【正文】 ；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向成功！通過拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然，心得體會。戶外拓展訓練心得體會6從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣，拓展心得：拓展訓練的收獲。在遇到傳遞很難的數(shù)字或字母時，后方人員在前方隊員左肩或右肩連續(xù)拍打三次表示很難、放棄，由最前方人員根據(jù)后面拍的是左還是右來隨意寫一個數(shù)字或字母節(jié)約時間。比如32，后方隊員先點前方隊員右肩兩次表示要傳遞平方數(shù)，然后在九宮格3的位置以拳點一下，然后再在前方隊員右肩點兩下，表示32。傳遞時后方隊員先在前方隊員后背畫壹十字，然后在九宮格中數(shù)字對應的地方以拳點擊表示根號多少。信息傳輸為漢字的，后方隊員以雙手拍前方隊員雙肩表示，然后以手指在前方隊員后背書寫。在傳遞字母的時候，后方人員拍前方人員右肩表示，此次傳遞的信息是字母。小數(shù)點的表示方式為以手指在前方人員的左肩點一下，先給予前方人員這次傳遞的是小數(shù)點數(shù)據(jù)的提示，然后按數(shù)據(jù)依次給予前方隊員數(shù)字、小數(shù)點、數(shù)字的信號。相反，假如勝敗無所謂，但求快樂進行曲，期間開心就好，那么，過程當然更重要!過程與結果，孰重孰輕，因時因地因人而異也!這和抓各時期的中心工作，亦或和各項工作的跟蹤，是否也有某種辨證的聯(lián)系?總結活動技巧：1,.(前后標準要以最前面的某個物品做參照,離白板遠則為后),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,.(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)經(jīng)過我們市場部討論后，我們團隊定制出一套比較快捷、準確的游戲方式，下面簡單介紹下我們團隊討論出來的游戲方法：所有人員排成一隊，團隊中需有一位反應速度快、果斷、決定力強的人在本隊開始的位置。一支隊伍，人多人少，重在心靈默契。其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預則立。結果，第二次，我們傳播的數(shù)字再一次與原信息大相徑庭。就像秦始皇的“車同軌，書同文”一個道理，沒有標準和規(guī)矩，信息的傳播很容易失真。也有的隊員采用畫道道的方法告訴前面的隊員數(shù)字信息。教練把一個數(shù)字告訴隊伍后面最后一名隊員，然后依次傳遞，直到最前面的隊員得到信息后，將它寫在一張紙上。4：成功后的喜悅、興奮、及更深的認識自己?！比缓笏械捻椖慷际潜局@個心態(tài)來完成的。還沒有參加之前，總有個聲音：“怎么辦？我害怕。沒有順利完成任務分析，找到了失敗的原因。從活動中，我們總結出，首先我們這個領導組應該分清任務的主次，運用我們的智慧來拯救我們的隊員。珍珠島代表著管理層，他們的任務書上的任務很多，需要考驗他們是如何在很多信息中找到最有效的信息。第三個是珍珠島，島上的是健全人。特別是隊友的舉動，隊友的鼓勵居然使我們隊員劉艷戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了10米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了我們“閃電隊”的輝煌。拓展培訓教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告訴我們做什么，當時大家一陣混亂不知道將會發(fā)生什么事情，教練把我們依次拉開，最后告訴我們要用繩子圍成一個正方形，并且人要平均分部。這項活動讓我深刻地體會到了信任與團結的重要性。大家集思廣益，分工合作，最后確定了我們隊的隊名是“閃電隊”，隊歌是于學慧根據(jù)歌曲《真心英雄》改編的：在我心中，每人都是英雄。