中學生認知與個性發(fā)展概述-wenkub
2024-10-25 01 本頁面
【正文】 肉放松法 深呼吸放松法,59,59,4.理智調節(jié)法,59,必須承認不良情緒的存在 分析引起這種情緒的原因 尋求適當?shù)慕獬緩胶头椒?60,60,第三節(jié) 中學生的人格發(fā)展,61,61,人格一詞的來源,古代漢語中沒有人格這個詞 。當你情緒不好的時候，去戶外慢跑或散步等等，會使你的心情慢慢舒展，繼而變得心情舒暢起來，不好的情緒被驅趕掉或大部分被驅趕掉。怎么辦？到一個大山去，沒有人的大山，對著大山大叫，發(fā)泄，大叫的時候做著夸張式的動作，放松了，發(fā)泄了。,51,（三）指導中學生情緒調節(jié)的方法,1.注意轉移法 2.合理宣泄法 3.放松法 4.理智調節(jié)法,52,53,53,1.轉移注意法,53,53,注意轉移法就是把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉到其他事物或活動上去，這樣可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極愉快的情緒反應。,五、中學生良好情緒的培養(yǎng),（一）良好情緒的標準 1.情緒有適當?shù)男纬稍?2.情緒的作用時間隨客觀情況變化而轉移 3.情緒持續(xù)穩(wěn)定 4.心情愉快平靜,50,（二）中學生良好情緒的培養(yǎng)方法,1.教會學生形成適宜的情緒狀態(tài)。,33,34,認知理論 沙赫特（美國）提出，任何一種情緒的產生，都是由外界環(huán)境刺激、機體的生理喚醒和對外界環(huán)境刺激的認識過程三者相互作用的結果，而認知過程又起著決定的作用。 蘭格認為情緒是內臟活動的結果。 漢斯 有明顯的外部表現(xiàn)。 持續(xù)時間可能是幾小時、幾周、幾個月甚至幾年。 根據(jù)悲傷程度的不同，可分為遺憾、失望、痛苦、難過、悲哀、哀傷等。 后來他爸爸給他拿了木樁，釘子，錘子，讓他每次因小事生氣時，就給木樁定釘子。,3,4,第二節(jié) 中學生的情緒發(fā)展,5,一、情緒概述,6,（二） 情緒的分類,7,1.依據(jù)情緒的性質分類,8,快 樂,9,快樂,10,憤 怒,11,憤怒,12,山姆是個很愛發(fā)脾氣的小伙。 掌握中學生的情緒特點，正確認識中學生的情緒，主要包括情緒表現(xiàn)的兩極性、情緒的種類等。第三章 中學生認知與個性發(fā)展,2,問題:,主要內容,認知 與 個性 發(fā)展,第一節(jié) 中學生的認知發(fā)展（自學）,第二節(jié) 中學生的情緒發(fā)展,第三節(jié) 中學生的人格發(fā)展,學習目標,掌握中學生認知發(fā)展的特點與規(guī)律。 掌握中學生良好情緒的標準、培養(yǎng)方法，指導中學生進行有效的情緒調節(jié)。特別是很多小事，跟朋友生氣。 過了一定時間之后，他爸爸讓山姆把木樁的釘子全拔下來，木樁面目全非，到處都是難看的釘子坑。,21,21,21,其他情緒：,厭 惡,22,22,22,驚 奇,23,23,23,蔑 視,24,24,2.依據(jù)情緒狀態(tài)分類,25,25,心境,心境（）：是一種微弱、平靜和持久的情緒狀態(tài)。 消極心境會使人郁悶，影響身體健康，妨礙工作和學習效率。,27,27,要控制不良激情,激情狀態(tài)下人往往出現(xiàn)“意識狹窄”現(xiàn)象，即認識活動的范圍縮小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力減弱，進而使人的行為失去控制，甚至做出一些魯莽的行為或動作。塞里（ ）認為適應綜合癥一般分為三個階段：驚覺；阻抗；衰竭。,31,32,丘腦理論（坎農巴德情緒學說） 坎農（1927）認為情緒的中心不在外周神經系統(tǒng)，而在中樞神經系統(tǒng)的丘惱。,35,圖33情緒的認知學說模式圖,36,情緒活動的豐富性 情緒體驗的沖動性 情緒變化的兩級性 情緒表達的文飾性 情緒體驗的深刻性和穩(wěn)定性,36,三、中學生的情緒特點,37,37,四、中學生常見的情緒問題,38,38,38,（一）抑郁,39,39,遭遇壓力 長期處于焦慮狀態(tài) 心理防衛(wèi)過度,你為何會抑郁？,40,40,抑郁癥的診斷標準,一是嚴重程度 二是時限性,41,（二）恐懼,42,42,42,對未知性的害怕 與過去的心理感受和親身體驗有關 與人的性格有關,你為何會恐懼？,43,43,（三）易怒,44,44,自尊心受挫 人格受侮辱 人身安全受威脅 受到不公正待遇 個人目的受阻 對所關注事件不滿,你為何會憤怒？,45,45,要管理好情緒,你要與憤怒永別,避免動怒的唯一辦法是在內心消除這樣一種想法：“你要是跟我一樣就好了。 2.豐富學生的情緒體驗。 打球、繪畫、下棋、聽音樂、看電視、閱讀報紙等都是幫助我們轉移注意力的好方法。,55,55,適當?shù)目奁?哭，是一種有效的解除緊張、煩惱與痛苦情緒的方法，尤其是對突如其來的打擊所造成的高度緊張、極度痛苦，可以起到緩解作用。 駕馭情緒，需要自身的努力，也需要他人的理解和配合。中文中的人格這個術語是現(xiàn)代從日文中引入的，而日文中的人格一詞則來自英文一詞的意譯。 特征： 整體性 穩(wěn)定性 獨特性 社會性,64,人格的特性 1. 整體性 人格的整體性是指人格雖有多種成分和特質，但這些成分在一個現(xiàn)實的個人身上，并不是孤立存在的，而是密切聯(lián)系而成為一個有機的組織。 不同的遺傳素質，不同的環(huán)境條件下發(fā)育 成長起來，因而各人都有自己獨特的心理特點， 沒有哪兩個人的
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