【正文】 空，從這塊踏板一直走到的那塊踏板盡頭去，就算完成任務。當我走上背摔臺時，背對著臺下向隊員喊到：“準備好了嗎？我要倒了”，在得到回答的那一瞬間，我完全信任他們，我知道在臺下接我的隊員會用百分之百的力氣去保護我。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善?？梢姡灰覀冃闹杏幸粋€信念，我們的潛能是無限的。第二個隊友上去了，他們竭盡全力拉拽下面的隊友，第三個、第四個……我們終于全部翻過了畢業(yè)墻。最后一個項目是畢業(yè)墻，教練對我們的團隊進行了重新分配，不再分為四個小隊，我們參訓的所有隊員是一個團隊，選出兩個負責人，一個先上去，一個負責善后。教練說，不管是誰，最后都必須上去，否則，我們所有的隊員就一直等你，直到你完成這個項目為止。背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時只有信賴，別無選擇。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關鍵。教練跟我們講，要認真觀察卡片，尋找這些卡片之間的內在聯系，進而找到其中的規(guī)律。這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。拓展訓練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。結果，我們都完成任務，但是我們花費太長的時間。游戲開始，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。第五篇：戶外拓展訓練心得戶外拓展訓練心得(精選多篇)戶外拓展訓練心得2014年11月29日與30日云南遠大汽車銷售服務有限公司公司組織了低碳環(huán)保野外拓展活動。企業(yè)給我們大家提供了一個很好的平臺，為每一個人的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件，我們要相信公司，對公司充滿信心，要全身心地把自己融入進這個集體，努力發(fā)揮自己的潛能，都有一個爆發(fā)力的突破，我們要時刻記住，我們與企業(yè)是同命相連的。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊、企業(yè)共同成長的關系。第四篇：戶外拓展訓練心得戶外拓展心得2012年11月10日，我公司在武安紅葉谷大自然拓展基地進行了一次別開生面的戶外拓展訓練，培訓在通過戶外拓展這一獨特的培訓方式打造一支更為誠信、團結、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀團隊。忘不了：那一幅幅智慧與創(chuàng)造性的交織。四：水上竹排接力競賽，可以增加團隊的共勉合作精神。無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。我相信每一個人都從拓展訓練中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。相信自己，你能行，只要你全力以赴。我們美的公司同樣，公司的榮辱興衰，也是我們自己的榮辱興衰，只有我們團結一致，共同奮力協作，永爭第一！全力以赴和盡力而為當你在做事的過程中一定要全力以赴，當你失敗的時候，或者工作做的不理想，感覺前面有一座座大山壓的你起不來身的時候，想想自己是否全力以赴了，要記住一句話！所有大山都會在我的腳下，所有的困難都會向我低頭，因為我相信人定勝天，因為我全力以赴了。隊員們的每一次相互擊背，都包含著對你的鼓勵及期望，令隊員們信心百倍，只有有信心才能更好更快的完成任務。一個團隊的成員首先要彼此信任；在做信任背摔項目是要求我們站在一米六的高臺上背部面對我們進行承接的隊員，進行90度的平躺，要求下面的隊員做好安全承接工作，這首先就是建立在相互信任的前提下，背摔的人對下面的人充分的信任，才能夠有膽量進行這個游戲。拓展共包含下面幾部分內容：一、教練對拓展活動的講解，對拓展活動與社會為人處世的講解，對企業(yè)生存發(fā)展的關系二、分組進行智力游戲（卡片游戲），增加了團隊的凝聚力，及協調過溝通分析的能力三、進行信任背摔、登天梯、及人墻游戲。相信在今后的工作中我們能更好的去實踐它們。結果雖然沒有抓住，掉到了地面，但是心情還是無比的激動，非常的輕松。那么高，這時才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境。第一篇：戶外拓展訓練心得前天公司組織了戶外拓展訓練，快樂的時光永遠也是過的最快的，雖然一天的拓展訓練讓我們疲憊不堪，但其中的收獲和快樂卻是讓人回味無窮的！來到拓展訓練的場地，一看到項目我就傻眼了。開始跳了，看到同事們一個個輕松的完成，我也勇敢的爬到鐵桿上，但是爬是爬上來了，但是只看了一眼地面，害怕馬上向我襲來。心情豁然開朗，小心翼翼的移動了一下，然后慢慢站起來，鼓足勁，然后朝著對面的鐵桿奮力一躍，手也盡量的伸的更長些，希望抓住鐵桿。通過這次拓展訓練我們同事之間的感情得到了提升，同時我也深刻的領悟了“團結、支持、合作、鼓勵”這八個字的含義。在2012年11月10日星期六早上6:20我登上了拓展車，開始了為期一天的拓展訓練。信任、溝通與協作、在做游戲中，需要團隊共同去完成某個項目，但是若要完成幾個項目必具有上述六個字，信任、溝通、協作。鼓勵、加油在每一次活動中教練都會要求隊員們相互打氣充電、給人鼓勵，告訴你一定能行。團隊一榮俱榮一個團隊，要想取得榮譽，必須要求所有的隊員齊心協力！互相監(jiān)督，互相鼓勵，互相激勵，增加團隊的凝聚力，才能走的更高。但結果你上去了，你成功了，因為你全力以赴了。樹立了在工作中必須相互配合、互相扶持的團隊精神和整體意識。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。三：兩人握手