我們大家終于舒了一口氣！之后教練員讓他們分別說了一下自己的感受?？墒浅龊跷覀円饬系氖牵麄儧]有舉著桿子往下蹲，而是往上舉了，游戲失敗。他讓八個人上臺表演，游戲的規(guī)則是：這八個人都用自己的食指托著這根竹竿，從差不多眉毛之處一齊往下放，一直放到膝蓋下方。今天真的很高興！非常期待！坐在車上，我們一起討論這里有什么項目，我們心里也都有點小小的害怕。每個項目后的點評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，都表示在今后的工作中一定會延續(xù)這次的團隊精神，我們大家都感覺到彼此之間的信任度在加深，團隊之間的合作精神在上升。我自認為是一個有勇氣的人，但是在第一個項目中，我真正的感受到，人的勇氣是需要他人給予的。拓展訓練中，我們團隊2人轉移到珍珠島中，肩并著肩、腳踩著腳、外圍手拉手形成一個大圓圈，誰也不放棄誰，因為我們是相親相愛的一家人。拓展項目“穿越電網(wǎng)”，在規(guī)定時間內，有電網(wǎng)的阻隔，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來，觸網(wǎng)失敗重新再來。今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三個字，意義是我們是相親相愛的一家人。溝通可以提高團隊的工作效率，提升社會競爭的優(yōu)勢。當一個人無法翻越高墻的時候，他就會想到利用團隊的力量去完成目標，與團隊人員溝通交流，商討一起完成團隊的目標。在進行拓展訓練的過程中，團隊會遇到許多個人無法完成的障礙，必須依靠團隊合作才可以完成，有合作就會有溝通。大家都收獲良多：團隊、責任、信任，30多人，一個目標，一條心，正能量。通過這個拓展項目，銷售精英團隊協(xié)作精神得到了充分的鍛煉。爬人墻這些我想都沒想過會做的事。這樣的結果是，臺上領導充分發(fā)揮領導才能并且享受領導位置上的絕對權力，同時臺下員工得到了充分的信任并且以最舒適的心態(tài)和承受力完整的接住臺上領導交給的各項任務。臺上人的手綁了起來，他在下摔過程中才不會本能的伸開雙手甚至亂抓亂拔，這樣下面接的人就不會因為受到或者擔心受到這些額外動作帶來的傷害從而本能的縮回本來信任的雙手，一個人一旦縮了手，對面的人就無力可用，這個支點就會崩潰；同理，一個支點出了問題，其他支點受力大小就不可控制，在地球引力的作用下，一個本能安全接到的人就會種種摔倒地上甚至受傷。今天在做盲人方陣的時候感觸挺深的，當我?guī)涎壅值哪且豢?，確實恐慌了，沒有方向感，沒有了伴兒，我不知道要往哪里走，我想如果有一天我真的花了眼，誰會是我的眼睛。此次培訓的全程，所有的學員都為團隊完成拓展項目發(fā)揮了重要作用。它們相互銜接，缺一不可。在工作中，每個領域的崗位或者人，每個人都有存在的價值。訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。所謂是“磨刀不誤砍材工”這句話非常貼切。一個沒有領導者的團隊根本就是一盤散沙，毫無戰(zhàn)斗力可言。只要找出前兩個密碼，之后的數(shù)字就由她來指揮我們去翻，這樣有條不絮，一點不出錯！密碼很順利找出倒敘字母K9，但是我們接著翻出10的時候，教練說不對，我們隊長馬上調整，要我們接著從A開始。所以第二次比賽我們組慘??！第三次比較，我們吸取了教訓，馬上一起開會討論，怎樣才能以最快的步驟，翻出密碼。密碼的組成是有規(guī)律的，有可能是A234......K有可能是從1098.......，全靠猜，只要猜對前兩張，后面就簡單多了。所以我們誰無論自己在哪個崗位，都應該覺得自己是處在一個非常重要的位置。之后再恢復鼓面平衡。首先我們飛鷹隊在訓練的過程中，我們的思路就有點偏了。我們隊是第三個上場的，成績跟我們訓練的時候差不多，都是球到鼓面擊幾下就掉落，總是如此。第一個球就能擊上幾十個。還在摸索中，但是訓練很快結束。鼓上有很多個拉環(huán)線，由大家扯著拉環(huán)把鼓懸空并保持鼓面平衡，用鼓面擊球，在規(guī)定的時間內，哪組得球最多，哪組獲勝。