【正文】 徑。樂觀的人，思想活躍，活潑開朗，富有幽默感，對學(xué)習(xí)、事業(yè)與前途充滿信心。情趣可以使我們得以放松，解除疲勞，還能使我們感受到生活中的美，讓生活充滿歡樂。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。⑵情緒需要調(diào)控。學(xué)會(huì)調(diào)控情緒 P64——68⑴情緒是可以調(diào)節(jié)的，是與個(gè)人的態(tài)度緊密相連的。第三單元過富有情趣的生活第六課做情緒的主人豐富多樣的情緒 P60—63⑴情緒復(fù)雜多樣：通常我們把情緒分為四大類：喜、怒、哀、懼。③我們要了解自己的個(gè)性特點(diǎn)與潛能，了解社會(huì)對各種職業(yè)的角色期待，從社會(huì)需要與自身的實(shí)際出發(fā)，確定個(gè)人的成長目標(biāo)。自我新形象 54—57⑴我心中的理想形象：①認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自身潛能，能更好地更新和完善自己，向理想中的自我前進(jìn)。⑵發(fā)掘自己的潛能：①經(jīng)常給自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。發(fā)現(xiàn)自己的潛能 P51—53⑴認(rèn)識(shí)自我的潛能：①自我是發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。②通過他人了解自己。②每個(gè)人都是變化發(fā)展的，自身優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。第五課自我新期待日新又新我常新 P46—50⑴自我新認(rèn)識(shí)：①正確認(rèn)識(shí)自己，就要做到：用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。②青春是活力的象征，蘊(yùn)涵著智慧、勇敢和意志。真正的個(gè)性在于從內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。③解決內(nèi)心矛盾，除了老師、家長、親友以及社會(huì)的幫助外，還要自己學(xué)會(huì)當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。②青春期心理充滿矛盾，這是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。同時(shí)會(huì)出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象，這些都是正常的。第四課歡快的青春節(jié)拍走進(jìn)青春 P34—38⑴青春悄悄來：①我們身體的變化，意味著我們正在長大，開始從兒童向成年的過渡，進(jìn)入青春期，開始人生最美麗的春天。④當(dāng)自己的生命受到威脅時(shí)不輕言放棄，不喪失生的希望；當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時(shí)，盡自己所能伸出援助之手。實(shí)現(xiàn)人生的意義，追求生命的價(jià)值，要腳踏實(shí)地，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起。②人的生命獨(dú)特性更多地表現(xiàn)在：人的個(gè)性品質(zhì)、人生道路、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的方式和途徑的多樣性。③每種生命都有其存在的意義與價(jià)值，各種生命息息相關(guān)，需要相互尊重、相互關(guān)愛。第二單元認(rèn)識(shí)新自我 第三課珍愛生命世界因生命而精彩 P24—26 ⑴多彩的生命構(gòu)成了繽紛的世界：生命是地球上最珍貴的財(cái)富，世界因生命的存在而變得生動(dòng)和精彩。享有學(xué)習(xí)的權(quán)利是一件值得高興的事。