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大學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)-閱讀頁

2024-10-28 17:07本頁面
  

【正文】 以來最讓我頭疼的事就是怎樣走進(jìn)學(xué)生的心里,怎樣能比較有把握的掌握他們的心理。記得在剛上班的時(shí)候,孩子們的叛逆,張揚(yáng)著實(shí)讓我這個(gè)初涉教師行業(yè)的新教師吃了不少苦頭,因?yàn)樽约寒?dāng)時(shí)也沒有很快的轉(zhuǎn)換的自己是一名教師角色,沒有站在一個(gè)研究學(xué)生的角度來思考問題,時(shí)常感到非常的無奈,不理解作為一名學(xué)生他們?cè)趺磿?huì)如此的讓老師煩心。對(duì)于一些類似的老師講的案例的時(shí)候還能時(shí)不時(shí)的對(duì)上自己班級(jí)學(xué)生的問題,盡管應(yīng)用的還是不是很熟練,但是我相信這是一個(gè)好的開始,這也是我這次參加培訓(xùn)的最大的收獲。給我印象比較深刻的是嚴(yán)秀英老師的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》解讀的一節(jié)課。對(duì)于初中階段要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識(shí),最開始我是沒有想到的,但是聽了老師的講解之后,覺得這真的是比較有用的一件事。有許多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么,不知道自己將來要干什么,只是漫無目的的跟著老師學(xué)習(xí),對(duì)于自己的學(xué)習(xí)也沒有什么規(guī)劃,因此在學(xué)習(xí)的過程中往往堅(jiān)持不到最后,而且還會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的情形。開展心理輔導(dǎo)開展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比較受重視,但是對(duì)于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來說,還沒有收到很大的重視。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會(huì)花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。開展心理輔導(dǎo)必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范,在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上進(jìn)行,嚴(yán)格遵循保密原則,保護(hù)學(xué)生隱私,謹(jǐn)慎使用心理測(cè)試量表或其他測(cè)試手段,不能強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測(cè)試,禁止使用可能損害學(xué)生心理健康的儀器,要防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化的傾向。關(guān)于心理健康的含義,主要集中在四個(gè)方面,即心理狀態(tài)、成長(zhǎng)發(fā)展、社會(huì)適應(yīng)和道德倫理。良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知、自控和自律。對(duì)于初中階段的學(xué)生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài),因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對(duì)他們的學(xué)習(xí)有幫助對(duì)于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔?。能力是中學(xué)生很難達(dá)到的一種能力。在這方面適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)而不是激烈的方法來解決比較好。青少年常見的心理異常:(1)焦慮,是由緊張、不安、憂慮、擔(dān)心、恐懼等感受交織而成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。正常/病態(tài);偶爾發(fā)生/持續(xù)存在對(duì)于這些青少年的焦慮情緒,主要輔導(dǎo)策略是:通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓(xùn)練、調(diào)整預(yù)期等方法,減輕他們過重的心理負(fù)擔(dān)。抑郁與焦慮是有一定聯(lián)系的。(3)恐懼,是指面對(duì)某些特定對(duì)象(如人、物或場(chǎng)景)時(shí)產(chǎn)生不合情理的強(qiáng)烈恐懼或緊張不安的體驗(yàn),并伴有回避行為的一種情緒障礙。(4)注意缺陷多動(dòng)障礙(俗稱多動(dòng)癥),是指兒童智能正常,但表現(xiàn)出與年齡不相稱的注意力分散、不分場(chǎng)合的過度活動(dòng)、情緒沖動(dòng)等問題。學(xué)生攻擊性行為可能有下列原因:①生理上內(nèi)分泌不平衡;②錯(cuò)誤模影視暴力行為,以此為榮;③參加了不良團(tuán)伙,染上惡習(xí);④被別人過度壓制,心里過于緊張,一遇機(jī)會(huì)全部釋放;⑤不能控制自己沖動(dòng)過激的情緒。所以這是一個(gè)光榮的職業(yè)也是一個(gè)責(zé)任重大的職業(yè)。心理健康講座心得體會(huì)15健康的定義我們應(yīng)當(dāng)要知道,它不僅僅是說身體上沒有受傷或者疾病,還時(shí)候心理狀態(tài)上沒有任何的問題。這個(gè)學(xué)期我有一門心理健康教育的課,這也是大學(xué)的必修課程之一,這也能夠看出來大學(xué)對(duì)心理健康方面的重視,見解說明其重要性。