到更為規(guī)范、更為正確的現(xiàn)代企業(yè)管理體制、管理技巧及運行模式，為你今后的職場生涯打下堅實的基礎，在正確的職業(yè)化理念的指引下，你將會少有不少彎路！余振賓這一點說得很好—很多人的職業(yè)生涯必經這3個階段：就業(yè)—職業(yè)—事業(yè)，一切人都要從打工開始，積累經驗，開創(chuàng)事業(yè)，這是一個必經之路，從低層到高層。由于是新教師，沒有更多的了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長方面的情況，就像井底之蛙，對所從事的教育教學工作缺乏全面的了解?？梢哉f網頁學習的即時性，有利于我自主安排學習，減少了工作與學習的矛盾。不僅僅是教學上，還有人生感悟。誰關心自己也不如自己愛自己。根據(jù)相關數(shù)據(jù)顯示，全中國每年因心理問題自殺人數(shù)大約為28萬人，200萬人自殺未遂，70%以上的人心理早已處于亞健康狀態(tài)卻不自知。這首詞主要是講述了紅軍長征路的艱難歷程，他們在長征的途中并不知道未來的路在哪里，能否成功，但是每個人心中都充滿著希望，保持著樂觀主義精神。人是熱愛生活、熱愛工作的。以上是我簡短的心得體會，希望大家在遇到困難、挫折走不出來的時候，不要害怕，不要迷茫。經過數(shù)小時的講解，全場在輕松歡愉的氣氛中度過。人類與其它動物的本質區(qū)別就是因為我們有復雜的思考能力，豐富的精神世界。這樣的人已經把個人在事業(yè)中獲得的名利拋之腦后，在精神上與更高層次的民族大義相關聯(lián)。西漢匡衡鑿壁偷光苦學，終成一代文學家。掌握了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不會因被外界驅使而痛苦。其實，拋開主觀心理看待問題，是否因為我們解釋工作做得不好，宣傳工作不到位才產生這樣的問題。心有多寬舞臺就有多寬，馬云在創(chuàng)建阿里巴巴前期時說過，要將公司打造成世界級別的電商平臺，那時很多人認為他癡人說夢，現(xiàn)在看來事實證明他長遠的目光是正確的。我們生下來不會走路，是在一次次摔倒中從走到跑，那些百發(fā)百中的也是在無數(shù)次練習中才掌握命中技巧。思想決定行為，態(tài)度決定一切?，F(xiàn)談談自己的體會。這一切給人們的心靈帶來極大的沖擊，也波及到了校園，波及到了學生。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態(tài)。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的`關系既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。講師張鐵軍教授，是國家二級心理咨詢師，他的講授通俗易懂，還很幽默，課堂上引用了很多名人名事和古代成語的由來，和壓力與情緒管理有著莫大的關系。人生三境界。我學會了要包容，包容自己，包容身邊的親友、同事，包容錯誤，多去獎勵、贊美別人，能夠減少矛盾，增進感情，對自己和他人越包容，生活越快樂。心理健康講座心得體會1010月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。作為大學生，應該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。因此，大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。通過上大學心理健康課程，我了解了許多關于心理方面的問題，也使我更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性心理健康對一個人的成長是很重要的。所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態(tài)，主動向專家說出自己的所想。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標準，提出了大學生面臨的成長問題。既然如此，就要更多一份主動心，責任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動去做，去解決。否則就會出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學習和生活。所以就需要我們建立好人際關系。雖然自己也有幾個志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人交流等。首先，來到這里也不是自己最初的夢想，因為某些原因，只能選擇到這里來。這更添加了我自卑的感。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。心理健康講座心得體會12一學年來，我校在全面貫徹教育方針、實施素質教育的同時，積極開展形式多樣的心理健康教育活動，在幫助學生培養(yǎng)健全人格，保持心理健康及全面推進素質教育的工作方面取得了一定的成效。三、扎實工作，拓寬渠道，促進學生心理健康發(fā)展。學校同時安排每周一節(jié)心理健康教育課，并納入常規(guī)教學工作檢查。心理健康教育的目標是使全體學生形成良好的心理素質結構，為學生當前生活及將來發(fā)展奠定良好的心理素質基礎。如果學生有某種心理問題和困惑，可直接找專任教師或班主任敞開心扉，談心交流。學生個性的差異性、心理問題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個案分析與研究，做到因材施教。家長是孩子的第一任老師，學校心理健康教育要贏得實效，必須贏得家長的支持。因為考慮到班主任對學生比較了解，平時和學生接觸的時間也比較多?？傊?，在全校師生的共同努力下，在家長的鼎力配合下，學生在學校里健康、快樂地學習和生活著，有力地保證了教育教學的正常開展。本能蛇做的事就是威脅預警，發(fā)現(xiàn)危險，作出反應。人擁有豐富的精神世界，不應被物質生活束縛，用更高的精神層面來對待工作和生活。關系的問題，我們要做自己的主人，增強自身的自主性。俗話說，“人無壓力輕飄飄，鋼無壓力不成刀”，日常工作生活中每個人都壓力，也都需要一定的壓力，適度的壓力可以讓人事半功倍，過度的壓力可能會成為壓死駱駝的最后一根稻草，因此，我們要學會正確面對壓力。因此，在日常工作生活中，要端正態(tài)度，奮發(fā)圖強，以飽滿的熱情面對生活，以昂揚的姿態(tài)迎接明天。初中階段是所有老師都最頭疼的一個年齡階段，這個階段的孩子敏感、矛盾、自我意識，自我情感等各方面都在發(fā)展。這次培訓的每一位老師講的都非常好，也講的很用心。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當成小孩一樣來對待，相應的這些祖國的下一代缺少了他們應該擁有的最起碼的獨立自理能力。但是《綱要》指出，面向中小學生開展的心理專題教育可利用地方課程或學校課程開設心理健康教育課。心理健康教育的主要內容包括：普及心理健康知識；樹立心理健康意識；了解心理調節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。情緒化的人往往使他人難以適應，也很難與人共處，當然也影響自我判斷力和學習、工作的效率?，F(xiàn)在的社會各種學校以外的誘惑更是考驗著他們的自控自律的能力。焦慮大多是因為遭遇到威脅和內心沖突而引起的，不過這些威脅的象成分一般多于真實成分，焦慮中的人往往夸大威脅的嚴重性。嚴重焦慮者常常伴有抑郁的心境。（5）攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規(guī)范所許可的行為。無論怎樣的學生問題我相信只要你有心，有愛心有職業(yè)心把他們都當成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。通過老師的講課，我才知道本來我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相干的，可是我們現(xiàn)在很多的同學對這個都不重視，乃至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。這就告知了我，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉移自己的注意力，千萬不要一直憋在心里，最后明明是別人的毛病卻傷害了自己。小編在一本雜志上閱讀過一篇看于丹心理健康與學習習慣咨詢講座心得，大家可以學習一下這篇文章的內容。百善孝為先，一般表現(xiàn)為孝順，孝敬。樹立正確的人生觀會直接決定人生的軌跡，孩子的成長不是填鴨式的灌輸，知識固然重要，但更重要的是