同時(shí)，老師的教學(xué)方法也是多種多樣的，我們還要學(xué)會(huì)盡量去適應(yīng)老師的教學(xué)方式。第二課把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏學(xué)習(xí)新天地 P11_17⑴初中學(xué)習(xí)新特點(diǎn)：初中學(xué)習(xí)與小學(xué)相比主要有任務(wù)不同，課程數(shù)量增多，涉及的知識(shí)面更廣、更深。⑵各盡所能、發(fā)揮所長，奉獻(xiàn)集體：一方面，每個(gè)班級成員都有自己的個(gè)性和鮮明的特點(diǎn)。⑵珍視新友誼：新的班級，我們應(yīng)該主動(dòng)結(jié)交新的朋友，一起分享成長的快樂。⑶與新朋友結(jié)伴成長：我們應(yīng)該和諧相處，共同進(jìn)步，讓充滿青春氣息的初中生活充滿陽光。另一方面，新集體又需要把一個(gè)個(gè)的個(gè)性鮮明的同學(xué)擰成一股繩。初中學(xué)習(xí)新特點(diǎn)主要是對學(xué)習(xí)的自主性要求更高，不僅要掌握知識(shí)本身，還要掌握探索知識(shí)的方法和技巧。享受學(xué)習(xí)P18_21⑴學(xué)習(xí)中的苦與樂：學(xué)習(xí)是苦樂交織的。⑵探索世界的奧妙：當(dāng)好奇心在學(xué)習(xí)中得到滿足的時(shí)候，通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)自己的潛能的時(shí)候，我們享受學(xué)習(xí)的快樂。⑵生命需要相互關(guān)愛：①地球上的生命豐富多采，人類是自然界的一部分。踐踏地球上的生命，就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境，最終受傷害的還是人類自己。⑶發(fā)揮自身的獨(dú)特性：每個(gè)人要根據(jù)自己的個(gè)性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，選擇一條適合自己的，獨(dú)特閃光的成才之路，展示自己的風(fēng)采，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的智慧和才能。②每個(gè)人對國家、社會(huì)和他人都有價(jià)值。⑶延伸生命的價(jià)值：①生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵。②青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期。④我們身體的成長有著不同的韻律。這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。保持心理健康將有助于我們身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，順利地度過青春期。③男女同學(xué)之間的正常交往，有益于我們的身心健康發(fā)展。有了這些，我們便有了克服怯懦的勇氣和冒險(xiǎn)的魄力。既要認(rèn)識(shí)自己的外在形象，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點(diǎn)來完善自己。要重視他人的態(tài)度與評價(jià)，冷靜地分析，既不盲從，也不能忽視。人的潛能是多方面的。②在心中想象出一個(gè)理想的形象，激勵(lì)自己斗志，有利于釋放自己的潛能。②我們應(yīng)善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自我。⑶未來新規(guī)劃：①從現(xiàn)在做起，向著自己的理想前進(jìn)。⑵情緒的作用：情緒會(huì)對人產(chǎn)生作用，影響著人們的行為，影響著人們的生活。有積極樂觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。