【正文】 ）造成一定的錢財損失。(3)我們決不能沉迷于電子游戲，要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。我們要知道“強(qiáng)行向他人索要財物”是法律禁止的行為。(3)豐富文化生活，這是追求高雅生活情趣的重要途徑。庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害于人的身心健康。②情感是在情緒的基礎(chǔ)上形成的，而又在各種變化著的情緒中表現(xiàn)出來。10．情緒與情感的區(qū)別與聯(lián)系(1)情緒與情感的區(qū)別①情緒是和需要能否獲得滿足相聯(lián)系的體驗，而情感則是更多地和社會性需要、社會認(rèn)知等相聯(lián)系。在生活中．我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。（2）我們要學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。（2）合理發(fā)泄法，如做運(yùn)動、向他人傾訴等。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度、轉(zhuǎn)換看問題的角度來控制自己的情緒。（2）積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使人健康成長。第3單元：過富有情趣的生活 第6課：做情緒的主人 1． 情緒的含義情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。）8．為什么要認(rèn)識自我的潛能(1)自我是不斷發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。14．我們應(yīng)如何確立個人的成長目標(biāo)? 要了解自己的個性特點(diǎn)與潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待，從社會需要與自身的實際出發(fā)，確立個人的成長目標(biāo)。②在與他人的接觸、交流和比較中，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。1怎樣做到正確認(rèn)識自己？（1）想對自己做出正確的認(rèn)識和評價，就要正視現(xiàn)實，實事求是，全面客觀的看待自己。：①男女同學(xué)都應(yīng)自尊、自愛，學(xué)會尊重對方。③還應(yīng)多與父母溝通，按照父母的指點(diǎn)，使自己健康長大。（4）從點(diǎn)滴小事做起，從現(xiàn)在做起，認(rèn)真對待每一堂課、每一次鍛煉、每一次活動。（2）要腳踏實地，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起。②在校當(dāng)個好學(xué)生，認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，尊師守紀(jì)，用好成績回報父母師長。（2）人生價值的實現(xiàn)，離不開平凡工作的積累，干好本職工作是實現(xiàn)人生價值的重要基礎(chǔ)。人生價值是怎樣體現(xiàn)的，我們應(yīng)該如何來實現(xiàn)自己的價值？體現(xiàn)：人生價值就體現(xiàn)在對他人、社會的奉獻(xiàn)之中。（3）我們在珍惜、保護(hù)自己生命的同時，也要愛護(hù)、尊重他人的生命。（2）我們生活經(jīng)驗少，自我保護(hù)能力差，特別容易受到傷害。生命屬于我們只有一次，它無比寶貴，必須倍加珍惜。生命對于每個人只有一次。（1）人具有無窮的智慧和巨大的創(chuàng)造力。世界因為有了生命才如此生動和精彩。B、制定學(xué)習(xí)計劃必須遵循的三條原則：彈性原則、自然原則和增強(qiáng)原則。（3）科學(xué)安排時間，合理規(guī)劃。（4）學(xué)習(xí)中有苦更有樂，我們要珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會，自覺履行受教育的義務(wù)。（3）樹立主人翁意識，維護(hù)集體榮譽(yù)和利益，努力為集體添光彩。良好的班集體對個人成長有什么作用？良好的班集體能形成巨大的教育力量，有利于我們良好品德的形成，有利于我們增長知識、提高能力、發(fā)展特長、陶冶情操，促進(jìn)我們的身心健康發(fā)展。自我管理要求：學(xué)習(xí)上做到自主，改進(jìn)學(xué)習(xí)的方式方法，提高自主學(xué)習(xí)的能力；生活上做到自理、自立，行為上嚴(yán)格要求自己。要及時分析原因，調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)措施加以調(diào)節(jié)，使自己盡快適應(yīng)新環(huán)境。（2）目標(biāo)是方向，也是動力。2．如何與新同學(xué)交往，建立新友誼？（1）主動向同學(xué)介紹自己，讓同學(xué)了解自己，展現(xiàn)自己的個性。怎樣融入新的班集體？