【正文】 是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。據(jù)衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示：我國(guó)的近視患者人數(shù)多達(dá)六億。所以，讓我們一起保護(hù)自己的眼睛吧。試想一下，長(zhǎng)時(shí)間做作業(yè)，眼睛不停地盯著課本，久而久之，我們的坐姿也不知不覺(jué)地變得不正確了。頭部一定不要埋在書(shū)里。長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕不放，眼睛自然會(huì)受到影響。然而，戴眼鏡不僅不美觀，而且不方便。保護(hù)眼睛也需要堅(jiān)持不懈的努力。我們需要有規(guī)律的作息時(shí)間，避免讓異物接觸眼睛，不用臟手揉眼睛。盡量減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。這些眼疾大多屬于假性近視，而導(dǎo)致假性近視的主要原因有：長(zhǎng)時(shí)間看電視或使用電腦，不注意正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，在強(qiáng)光或弱光下讀書(shū)寫(xiě)字，走路或在移動(dòng)的車廂內(nèi)看書(shū)，以及挑食和營(yíng)養(yǎng)不良等。對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，三天的光明只是短暫的一瞬間，但對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。我們都知道，眼睛是人體最重要的感官之一。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎？能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎？你能清晰地看見(jiàn)每一片葉子在閃爍著它的動(dòng)人色彩嗎？能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個(gè)數(shù)來(lái)嗎？如果都能清楚地看見(jiàn)這一切，這就是一件非常幸福的事情，因?yàn)槲覀儞碛幸浑p清澈、明亮的雙眼！讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛，請(qǐng)大家閉目5秒鐘：5……好了，睜開(kāi)雙眼后，是不是眼睛更濕潤(rùn)了，感覺(jué)更清爽了，我們的笑容也更燦爛了！同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。共同保護(hù)好我們的眼睛。那么，什么原因?qū)е陆暷?？；；；；；；、電視前；；；；。特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的情況甚至可能導(dǎo)致失明。由于長(zhǎng)期看近物，眼內(nèi)肌肉會(huì)出現(xiàn)調(diào)節(jié)痙攣，導(dǎo)致遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常。全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，相當(dāng)于世界平均水平22%。然而，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)，三天的光明只是人生短暫的一瞬間。試想一下，如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的世界將變成一片黑暗，再也無(wú)法看到美麗的顏色。全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)演講稿3尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好。對(duì)于已經(jīng)近視的同學(xué)，除了要做到以上六點(diǎn)，還可以采取以下補(bǔ)救措施：。我國(guó)的近視患病率不斷增加，目前已上升到世界第二位?；加懈叨冉暤耐瑢W(xué)在將來(lái)選擇大學(xué)專業(yè)和職業(yè)時(shí)也會(huì)受到限制。更有一些人認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。一旦失去清晰的視力，我們等于失去了80%的感知能力。六月六日是第xx個(gè)愛(ài)眼日。全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)演講稿2敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：早上好！我很榮幸能夠站在這里向大家演講。市衛(wèi)生局和市殘聯(lián)還應(yīng)繼續(xù)探討可行的扶助措施，確保適宜的貧困患者都能得到手術(shù)治療。殘疾人的康復(fù)工作是殘疾人實(shí)現(xiàn)就業(yè)，參與社會(huì)的前提和基礎(chǔ)，是政府工作的重要組成部分，也是全社會(huì)應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任。“白內(nèi)障”手術(shù)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，為基層培養(yǎng)了一大批眼科醫(yī)務(wù)人員，還組派醫(yī)療隊(duì)到大冶、陽(yáng)新為貧困白內(nèi)障患者實(shí)施手術(shù)，很大程度上拯救一批盲人，使他們重見(jiàn)了光明。這既體現(xiàn)了黨和政府對(duì)殘疾人的關(guān)愛(ài)，體現(xiàn)了社會(huì)扶殘獻(xiàn)愛(ài)心的良好風(fēng)尚，同時(shí)也表達(dá)了我們預(yù)防殘疾，防盲治盲，共同構(gòu)建和諧社會(huì)的美好愿望。正文：全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)演講稿全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)演講稿全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)演講稿1同志們，朋友們：第十次“全國(guó)助殘日”活動(dòng)剛過(guò)不久，今天，是慶祝第十屆“全國(guó)愛(ài)眼日”暨殘疾人白內(nèi)障復(fù)明基地授牌儀式活動(dòng)。為了做好我市的防盲治盲工作，自“八五”計(jì)劃以來(lái)，市政府就將白內(nèi)障復(fù)明工作納入了政府議事日程，相繼制定了實(shí)施方案和工作計(jì)劃。殘疾人工作是一項(xiàng)社會(huì)系統(tǒng)工程。因此，這項(xiàng)工作做好了，具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。最后，希望基地發(fā)揮其應(yīng)有的輻射功能和良好的社會(huì)功能，為廣大患者解除疾患。今天我要談?wù)摰闹黝}是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。20xx年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。但是，實(shí)際生活告訴我們：一旦近視，戴眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，但因?yàn)榻暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門外，那你將會(huì)一輩子遺憾。因此，同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)地注意科學(xué)用眼。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物，如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。在別人嬉戲時(shí)，我們只能在旁邊聽(tīng)著那歡聲笑語(yǔ)。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可望而不可及的。