【正文】 作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。同樣我們的團(tuán)隊(duì)，也將戰(zhàn)無不勝，因?yàn)槲覀兊膱F(tuán)隊(duì)有較強(qiáng)的協(xié)作能力，有較強(qiáng)的凝聚力，因?yàn)槲覀冇泄餐哪繕?biāo)，因?yàn)槲覀兌紩σ愿?，所以勝利會在前面向我們招手！在美的我們都有著自己的崗位職?zé)，自己的工作否則做的很好了，能不能完善了，你是否全力以赴了。承擔(dān)及責(zé)任在每一個項(xiàng)目中，所有隊(duì)員都肩負(fù)著自己的責(zé)任，對于責(zé)任每個人都要勇于承擔(dān)，在登天梯項(xiàng)目中，要求兩個人相互協(xié)作，各盡其責(zé)，勇當(dāng)人梯，承擔(dān)責(zé)任，配合相互協(xié)調(diào)前進(jìn)，前進(jìn)中兩人承擔(dān)責(zé)任不同，但目標(biāo)一致，一個人很難完成，只有兩個人共同承擔(dān)起各自的責(zé)任，才能利益不被侵害，才能更好的前進(jìn)。其次游戲之中要有溝通，并且要有良好且有效地溝通，在做背摔準(zhǔn)備摔的時候，先問下準(zhǔn)備好了嗎？答準(zhǔn)備好了，請相信我們！然后3背摔這就要求溝通，只有溝通好才能夠在過程中少走彎路，快速前進(jìn)。通過上上述的訓(xùn)練，使我感受頗深，主要感受有下列幾部分：我感覺到了我們思維的慣性對生活及工作的影響，良好地習(xí)慣會給人帶來不一樣的結(jié)果。第二篇：戶外拓展訓(xùn)練心得拓 展 心 得學(xué)員陳月雷2012年11月9日星期五根據(jù)公司要求我參加了拓展學(xué)學(xué)習(xí)，拓展基地為：大自然拓展中心。感覺也沒有想象的那么恐怖！跳了后就不怕了，感覺挑戰(zhàn)了自己，一下子變的很強(qiáng)大，在這個過程中自己完成了一次升華！也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣！同時，也非常感謝我的那些同事們，雖然我們并不是那么的熟悉，但是多虧了他們的鼓勵，我才有勇氣使勁的跨出那一步！讓我感覺到集體力量的強(qiáng)大，有了集體的力量什么困難都可以克服。蹲在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，掉下去該摔得多疼，或者步子夠大，但沒有抓住對面的鐵桿怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。高空跳桿：，往上跳，抓到上面吊的鐵桿。那么高，我的心里就開始打鼓，緊張的不得了。這時候，下面的同事大聲的鼓勵我，喊道：“你跳啊，我們在下面接著你，不怕”“一點(diǎn)也不難，剛剛我們都跳過的，沒事的！”這些話猶如給了我無窮的力量，感覺我不是一個人，有很多的人在給我分擔(dān)我的害怕，那么多的人在支持我，幫助我。我身在這樣的集體中，也讓我感到無比的幸運(yùn)。接到公司要求后，我感覺很激動，因?yàn)檫@是公司對我開展的培訓(xùn)，說明領(lǐng)導(dǎo)對我們的重視，我安排好周六的工作。習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運(yùn)。再次協(xié)作在登天梯及人墻、信任背摔的項(xiàng)目中都要求協(xié)作，只有協(xié)作好才能溝完成任務(wù)，才能夠更好更快的完成任務(wù)。在這同時也教育我們在日常生活工作中，要勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，并全力把它做好在當(dāng)今社會中，競爭日益激烈，必須努力提高在自己的水平，用于在崗位上承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任，并與團(tuán)隊(duì)人員做好良好地配合。只有全力以赴就會有你想不到結(jié)果，當(dāng)你初次看到天梯、初次進(jìn)行人墻訓(xùn)練時，你真的不敢相信，你能夠上去。大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。采取嚴(yán)格謹(jǐn)慎的訓(xùn)練模式，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。二：6人組雙手雙腳配合踏木板共進(jìn)退，可以提升團(tuán)隊(duì)合作，協(xié)調(diào)能力。短暫的一天戶外拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了，我們盤點(diǎn)著心中的收獲，珍藏著每一份很難得的回憶，激情依然因其而延續(xù)。忘不了：那一次次失敗，失敗接著再失敗的經(jīng)歷。突破了隊(duì)員們的思維定勢，開發(fā)了個人和團(tuán)隊(duì)潛能。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個陽光而響亮的名字“鐵拳團(tuán)”，在隊(duì)長和隊(duì)秘的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“前進(jìn)！前進(jìn)！我們的隊(duì)伍是鐵拳！”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。是支持，是鼓勵，是信任，是感動，是我們更不能用語言形容的相通!是集體的力量，是團(tuán)隊(duì)的精神，是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。讓我們都用一顆感恩的心來面對周圍的一切，不論工作、生活。嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。營員共有30名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“辣椒隊(duì)”和“西游隊(duì)”兩個小組。開始分組準(zhǔn)備晚餐的時候，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢？個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝云南遠(yuǎn)大給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲、感謝所有??！雷躍紅2014年12月07日拓展心得這次拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。就拿上午教練讓我們玩的那個小游戲“急速60秒”來說好了，幾張小小的卡片，各種各樣的圖案。雖然，我們隊(duì)最后沒能拿到第一名，但是，我覺得我們隊(duì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。我穿上了安全裝備，一步一步爬到巨人天梯的頂端，這時，我的腿在發(fā)抖，試了好幾次都不敢站直身體……這時，底下的隊(duì)友在對我大喊“沒事的，雙手扶住膝蓋，慢慢站起來，相信自己”，我開始屏住呼吸，盡量保持平衡，雙手扶著膝蓋，慢慢起身，在我站直身體的瞬間，我聽到隊(duì)友的掌聲和歡呼聲，我知道他們告訴我，我已經(jīng)成功了，雖然最后的一躍我沒能抓住單杠，但是，我非常激動，我挑戰(zhàn)了自己，并且成功了。一切安排就緒，項(xiàng)目正式開始。這時，教練說，你們能成功翻越這座畢業(yè)墻，應(yīng)該感謝誰，大家說甘于給隊(duì)友做踏板的人，那些隊(duì)友的肩膀已經(jīng)出現(xiàn)了斑斑血跡，最先上去的人，他們的臂膀已經(jīng)疼的也許會在吃飯時拿不起筷子，倒掛幫助最后一個隊(duì)友翻過畢業(yè)墻的那幾個人，他們?nèi)淌苤旱箾_的痛苦，將隊(duì)友拉上去，使我們團(tuán)隊(duì)圓滿的完成了任務(wù)。這次的拓展，使我明白，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，全力以赴的去完成，而不是盡力而為。企