以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的,我心理還是比較懷疑的,抑郁癥和其危害性我都是知道的,也十分重視,但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象,所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不相信的感覺,覺得哪有那么多,上課后我才了解到,本來抑郁的現(xiàn)象真的特別多,許多人一直沒有關(guān)注罷了。一個(gè)學(xué)期的課程中,老師給我們講了許多的知識(shí)點(diǎn)的,也給我們講了許多的`疏解的方法,還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們,我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛的問題,就是一男一女戀愛,然后男的后面出軌了,由于女生是初戀,所以一直忘記不了想不開,后面還割腕了,雖然后面沒有產(chǎn)生什么不好的事情,但是讓我有很大的感觸,愛情本來是美好的事情,可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷,老師跟我們分析了其中的問題,主要原因是一方出軌了,但是還有一方面是那個(gè)女生性情比較內(nèi)向,然后分手后也沒有人陪她談天什么的,不開心的事全都憋在心里,所以久而久之就導(dǎo)致自己愁悶、抑郁了,所以才產(chǎn)生后面的事情。心理健康問題十分的重要,我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)要注意,我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),讓自己的心情得到放松,或者去找玩的好的朋友談天,說出自己的愁悶,再或者尋覓專業(yè)心理醫(yī)生的開導(dǎo),千萬不要悶在心里懲罰自己。比如在學(xué)校逃課不交作業(yè)就是壞習(xí)慣,而早睡早起就是好習(xí)慣,為了我們的學(xué)習(xí)成績(jī)能不斷提高,我們就要養(yǎng)成一些好習(xí)慣。今天早晨7:40,我準(zhǔn)時(shí)的坐在沙發(fā)上收看于丹老師的講座。于丹老師首先談到“孝”。要對(duì)生活充滿感恩的心,感謝父母,尊敬老師。然后談到“自立,自強(qiáng),自信”。不要墨守成規(guī),按部就班,而是要在這個(gè)處處混沌喧囂的社會(huì)中,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的有效信息。自己的事情自己做。在這里,我想對(duì)爸媽說:“我錯(cuò)了,我以后要聽你們的話,好好孝敬你們,好好報(bào)答你們的養(yǎng)育之恩!”聽了于丹教授的講座,我才知道,那是我的能力有缺陷,但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓(xùn)練之后可以彌補(bǔ)的,所以,從今以后,我要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,來鍛煉的學(xué)習(xí)能力,把這種能力缺陷補(bǔ)上來。心理健康講座心得體會(huì)17通過對(duì)心理講座的學(xué)習(xí),學(xué)到很多新的知識(shí),心理講座學(xué)習(xí)心得體會(huì)。每天擁有好心情,打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能透過對(duì)人心理的研究而反映出來。確立新的適合自己的追求目標(biāo)建立有規(guī)律的校園生活,正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活,大學(xué)生應(yīng)建立起一個(gè)適合自己的有規(guī)律的生活體系,如為自己制定適合自己生物鐘的`作息時(shí)間表,按照時(shí)間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。面對(duì)挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié),不要選擇自尋煩惱。失敗是人生道路上的一個(gè)小小的驛站,不要跌倒在那一個(gè)瞬間,用心去思考,換來的是什么??鞓飞睿刻旌眯那?,是最好的詮釋。學(xué)校教師管理工作應(yīng)從教師心理的健康發(fā)展出發(fā),采取有力的措施,實(shí)施人性化管理,以提高教師管理質(zhì)量,保證學(xué)校的健康發(fā)展。教師心理素質(zhì)的一個(gè)重要體現(xiàn)就是心理健康情況,處于各種原因,現(xiàn)在的教師心理健康狀況不容樂觀。要實(shí)行人性化管理,就需要學(xué)校管理者在教師管理工作中積極轉(zhuǎn)變觀念,更加關(guān)注教師心理的健康成長(zhǎng),創(chuàng)造良好的工作環(huán)境,在寬松愉悅的氣氛中激發(fā)教師的工作熱情,使教師心理健康狀況與學(xué)校管理形成相互促進(jìn)、相互制約、相輔相承、辨證統(tǒng)一的和諧關(guān)系,促進(jìn)教育事業(yè)的良性發(fā)展。心理健康的教師會(huì)“以心交心,以愛釋愛,動(dòng)之以情,曉之以理,導(dǎo)之以行,持之以恒,約之以紀(jì)”,使這種用心教育的方式成為一種習(xí)慣,達(dá)到平等、愉悅、和諧的情境和氛圍。教師的價(jià)值觀應(yīng)與社會(huì)的核心價(jià)值觀相統(tǒng)一,工作或職業(yè)認(rèn)同在工作中表現(xiàn)出敬業(yè)愛崗的精神。實(shí)踐證明,教師對(duì)職業(yè)的認(rèn)同感越強(qiáng)、心理層次越高,就會(huì)以更加以積極、主動(dòng)、愉悅的心態(tài)投入教育職業(yè),真正熱愛教師職業(yè),將其當(dāng)作人生最高境界的追求和崇高的事業(yè)。隨著社會(huì)進(jìn)步,社會(huì)對(duì)教師的要求越來越高,教師的壓力也隨著社會(huì)的期望愈加沉重。目前,終結(jié)性評(píng)價(jià)的方式教師評(píng)價(jià)體系尚不完善,存在許多不足之處。同時(shí)教師的個(gè)人因素也是影響其心理健康的重要方面。