調(diào)控情緒的具體方法有很多，比如，注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。我們應(yīng)對別人情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，我們相互的感情會(huì)更加深厚。⑵情趣有雅與俗之分：高雅的情趣有益于身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué)精神和科學(xué)生活要求。往往更能體會(huì)生活中的美好，更多地感受生活中的情趣，從而在生活中培養(yǎng)高雅的情趣。我們的基本任務(wù)和主要生活內(nèi)容是學(xué)習(xí)、全面發(fā)展和提高自己。高尚的情操的形成，會(huì)讓我們的生命放射出奪目的光輝。決不能沾染不良行為習(xí)慣，更不能觸犯刑法。要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。不健康讀物和信息也侵蝕著人的肌體、毒害著人的精神。學(xué)會(huì)拒絕不良誘惑 P88—89⑴不良誘惑能戰(zhàn)勝：勇敢的人取悅于戰(zhàn)勝不良誘惑，聰明的人能想出各種辦法抗拒不良誘惑。⑵加強(qiáng)自我保護(hù)：青少年在面對侵害行為、自然災(zāi)害和意外傷害時(shí)，往往因處于被動(dòng)地位而受到侵害，必須加強(qiáng)自我保護(hù)。⑵用智慧保護(hù)自己：面對不法侵害，要依靠自己的智慧迅速而準(zhǔn)確地作出判斷，要采取機(jī)智靈活的方法與其斗爭。我國法律保護(hù)青少年的合法權(quán)益，當(dāng)權(quán)益受到侵害時(shí)，我們要拿起法律武器保護(hù)自身的合法權(quán)益。別人欣賞我們的長處，不恥笑我們的弱點(diǎn)與缺點(diǎn)，這種被尊重更能使我們體驗(yàn)到快樂與感動(dòng)。⑶虛榮與自尊虛榮心：是一種追求表面上的榮耀、光彩的心理。尊重他人的表現(xiàn)：①欣賞、鼓勵(lì)、期待等角度來善待對方；②不做損害他人的事情。對待批評議論，有則改之，無則加勉。怎樣尊重他人：⑴首先，要善于欣賞、接納他人；⑵其次，不做有損他人人格的事情。自信的含義：是對自身力量的確信，深信自己能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。不相信自己的潛力特點(diǎn)、實(shí)事求是 過高估計(jì)自己 輕視自己態(tài)度結(jié)果既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也成功 看到自己的缺點(diǎn)。唱響自信之歌P27_31 怎樣樹立自信心？⑴看到進(jìn)步和長處：看到進(jìn)步和長處，發(fā)現(xiàn)自己的長處，是自信的基礎(chǔ)。自立在生活中的表現(xiàn)：自己衣服自己洗；父母不在時(shí)，自己做飯；自己去超市、書店等。⑶走向自立需要培養(yǎng)的能力如展示：①推銷自己的能力。告別依賴 走向自立P39_45 ⑴不能再有依賴依賴思想的危害：會(huì)使人喪失獨(dú)立生活的能力和精神，會(huì)使人缺乏生活的責(zé)任感，造成人格的缺陷。自立的前提是自主，自主的表現(xiàn)是自立。自強(qiáng)的表現(xiàn)：①在困難面前不低頭，不喪氣；②自尊自愛，不卑不亢；③勇于開拓，積極進(jìn)??；④志存高遠(yuǎn)，執(zhí)著追求；等等。⑵自強(qiáng)，通向成功的階梯自強(qiáng)與自棄的關(guān)系：自棄與自強(qiáng)是對立的。所有自強(qiáng)者共同的特點(diǎn)：對人生理想執(zhí)著追求。第三單元做意志堅(jiān)強(qiáng)的人 第五課 讓挫折豐富我們的人生人生難免有挫折P60_64 ⑴挫折與人生相伴挫折的含義：挫折，就是所謂 “釘子”，即人們所遇到的失利、失敗和阻礙等。②意志不堅(jiān)定或者容易滿足的人；不能堅(jiān)持到底，離受不到成功的喜悅。（品味“艱難困苦，玉汝于成”、“蚌病成珠”）人們在戰(zhàn)勝一次又一次挫折后贏得的最寶貴的禮物：智慧。戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法：全身心地去探索、去創(chuàng)新。（即自覺性）②能在復(fù)雜的情境中冷靜而迅速地判斷發(fā)生的情況，毫不遲疑地采取堅(jiān)決的措施和行動(dòng)。②走出失敗的陰影，需要堅(jiān)強(qiáng)意志。鋼鐵是這樣煉成的P79—83磨礪 堅(jiān)強(qiáng)意志的方法：①必須樹立明確的目標(biāo)。第四單元做知法守法用法的人第七課 感受法律的尊嚴(yán)走近法律P86—90 ⑴我們身邊的規(guī)則規(guī)矩（規(guī)則）的含義：規(guī)矩，就是人們說話、做事所依據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)，也就是社會(huì)成員都應(yīng)遵的行為規(guī)則。⑵國家強(qiáng)制力保證實(shí)施，具有強(qiáng)制性。突出地表現(xiàn)為規(guī)定人們可以做什么，必須做什么，應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么。違法行為的含義：違法行為，凡不履行法律規(guī)定的義務(wù)，或者做出法律所禁止的行為都是違法行為。刑法的作用（任務(wù)）：保護(hù)國家和人民的利益、懲治犯罪。第二，一種觸犯刑法的行為。刑罰的含義：又叫刑事處罰、刑事處分，是指人民法院對犯罪分子實(shí)行懲罰的一種強(qiáng)制方法。道德水平低，法紀(jì)觀念淡薄，就會(huì)追求低級趣味，難免犯韋反紀(jì)律的錯(cuò)誤，發(fā)展下去就可能違法，甚至犯罪。制定《預(yù)防未成年人犯罪法》的必要性：保障未成年人身心健康，培養(yǎng)其良好品行，有效預(yù)防未成年人犯罪。保護(hù)未成年人合法權(quán)益的兩部專門法律：《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》、《中華人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法》。學(xué)校保護(hù)涉及未成年人的教育和發(fā)展、人身權(quán)利的維護(hù)、生命安全的保障等方面。善用法律保護(hù)自己p108_114 ⑴求助有路我們維護(hù)權(quán)益的最有力的武器：法律。它包括：向政府有關(guān)部門、司法機(jī)關(guān)、人民團(tuán)體、有關(guān)社會(huì)團(tuán)體等等方面反映問題，尋求幫助，以解決問題；通過調(diào)解、仲裁等方式，解決爭議、糾紛，保障公民權(quán)益②訴訟手段。①刑事訴訟：是指由國家機(jī)關(guān)在當(dāng)事人和其他訴訟參與人的參加下，依法揭露犯罪、證實(shí)犯罪、罪犯的活動(dòng)。既保護(hù)自己健康成長，又維護(hù)法律尊嚴(yán)和社會(huì)穩(wěn)定。第二篇：七年級上冊提綱初三中國歷史七上提綱第一單元中華文明的起源 中考要求：元謀人、北京人的生活時(shí)間及地點(diǎn)；河姆渡人和半坡人的生活生產(chǎn)狀況與主要農(nóng)作物；炎帝、黃帝、堯、舜、禹的傳說；第一課祖國境內(nèi)的遠(yuǎn)古居民一、我國境內(nèi)已知的最早居民：約170萬年前處于舊石器時(shí)代的原始人群云南元謀人。使用天然火：1）吃到燒熟的食物；2）驅(qū)趕野獸；3）防寒照明；火的使用，增強(qiáng)了人們適應(yīng)自然的能力，是人類金華過程中的一大進(jìn)步。第二課原始的農(nóng)耕生活一、河姆渡的原始農(nóng)耕：時(shí)間：距今約7000年前；地點(diǎn)：長江流域的浙江余姚河姆渡村生產(chǎn)特點(diǎn)：1）磨制石器；2）種植水稻；我國是世界上做早種水稻的國家。漁獵生活，弓箭，我國是世界上很早就種植蔬菜的國家。第三課華夏之祖一、炎黃戰(zhàn)蚩尤：約四五千年前，黃河流域的首領(lǐng)炎帝黃帝，東方的蚩尤戰(zhàn)于涿鹿。三、堯舜禹的傳說：堯傳位舜，舜傳位治水的禹，人們把這種民主選拔部落首領(lǐng)的辦法叫禪讓制。