在這樣匆忙的時間里。要求每個組在規(guī)定的時間內，給自己的團隊命名，定好口號，和隊歌。教練要求，在本次拓展活動中，大家要忘記自己的年齡。體現(xiàn)了大家的同心和智慧。張當聽到需要一名男戰(zhàn)士（反話），她一下便跑到位置趴到了地上。細節(jié)很重要，往往認為極不重要的一個小細節(jié)導致整個事件的失敗。在高空抓杠這個項目中為什么自己沒有抓住杠呢？在穿戴防護服時，帽子只是戴到了頭上，并沒有戴牢。原來這不是一件難事。拓展訓練有一個項目“高空抓杠”，是下面有伙伴為你保駕護航，抓住安全繩自己爬到高空中的圓盤上，要求跳躍抓杠。我們在一天當中參加了信任背摔、高空抓杠等項目。而這些卻更讓我感覺到了所有人對于成功的渴望，它就像一組莊嚴的樂章，但凡身臨其境的人，都能感覺到一股無形的神奇力量。隨著歷史的發(fā)展，這項一向是海軍訓練的內容現(xiàn)在已搬上陸地，用于鍛煉人們的求生技能。在接到任務后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，而其他隊員則伸出雙手保護他。讓人更加珍惜現(xiàn)在的生活。活動時間有兩天，在此之前我還特地上網(wǎng)上查找了一下相關的信息。公司最終敲定由西安真納思來負責我們這次的活動。但是基本上只能學到一些常識的東西，并不能學習到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環(huán)境來刺激原本麻木的精神，從而達到團隊合作的目的。開始了我們的第一個項目：信任背摔。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。教練讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。第三個項目是：電網(wǎng)在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務失敗，需要重新再來。（這個活動起源于英國的一場海戰(zhàn)，當時戰(zhàn)船已沉沒，而救援船在沒有任何工具的情況下，海上的士兵只有通過自己的智慧和努力翻越障礙，才能獲得生存。烈日下，隨著培訓師一聲令下，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，大家都毫無怨言主動去做人梯，能聽到的只有快速行動的刷刷聲、釋放出自己所有力量的吶喊聲，能看到的只有一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。第二篇：戶外拓展訓練心得體會戶外拓展訓練心得體會2009年8月1日，我有幸參加了公司組織的員工戶外拓展訓練。一、挑戰(zhàn)自我。但在跳的一瞬間，心里完全沒有了恐懼感。在這次拓展訓練中，我深刻體會到這句話的意思。憑自己的感覺，一躍，碰到杠但沒有抓住。但培訓教練每喊一個物資名稱，我們同時有不少人動手，更是來回跑，體現(xiàn)了他的優(yōu)秀品質和良好的身體條件。在生死電網(wǎng)這個項目中，10人20分鐘從網(wǎng)的一端穿越到另一端。第三篇：戶外拓展訓練心得體會戶外拓展訓練心得體會，天氣晴朗，經(jīng)過公司人事部的組織和策劃，公司全體員工到石燕湖參加一天的戶外拓展訓練。訓練的第一個環(huán)節(jié)是破冰，和團隊組建。我們把自己的團隊定為—飛鷹隊！之后把畫代表團隊標志圖案、探討口號的、定團隊歌曲的，一一分工。這個是考驗團隊協(xié)作能力的活動。多練習了幾次總算能連續(xù)擊幾個球了，好的時候能連續(xù)擊20幾個。他們一上場氣勢就非常好。第二隊，犀牛對也取得了非常不錯的成績。感想：，我深深的認識到，這是一個團隊活動，并不是單靠一兩個人就能撐起的活動，每個人在這個活動中都起到非常重要的作用。我們都應該意識到每個人在這個活動里都非常重要，在擊球的過程中，鼓面一直保持平衡非常難做到，所以我們每個人要集中精力注意球飛的方向，如果球不小心飛向了自己這方，就應該迅速做出反應，抬高自己這邊的鼓面，讓球飛回鼓中間。，