（1）建立純樸、融洽的同學(xué)關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個和諧、愉快的班級氛圍。第2課：把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏4．如何正確認(rèn)識學(xué)習(xí)中的“苦”與“樂”？（1）學(xué)習(xí)對我們每個人來說都是苦樂交織的。（5）初中三年的學(xué)習(xí)是我們終身學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)，將使我們終身受益。補(bǔ)充：（4）明確奮斗目標(biāo)，自我對照。6．學(xué)習(xí)中的快樂：（1）從學(xué)習(xí)中逐漸了解世界的奧秘；（2）好奇心在學(xué)習(xí)中得以滿足；（3）通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)自己潛能。（2）人類是自然界的一部分，是生命世界的一員，眾多生命構(gòu)成了一個共存共榮、息息相關(guān)的生命大系統(tǒng)。（2）人能夠制造并使用工具進(jìn)行生產(chǎn)勞動。（1）生命是人們享受一切權(quán)利的基礎(chǔ)，是創(chuàng)造有意義人生的前提。人的生命不僅只有一次，而且是短暫的。因此，我們必須增強(qiáng)自我保護(hù)意識，掌握自我保護(hù)常識，提高自我保護(hù)能力。當(dāng)他人生命遭遇困境時，應(yīng)盡自己所能伸出援助之手。一個人能力有大小，但只要能為他人帶來歡樂和幸福，為社會作出貢獻(xiàn)，他的生命就有價值。6．如何延伸生命的價值？（1）生命的意義不在于長短，而在于對社會的貢獻(xiàn)。③在社會當(dāng)個好公民，遵紀(jì)守法，見義智為，積極參與希望工程等社會公益活動。如體諒父母辛苦，端水洗碗；同學(xué)遇困難，提供幫助；朋友有煩惱，想法排解…… 第4課：歡快的青春節(jié)拍怎樣珍惜青春美好時光？（1）樹立遠(yuǎn)大的理想，追求積極向上的人生目標(biāo)。多做有益他人、社會的事。9．對同學(xué)之間談?wù)撉啻浩诘纳碜兓ㄈ玳L痘痘等）應(yīng)持何態(tài)度? 我們可以談?wù)撉啻浩诘纳碜兓?。②交往中?yīng)坦然大方，互相學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短；③注意交往的場合、時間、頻率。（2）要用發(fā)展的眼光看待自己，抓緊時間彌補(bǔ)昨天的遺憾，改正今天的不足，去實現(xiàn)明天的自我。③從他人對自己的態(tài)度和評價中認(rèn)識自己。10．如何做才能實現(xiàn)美好的目標(biāo)? 青少年時期的主要任務(wù)重在知識學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。(2)人的潛能是多方面的。人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態(tài)度。（3）消極的情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，作出一些令自己后悔甚至違法的事情。4．為什么說情緒需要調(diào)控? 情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至作出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。（3）理智控制法，如進(jìn)行自我暗示、自我激勵、心理換位、學(xué)會升華等。（3）我們應(yīng)在生活中對別人的情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，增加喜悅，加深感情。9．青少年的情緒具有多變的特點(diǎn)(1)半外露、半隱蔽性。②情緒具有情境性，一旦情境改變，情緒就會很快消失，情感則因它基于對主觀和客觀關(guān)系的概括而深入的認(rèn)知和一貫的態(tài)度，它不僅具有情境性，而且具有穩(wěn)定性和深刻性。第7課 品味生活1．情趣來源于哪里? 情趣來源于興趣，情趣是以興趣為基礎(chǔ)產(chǎn)生的，沒有興趣就談不上情趣。往往使人看不到生活中豐富多彩的一面，也看不到生活的美好遠(yuǎn)景，對個人的前途和發(fā)展都會產(chǎn)生負(fù)面影響（我們應(yīng)該追求高雅的生活情趣，拒絕摒棄庸俗的生活情趣。(4)提升情趣，陶冶情操。2．游戲機(jī)的誘惑（有爭議誘惑）(1)電子游戲?qū)τ陂_發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力，有一定的好處。？（1）把網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢運(yùn)用到學(xué)習(xí)上，提高自身素質(zhì)；（2）正確選擇網(wǎng)上信息，自覺抵制不健康信息的影響；（3）合理安排時間，不影響正常的學(xué)習(xí)和生活。我們要知道不良誘惑具有隱蔽性的特點(diǎn)，學(xué)會分辨并自覺抵制它們的誘惑，才會有健康幸福的生活。