【正文】 另一個(gè)成績(jī)好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績(jī)下降呢？（結(jié)果他想了一個(gè)辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽誤了學(xué)習(xí)，最后他家賠了許多醫(yī)藥費(fèi)，也被學(xué)校開除了）這種心理存在這嚴(yán)重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。也讓他們說說心理變化。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（抽獎(jiǎng)紙條 8張）小花５4朵（明天我提供）四、活動(dòng)過程：（一）快樂的花兒A 同學(xué)們，萬物滋潤(rùn)，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。二、活動(dòng)目標(biāo)：讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。因?yàn)樽孕攀浅晒Φ碾A梯。自信心是一種積極的心理品質(zhì)，是人們開拓進(jìn)取、向上奮進(jìn)的動(dòng)力，是一個(gè)人取得成功的重要心理素質(zhì)。2．每天清晨醒來時(shí)，在心理對(duì)自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績(jī)。每次練習(xí)半小時(shí)，直到能夠隨意將身體的任一部位放松為止。在交往中要熱情直率，心胸開闊，對(duì)未來及前途充滿信心，凡事拿得起放得下，當(dāng)機(jī)立斷，顧全大局，不過多地計(jì)較個(gè)人得失，相互諒解，平易近人；要誠(chéng)實(shí)可靠，而不能虛偽，如果為了個(gè)人的利益而背信棄義，就不會(huì)贏得他人的信賴；同時(shí)，要通情達(dá)理，樂觀向上，要時(shí)時(shí)處處理解別人，寬容別人，在別人痛苦的時(shí)候，給人以寬慰，保持樂觀向上的態(tài)度。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績(jī)。學(xué)習(xí)困難，對(duì)我們小學(xué)生來說，是經(jīng)常遇到的問題，有時(shí)我們會(huì)感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣，一蹶不振。當(dāng)心情不好時(shí)，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。暗示自己，“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí)，即不開心的時(shí)候，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：（1）換一種想法。（4）進(jìn)行必要的體育鍛煉。在學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)選擇安靜的地方，使自己與外界的干擾性刺激隔離；（2）使學(xué)習(xí)活動(dòng)簡(jiǎn)單化。4．意志健全，樹立自信。）７．心理特點(diǎn)符合年齡（一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。心理健康的人行為有條不紊，做事情按部就班，行為反應(yīng)與刺激的程度和性質(zhì)相配。善于分析情況，意志果斷。心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我們認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：１．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。第一篇：小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)小學(xué)生心理健康教育知識(shí)講座 一年級(jí)二班 張煥作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人同樣有著自己的煩惱。）２．情緒健康（心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對(duì)生活充滿希望。意志堅(jiān)韌，有毅力，心理承受能力強(qiáng)。而心理不健康的在行為上表現(xiàn)前后矛盾，思維混亂，語言支離破碎，做事有頭無尾，行為反應(yīng)變化無常，為一點(diǎn)小事可以大發(fā)脾氣，或是對(duì)強(qiáng)烈的刺激反應(yīng)淡漠，思想與行為不相協(xié)調(diào)。）那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？1．樂于學(xué)習(xí)。不良的心理行為表現(xiàn)：1．注意異常。在學(xué)習(xí)時(shí)，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使用權(quán)自己分心的東西。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對(duì)外界的各種刺激的適應(yīng)能有所提高。我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過程中，遇到困難時(shí)，常常會(huì)心灰意冷，覺得前途渺茫。（2）掌握放松技術(shù)。例如打球、跑步、爬山、找個(gè)沒人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會(huì)好受一些。而真正是天生的學(xué)習(xí)困難的人是很少的。4．人際關(guān)系緊張。5．考試焦慮。以后再有焦慮情緒時(shí)，就可以這樣慢慢地放松，這樣焦慮就可以慢慢地得到緩解?！边@樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心，減輕或消除心理緊張。3．發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和情緒；4．培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情；5．了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。自信心在個(gè)人成長(zhǎng)和事業(yè)成就中具有顯著的作用。當(dāng)流星劃過，我們都許下自己美麗的愿望：我能行！最后送給大家一句話：“自信，是使人走向成功的第一秘訣?，F(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。B 這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。A :我們?nèi)司拖窕▋阂粯樱⒎且宦啡顷柟夂陀曷?難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,我們就是那在老師和家長(zhǎng)的呵護(hù)下長(zhǎng)大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?（二）心情變化B 今天帶來了個(gè)盒子。）（體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒，他們?cè)谌《Y物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機(jī)遇）（三）戰(zhàn)勝挫折與困難A 剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時(shí)也難免會(huì)泄氣，這時(shí)我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈的精神。B故事3,挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長(zhǎng)知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。中隊(duì)長(zhǎng)講這次班會(huì)的主要目的和意義。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。學(xué)生回答大家說得很好。下面我們一起看看：總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：智力正常。自我意識(shí)良好，個(gè)性品質(zhì)健康。我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢？ 最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。請(qǐng)問同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問題（思考片刻）。隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場(chǎng)球，成為區(qū)冠軍、全國(guó)冠軍、世界冠軍。/甜蜜的夢(mèng)啊，誰都不會(huì)錯(cuò)過。/在陽光燦爛歡樂的**子里。/陽光像滲透所有的語言。二年級(jí)心理健康的主題班會(huì)一、活動(dòng)目標(biāo)：教育和幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的事情自己做，從小養(yǎng)成自己的事情自己做的好習(xí)慣，扭轉(zhuǎn)小學(xué)生的依賴心理，初步培養(yǎng)小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)；并在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生學(xué)會(huì)用自己的雙手去幫助他人，培養(yǎng)學(xué)生的利他行為，盡量克服學(xué)生的反社會(huì)行為。小朋友，你們猜猜這是什么？小學(xué)生：（手）小朋友們真聰明，一猜就對(duì)了！答案就是手啦！畫畫你的小手：今天，