抓好人的管理,樹立人的要素第一的思想,加強(qiáng)人的思想政治工作,不斷提高思想政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì),也是學(xué)校各項(xiàng)工作中一項(xiàng)根本性任務(wù)。學(xué)校工作更要把加強(qiáng)思想政治工作擺在首位,因?yàn)樗枷胝喂ぷ魇且婪ㄖ谓痰靡詫?shí)現(xiàn)的支柱,是保證學(xué)校社會(huì)主義方向的關(guān)鍵。思想支配行動(dòng),就可以努力去做好各項(xiàng)工作。堅(jiān)持一視同仁,量才是用,以誠相待,平等待人,充分了解每個(gè)教師的具體情況,根據(jù)“揚(yáng)長(zhǎng)避短,量才使用”的原則,安排好每一個(gè)教師的工作,使每個(gè)教師充分發(fā)揮自己的聰明才智,從而達(dá)到學(xué)校整體工作的最佳效能。堅(jiān)持樹立典型,鼓勵(lì)多數(shù),立足于大多數(shù)人的觀點(diǎn),都要有利于調(diào)動(dòng)群眾的積極性,使學(xué)校管理工作有一個(gè)可靠的群眾基礎(chǔ)。在制定規(guī)章制度、擬訂教學(xué)規(guī)劃過程中,都要重視考慮教師心理,給予教師更多、更廣的靈活度和自主權(quán),給予足夠的尊重和信任。教師評(píng)價(jià),即根據(jù)一定的教育目標(biāo),運(yùn)用可行的科學(xué)手段,通過系統(tǒng)地搜集信息、統(tǒng)計(jì)分析,對(duì)教師工作和結(jié)果以及與此相關(guān)的人文素養(yǎng)等進(jìn)行的價(jià)值判斷,從而為不斷優(yōu)化教育和教育決策提供依據(jù)的過程。注意評(píng)價(jià)指標(biāo)的完備性、科學(xué)性。由此可見,完善教師評(píng)價(jià)制度促進(jìn)教師心理健康水平。鼓勵(lì)教師在教育體制改革的競(jìng)爭(zhēng)中,正視現(xiàn)實(shí),不斷進(jìn)取,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。鼓勵(lì)教師增強(qiáng)心理健康意識(shí),加強(qiáng)學(xué)習(xí)豐富心理健康知識(shí),及時(shí)有效地克服和化解工作生活中的不良情緒,保持健康的心態(tài)。要從內(nèi)心深處熱愛教育事業(yè),積極進(jìn)取,開拓創(chuàng)新,無私奉獻(xiàn),盡職盡責(zé)地完成每一項(xiàng)教學(xué)工作,不斷的挑戰(zhàn)自我,超越自我。第三,培養(yǎng)對(duì)學(xué)生的愛心,提高師德修為。第四孜孜不倦,積極進(jìn)取。第五,以身作則、率先垂范。教師心理素質(zhì),已經(jīng)成為世界教育發(fā)展的重要一極?!懊魈斓慕處煛钡男睦硭刭|(zhì)應(yīng)該是健康而全面的。人性化管理是建筑在規(guī)范的制度管理和先進(jìn)的科學(xué)管理基礎(chǔ)上的一項(xiàng)系統(tǒng)工程,需要在我們構(gòu)建和諧校園的實(shí)踐中不斷探索,使教師以忠誠對(duì)待事業(yè),以敬業(yè)對(duì)待學(xué)校,以勤奮對(duì)待工作,以友善對(duì)待同事,以自信對(duì)待自己,以關(guān)愛對(duì)待學(xué)生,從而促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展、學(xué)生的發(fā)展和教師專業(yè)、生命成長(zhǎng)歷程的多姿多彩發(fā)展。這一切給人們的心靈帶來極大的沖擊,也波及到了校園,波及到了學(xué)生。使他們具有健康的心理,是全社會(huì)的共同責(zé)任,更是我們老師的責(zé)任。認(rèn)知能力。教師不管處于何種狀態(tài)下,都必須表現(xiàn)出心理狀態(tài)的穩(wěn)固性。特別是小學(xué)生,他們仿照性很強(qiáng),所以要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理,我們教師應(yīng)第一具有同樣健康的心理。一、第一創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。順孩子之天性,讓他們快樂的成長(zhǎng)。二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好、信心和勇氣,而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作,共同探究的精神,也為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展,人的心理也在不斷地變化著。心理健康講座心得體會(huì)2一、青少年進(jìn)行專門的心理健康教育在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程,幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí),掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。前一部分為心理健康知識(shí)普及課,后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。防患于未然。由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切,心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。時(shí)代的發(fā)展顯示出,開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求,而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。研究表明,學(xué)生的心理健康問題與家庭的`教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系,有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。以上是我聽了張教授關(guān)于“對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育”報(bào)告之后的一點(diǎn)的體會(huì)。