戰(zhàn)勝不良誘惑可以采用多種具體方法：如聯(lián)想后果法、求得幫助法、避開誘因法；學(xué)會拒絕，提高自制力；專時專用，改正不良習(xí)慣等。一方面家長、老師教育學(xué)生的目的是愛護(hù)學(xué)生，幫助學(xué)生健康成長；另一方面學(xué)生要主動地與父母、老師交流思想，避免相互不理解而造成的傷害。補(bǔ)充：國家（或政府）為防止青少年受侵害的可采取的措施：（1）在全社會加強(qiáng)安全教育，提高公民自護(hù)意識（2）及時通報案例，接受教訓(xùn)、警示。三、防范侵害，保護(hù)自己1．中學(xué)生增強(qiáng)自我保護(hù)意識和能力的方法：（1）提高警惕，防范侵害。了解：A、網(wǎng)上交友注意事項(教材P94相關(guān)鏈接)B、女生自我保護(hù)的建議(教材P94相關(guān)鏈接)2．用智慧保護(hù)自己（1）遭遇意外險情與傷害時，需要冷靜，要學(xué)會運(yùn)用最有效的救助方法。3．用法律保護(hù)自己我國法律保護(hù)青少年的合法權(quán)益，當(dāng)權(quán)益受到侵害時，我們要拿起法律武器保護(hù)自身的合法權(quán)益。③脫身后，可及時報警，向公安機(jī)關(guān)提供壞人的身體特征和其他線索。⑵珍視新友誼:新的班級, 我們應(yīng)該主動結(jié)交新的朋友, 一起分享成長的快 樂。⑵各盡所能、發(fā)揮所長,奉獻(xiàn)集體:一方面,每個班級成員都有自己的個性 和鮮明的特點(diǎn)。第二課 把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏學(xué)習(xí)新天地⑴初中學(xué)習(xí)與小學(xué)相比主要有任務(wù)不同, 課程數(shù)量增多, 涉及的知識面更廣、更深。③科學(xué)安排時間。我們要正確看待學(xué)習(xí)生活中的苦與 樂,學(xué)會苦中作樂,明白苦盡甘來的道理,應(yīng)該對學(xué)習(xí)始終充滿飽滿的熱情,不 留遺憾。初中階段,我們需要留心周圍的世界,發(fā) 現(xiàn)生活中還有更多有趣的現(xiàn)象和問題, 需要我們不斷地探索和發(fā)現(xiàn)。⑵生命需要相互關(guān)愛:①地球上的生命豐富多采,人類是自然界的一部分。踐踏地球上的生命, 就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境, 最終受傷害的還是人 類自己。⑶發(fā)揮自身的獨(dú)特性:每個人要根據(jù)自己的個性, 發(fā)揮自己的優(yōu)勢, 選擇一 條適合自己的, 獨(dú)特閃光的成才之路, 展示自己的風(fēng)采, 為社會貢獻(xiàn)自己的智慧 和才能。②每個人對國家、社會和他人都有價值。當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時, 盡 自己所能伸出援助之手。第四課 歡快的青春節(jié)拍走進(jìn)青春⑴青春悄悄來:①我們身體的變化, 意味著我們正在長大, 開始從兒童向成 年的過渡, 進(jìn)入青春期, 開始人生最美麗的春天。性機(jī)能的成熟。即使同一個人, 其不同身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一 樣的。當(dāng)然, 如 果處理不好這些矛盾, 它們也會成為阻礙我們發(fā)展的阻力。感悟青春⑴青春誤讀:①對于青春的好奇, 我們需要通過同學(xué)間的相互交流, 彼此共 享成長的體驗, 彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則。兩者之間可以優(yōu)勢互補(bǔ),取長補(bǔ)短, 從而營造一種和諧溫馨、合作團(tuán)結(jié)的氛圍。祝福青春⑴青春的幸福:在青春期,我們會有苦惱,但更多的是夢想,是激情,是幸 福。一個人的美就是外在 美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一, 內(nèi)存美對外在美起促進(jìn)作用。⑵認(rèn)識自我的途徑:①通過自我觀察認(rèn)識自己。③通過集體了解自己。②發(fā)現(xiàn)潛能, 是取得成功的重要條件。③只有在實踐中才能激發(fā)潛能。⑵面對新期待:①每個人都期待自己有美好的未來, 每個人的自我期待中都 包含著對自己未來職業(yè)和生活的希冀。②青少年時期的主要 任務(wù)是生存知識學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。積極作用:情緒可以充實人的體力和精力, 提高個人的活動效率和能力, 促使我們健康成長。我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己 的情緒。⑶喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人。第七課 品味生活情趣與興趣⑴情趣是以興趣為基礎(chǔ)產(chǎn)生的, 是通過興趣表現(xiàn)出來的。低俗的情趣的人, 看不到生活豐富多彩的一面 和生活的美好遠(yuǎn)景,只看到眼前的事物,追求暫時的快樂,這不利于身心發(fā)展, 甚至有害于身心健康。