而青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家，近視眼人數(shù)居世界首位。如果不加以防治，患假性近視的眼睛將長(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)的狀態(tài)，久而久之，可能會(huì)發(fā)展成真性近視。學(xué)生近視將影響中國(guó)高素質(zhì)人才的選拔，縮小特殊職業(yè)人員的選取范圍。針對(duì)這些原因，我想給大家提出幾點(diǎn)建議：，讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)要做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)”；，也不要躺下看書(shū)；；。我相信，只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)擁有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字；不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū)；不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。古人常常用“明眸善睞”“目如秋水”來(lái)形容美人的眼睛。同樣，視力的減弱也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。為了解決這個(gè)問(wèn)題，國(guó)家高度重視青少年的視力健康，學(xué)校也提出了認(rèn)真做眼保健操等要求，各級(jí)教育主管部門也非常關(guān)注同學(xué)們的眼睛健康。電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的`傷害較大，尤其是如果使用時(shí)間無(wú)限制，很可能導(dǎo)致真性近視，治療起來(lái)也會(huì)很麻煩。飲食要均衡，不偏食，不挑食。我相信，只要我們?cè)谌粘Ｉ钪姓J(rèn)真做好這些小事，科學(xué)用眼，就能夠保護(hù)視力，預(yù)防近視。同時(shí)，眼睛不好也是一種疾病的表現(xiàn)。此外，還要注意一些電視屏幕模糊不清，看不清楚。讀寫(xiě)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，每隔半個(gè)小時(shí)讓眼睛放松一下，閉上眼睛休息一會(huì)兒，然后向遠(yuǎn)處望一兩分鐘。因?yàn)槲覀兗庇谕瓿扇蝿?wù)，誰(shuí)還記得每隔一段時(shí)間就“遠(yuǎn)眺”一次呢？我認(rèn)為父母也應(yīng)該注意這一點(diǎn)。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)演講稿7敬愛(ài)的老師親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！今天我國(guó)旗下演講的主題是《保護(hù)眼睛，點(diǎn)滴做起》，當(dāng)我們抬頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，同學(xué)們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，更是感受一切美好事物的載體，它讓我們看見(jiàn)春的姹紫嫣紅，夏的郁郁蔥蔥，秋的遍地金黃，冬的銀裝素裹，可以帶我們領(lǐng)略神奇的科技，還可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的`真情和世間的大愛(ài)。其中，學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，發(fā)病率世界第一。三、“三不”：不躺著看書(shū)，不在行進(jìn)中看書(shū)，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。愿我們都有明亮清澈之眼，所見(jiàn)皆美好，所行不負(fù)年少。“看”是我們?nèi)祟惛兄澜绲闹饕绞?，?0%的感覺(jué)來(lái)自我們的雙眼。近視，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼使得眼軸距變長(zhǎng)，導(dǎo)致不能清晰地看見(jiàn)遠(yuǎn)處事物。一副副厚厚的眼鏡，不僅價(jià)格不菲，戴上之后更有眾多不便。尤其是暑假結(jié)束后視力就明顯下降。正常閱讀距離應(yīng)是30—35厘米。以上兩種情況均使眼睛容易疲勞而形成近視。躺著看書(shū)。經(jīng)常使用電子產(chǎn)品，所以我們應(yīng)當(dāng)控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間。近視有哪些危害呢？誘發(fā)多種病變：近視可導(dǎo)致玻璃體渾濁、鞏膜視網(wǎng)膜變薄，周邊視網(wǎng)膜變性、視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜剝離、脈絡(luò)膜新生血管、青光眼、白內(nèi)障、黃斑部退化、黃斑部出血等，還有一些不易察覺(jué)但卻給孩子帶來(lái)更為嚴(yán)重的影響如：注意力不集中、食欲下降、反應(yīng)遲鈍、精神恍惚等等亞健康癥狀。因此保護(hù)孩子的視力，不僅是給子女一個(gè)清晰的視野，更為子孫后代的視力健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。以下建議供大家參考：一、均衡飲食。在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，端正坐姿，“一拳一尺一寸”的挺拔坐姿有利于減輕近視；盡量不在行駛的車上看書(shū)，讀讀寫(xiě)寫(xiě)時(shí)，要保證充足的光線。我們學(xué)校很重視保護(hù)視力，平時(shí)安排的眼保健操，希望同學(xué)們不要流于形式，而是認(rèn)真做操，保護(hù)眼睛。所以讓我們行動(dòng)起來(lái)，關(guān)注視力，控制近視，去擁抱一個(gè)清晰而美好的世界！我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)演講稿9敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛(ài)眼日。我國(guó)青少年的視力問(wèn)題值得關(guān)注，據(jù)國(guó)家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國(guó)共有4億多近視眼患者，%，小學(xué)生近視率超過(guò)25%，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%，每年以8%的速度增長(zhǎng)，居世界第一位，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。而且每年約有45萬(wàn)人失明，為此，我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。今年的六月六日是全國(guó)第二十個(gè)愛(ài)眼日。全國(guó)愛(ài)眼日講話稿：愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。下面，我向大家提幾個(gè)建議：1. 看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。5. 不要躺在床上看書(shū)。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便?，F(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益處。燒排骨湯、松魚(yú)、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。眼睛被認(rèn)為是心靈的窗戶。為了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記愛(ài)護(hù)眼睛和保護(hù)視力的信念，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求融入到自己的日常行為中。握筆