（東周秦國蜀守李冰修建都江堰，使成都平原成千里沃野）。天下為私開始。最后一個(gè)王叫夏桀，著名暴君。盤庚遷殷：因?yàn)樗己?*，盤庚遷殷，從此安定。三、西周的分封制：目的：為了鞏固統(tǒng)治；情況：周初周天子把土地、平民、努奴隸，分給親屬和功臣等，封他們?yōu)橹T侯。公元前771年，周幽王烽火戲諸侯，等到北方犬戎攻打京城，無人來護(hù)衛(wèi)，西周滅亡。西周的青銅器種類更豐富，大量用于祭祀。我國是世界上最早發(fā)明陶瓷的國家。東周分為春秋和戰(zhàn)國。齊桓公稱霸：1）條件：山東生產(chǎn)魚鹽，經(jīng)濟(jì)富庶，是東方大國；管仲為相，改革內(nèi)政，發(fā)展生產(chǎn)；改革軍制，組建強(qiáng)大的軍隊(duì)。前7世紀(jì)后期，晉楚戰(zhàn)于城濮大戰(zhàn)，退避三舍，打敗楚軍，成為中原霸主。春秋爭霸的影響：1）給社會(huì)帶來種種災(zāi)難；2）但在爭霸過程中，一些小國被滅，出現(xiàn)了疆域較大的國家，為以后的統(tǒng)一奠定基礎(chǔ)。十一年后，馬陵減灶計(jì)，孫臏又打敗龐涓。第八課中華文化的勃興一、文字的演變：甲骨文：商朝人刻寫在龜甲獸骨上的文字，被稱為甲骨文。金文比甲骨文規(guī)范。二、屈原和鐘鼓之樂：屈原：生于戰(zhàn)國的楚國，創(chuàng)造一種文學(xué)體裁楚辭體，代表作《離騷》為世界文化名人。思想方面：他提出仁的學(xué)說，仁包括一切美德，他主張愛人，要求統(tǒng)治者體察民情，愛惜民力，為政以德，反對苛政和任意刑殺。要求學(xué)生經(jīng)常復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)，以便溫故知新，主要言論記載在《論語》中?！独献印芬粫蓱?zhàn)國道家學(xué)派整理而成。要求統(tǒng)治者用仁政治國，輕徭薄賦。4）法家：戰(zhàn)國末期代表韓非，主張改革，反對空談仁義，提倡法制。第三單元統(tǒng)一國家的建立中考要求：秦統(tǒng)一的時(shí)間、秦始皇像及秦朝疆域圖；評價(jià)秦始皇；陳勝、吳廣起義的地點(diǎn)和意義；漢武帝的大一統(tǒng)；張騫通西域；絲綢之路。第十課“秦王掃六合”一、秦統(tǒng)一六國：前221年背景：1）商鞅變法使秦國成為戰(zhàn)國七雄中最強(qiáng)的國家，為秦始皇統(tǒng)一中國奠定了物質(zhì)基礎(chǔ)。如李斯、蒙恬、尉繚、王翦等。二、建立封建專制主義中央集權(quán)制：目的：為了鞏固統(tǒng)一形勢，加強(qiáng)封建統(tǒng)治。經(jīng)濟(jì)統(tǒng)一后規(guī)定全國使用的錢幣是圓形方孔錢；把小篆作為全國統(tǒng)一的文字，隨后出現(xiàn)了隸書；對尺寸、升斗、斤兩作出整齊劃一的規(guī)定。思想為了加強(qiáng)思想控制，接受李斯建議，前213年，實(shí)行焚書令，規(guī)定除政府外，民間只準(zhǔn)留下有關(guān)醫(yī)藥、占卜、種樹的書，其他都要燒掉，以后再有談?wù)撊寮以姇亩家刑幩佬?。讓蒙恬?fù)責(zé)，修建西起臨洮、東至遼東的長城即萬里長城。秦是我國歷史上第一個(gè)統(tǒng)一的多民族的封建國家，也是世界上的大國。與宦官趙高狼狽為奸，任意誅殺親屬和大臣，政治十分黑暗。由于秦軍強(qiáng)大，不到半年，陳勝、吳廣相繼被部下殺害。（前206至前202年為四年楚漢戰(zhàn)爭）前202年，劉邦建立漢朝，定都長安，史稱西漢，劉邦即漢高祖。親下地耕作，做榜樣。歷史上稱這段統(tǒng)治為“文景之治”。允許諸侯把封地分給所有子弟，建立侯國，再找借口削奪。（經(jīng)濟(jì)上）將地方鑄幣權(quán)和鹽鐵經(jīng)營權(quán)收歸中央，統(tǒng)一鑄造五銖錢，抑制大商人謀取暴利，大大增加政府收入，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)上的大一統(tǒng)。廣義的西域指新疆往西更遠(yuǎn)的地方，包括中亞、西亞、歐洲。前119年，漢武帝派張騫第二次出使西域，帶著上萬頭牛羊和大量絲織品，訪問許多國