但我想,無論如何,熱愛學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生、賞識(shí)學(xué)生,對(duì)學(xué)生予以積極的期待和肯定,永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提。決定別人的感覺,就要讀出別人的感覺。為此,我十分困惑和迷茫。這次培訓(xùn)讓我受益最深的就是如何應(yīng)對(duì)教師的心理問題:保持心理健康。(2)運(yùn)用積極的心理暗示。這時(shí)要用言語反復(fù)提醒自己,進(jìn)行自我暗示,促進(jìn)自己樂觀向上,善待生活,充滿激情。2.提高綜合素質(zhì)。保持樂觀的心態(tài)和幽默的情緒(1)教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。(2)教師要有廣泛的興趣,健康幽默的情緒,平靜愉快的心境和活潑開朗的性格教師在工作中所表現(xiàn)出的`積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風(fēng)貌,都會(huì)提高教育教學(xué)的效果,有利于學(xué)生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。感謝這次培訓(xùn),讓我在今后的工作中重拾信心。心理健康講座心得體會(huì)4參加了心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí),讓我了解了教師心理健康的重要性。對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己的體會(huì)。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此,在他們的心目中,教師是智者,是能者,是圣者,是權(quán)威者。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學(xué)生如坐針氈,惶惑不安。通過學(xué)習(xí),我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時(shí)間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。首先教師自身得具備這些東西。甚至?xí)a(chǎn)生一些不良影響,如教師情緒不好會(huì)影響學(xué)生心情;教師若懲罰、報(bào)復(fù)學(xué)生,學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣等。關(guān)鍵。但是,如果教師能有意識(shí)地運(yùn)用心理健康教育知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,其影響會(huì)更加深遠(yuǎn)。有些教師缺乏對(duì)中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。因此,只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。心理健康講座心得體會(huì)5現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn),不僅軀體、生理健康,還應(yīng)該精神、心理健康。有關(guān)研究表明:心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期,中學(xué)生存在問題令人觸目驚心,學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止,各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生,原因固然是多方面的,但與學(xué)生素質(zhì)不高,尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期,學(xué)習(xí)任務(wù)重,是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。可是,有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育,而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),而對(duì)學(xué)生的39。因此,許多中學(xué)生存在著各種心理問題,嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活,影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。一次考試成績(jī)不理想,家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥,嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率,考試排名次,給學(xué)生心理帶來緊張,不安。三、“優(yōu)越感”太強(qiáng)許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”,從小備受父母的愛護(hù),特別是爺爺、奶奶的寵愛,物質(zhì)條件優(yōu)越,自我意識(shí)強(qiáng),“優(yōu)越感”太強(qiáng)。過生日請(qǐng)客送禮,平日吃飯下飯店,過分追求物質(zhì)享受,更有甚者,一味追求時(shí)髦,穿奇裝異服,追趕“新人類”,無心學(xué)習(xí)。有的父母離異,家庭破裂,給學(xué)生的心理帶來打擊,使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑,對(duì)他人失去了情感,甚至痛恨社會(huì);有的父母失去了工作,下崗待業(yè),家庭經(jīng)濟(jì)困難,生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺
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