⑵好奇與從眾：青少年要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，以培養(yǎng)自己的高 雅生活情趣。我們可以根據(jù)自己的興趣 愛好、身體條件和時間的可能性，更多地選擇不同的文化活動內(nèi)容，從豐富的文 化活動中，領(lǐng)略生活的真正意義和情趣。第八課 學(xué)會拒絕身邊的誘惑 ⑴領(lǐng)獎臺的誘惑：在成長的歷程中，我們渴望成功與榮譽(yù)，期望有鮮花和掌 聲。⑶游戲機(jī)的誘惑：電子游戲集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識于一體，它對于開發(fā) 人的智力，鍛煉眼耳手腦并用的能力有一定的好處。⑷黃賭毒的誘惑：毒品包括許多種類，對人的危害性極大。邪教是威脅人民生命財產(chǎn)安全的社會穩(wěn)定的毒瘤。⑵戰(zhàn)勝不良誘惑的方法：結(jié)合自己的實際，用科學(xué)的態(tài)度、堅強(qiáng)的意志、清 醒的頭腦和正確方法（如避開誘因法；婉言謝絕；提高自制力；專時專用，改正 不良習(xí)慣等），擺脫不良誘惑，避免對自己的危害。必須加強(qiáng)自我保護(hù)。⑵用智慧保護(hù)自己：面對不法侵害，要依靠自己的智慧迅速而準(zhǔn)確地作出判 斷，要采取機(jī)智靈活的方法與其斗爭。我國 法律保護(hù)青少年的合法權(quán)益，當(dāng)權(quán)益受到侵害時，我們要拿起法律武器保護(hù)自身 的合法權(quán)益。（3）人類必須善待大自然，愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)動植物，否則，將會危及自身的生存。（3）能夠不斷推動科技、文藝等方面的發(fā)展，不斷追尋自己美好的理想。（2）生命充滿歡樂，也會有一些煩惱、困難和痛苦，正確認(rèn)識生活中的苦與樂，才能體會到生命的美好。怎樣珍惜愛護(hù)我們的生命？（1）我國法律保護(hù)公民的生命健康權(quán)，嚴(yán)厲制裁侵害人的生命健康的違法犯罪行為。避免意外和危險的發(fā)生。第2課：讓我們的生命更有價值為什么說人生的價值在于創(chuàng)造和奉獻(xiàn)？（1）創(chuàng)造和奉獻(xiàn)是社會發(fā)展的需要，也是實現(xiàn)生命價值的要求。實現(xiàn)：生命的價值靠行動實現(xiàn)。（2）浪費(fèi)時間就是浪費(fèi)生命，我們珍愛生命就要珍愛生命中的每分每秒，熱愛珍惜今天。第2單元 走進(jìn)新的學(xué)習(xí)生活 第3課：不一樣的環(huán)境 不一樣的我怎樣盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境？（1）我們首先要從心理上認(rèn)可和接受。（3）加強(qiáng)自我管理，克服依賴心理。1怎樣融入新的班集體？（1）建立純樸、融洽的同學(xué)關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個和諧、愉快的班級氛圍。1正確認(rèn)識自己有何益處？（1）有助于我們明己之長，知己之短，確定符合自己實際的目標(biāo)。（3）要知道自我認(rèn)識和評價的途徑。第4課：知識讓人生更亮麗1學(xué)習(xí)的重要性（為什么說學(xué)習(xí)是成才的階梯）？（1）學(xué)習(xí)可以提高品德修養(yǎng)。學(xué)習(xí)是豐富知識，增長才干的主要途徑。（1）教育能為人一生的幸福奠定良好的基礎(chǔ)，受教育能改變我們的生活和命運(yùn)，是每個人自身生存和發(fā)展的要求，是我國公民的一項基本權(quán)利。1如何貫徹“終身學(xué)習(xí)”（珍惜受教育權(quán)）？（1）珍惜受教育權(quán)利，履行受教育義務(wù)。1怎樣學(xué)會學(xué)習(xí)？（1）轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式。②學(xué)習(xí)方法要因人而異、因?qū)W科而異。（3）養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（3）友情給我們溫暖和力量，讓我們獲得更多的幸福和快樂。①每個人在人格和法律地位上都是平等的。③朋友相交，貴在真誠。朋友之間的理解。當(dāng)朋友、同學(xué)遇到困難和不幸時，我們應(yīng)毫不猶豫的伸出援助之手。②交給我們科學(xué)的思維方法和學(xué)習(xí)方法，引導(dǎo)我們學(xué)會學(xué)習(xí)。老師的愛給了我們溫暖和力量，促使我們實現(xiàn)自己的追求，到達(dá)理想的彼岸。（2）虛心聽取老師的教誨，正確對待老師的要求，真誠的接受老師的批評。師生之間人格平等、互相尊重、互相學(xué)習(xí)、教學(xué)相長。（3）正確處理與老師之間的矛盾。還包含要求他人、集體和社會對自己尊重的期望。贏得他人尊重的前提是自我尊重。無論在什么情況下，都不能做出有損人格的事。2為什么要有自信？自信是成功的基石。如何樹立自己的自信心？①學(xué)會欣賞自己，發(fā)現(xiàn)自