【正文】 許多理由來使自己的方式成立。所以要求我們要積極地面對它。這些問題象征著自己的前途，所以心里就會有強烈的焦慮感。當自己上到大二大三的時候這種焦慮往往就集中在了考試問題上，可以說是考前綜合癥。這些壓力往往會把我們大學生帶進不良情緒當中。這樣的心理將會缺乏自己的個性和強烈的依賴性。這種的沖突使自己備受煎熬。他們會以為進入大學了自己的父母也會像以前一樣幫助自己處理一切事情，自己則什么不用考慮。在現(xiàn)實中大學生通常會把自己與別人比較，如果別人比自己出色，自己就會產(chǎn)生自卑感從而排斥現(xiàn)實中的自我，反而去通過想象，在理想當中尋找自我。獨立感、自尊心、自信心、好勝心等逐步趨于成熟；自我認識、自我體驗、自我控制三方面趨于協(xié)調(diào)發(fā)展；自我意識的核心世界觀和人生觀已基本確立。自我意識是由自我認知、自我體驗和自我調(diào)節(jié)三個子系統(tǒng)組成的。所以大學生心理健康教育對于大學生來說是至關(guān)重要的，它可以讓我們正確的對待自己的心理健康。關(guān)鍵字： 大學生心理健康教育積極心理學品質(zhì)壓力參考文獻：《新世紀大學生心理健康教育概論》《社會心理學》對大學生心理健康問題分析我們通過高考進入了大學，在大學里我們學習更深的知識層次，為自己的未來打下堅實的基礎(chǔ)。對于積極心理學來說，積極心理學是主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量，促進個人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福。特別是對于我們大學生來說可以幫助我們克服困難，使健康成長。所以許多大學生在進入大學后就開始埋頭于專業(yè)學習當中而其他的方面則認為是微不足道的，尤其是大學生心理健康教育。所以對大學生心理健康問題的分析是必要的也是最重要的。自我意識不僅在人的心理過程和個性心理中具重要地位，而且與大學生心理健康教育密切相關(guān)。但是大學生有時候會將自我意識進行分化從而對自我意識產(chǎn)生困惑。這樣現(xiàn)實與理想的差距越來越大，久而久之，這種差距給大學生帶來了許多的困惑。有一些人則產(chǎn)生一種強烈的獨立感，過度認為自己一個人會處理好事情，所以養(yǎng)成了“萬事不求人”，不尋求其他人的幫助，、獨來獨往的觀念?，F(xiàn)在的大學生十分重視自我的表現(xiàn)，往往從自己的角度來考慮問題或者處理問題，認為自己的處事方法是最好的，不把別人的建議感受考慮在內(nèi)，不僅這樣還會讓周圍的同學圍著自己轉(zhuǎn)，錯誤地認為自己就是宇宙的中心，表現(xiàn)出強烈的自我中心現(xiàn)象。二．大學生的情緒問題的分析情緒，是人各種的感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態(tài)，是對外界刺激所產(chǎn)生的心理反應，以及附帶的生理反應。大學生踏進大學校園的時候，意味著自己的學習生活都要進入一個全新的階段，所以一個全新的環(huán)境需要我們?nèi)ミm應。平時沒有好好的學習，等到了快要考試的時候自己就會慌亂起來，進而就會產(chǎn)生焦慮情緒，久之就會養(yǎng)成考前焦慮的習慣。在大學中往往都會有這種感覺，常常是幾個星期連續(xù)或是一兩個月的感到無精打采，做任何事情都是以消極的心態(tài)去做，并時常伴有失眠、食欲減退等現(xiàn)象。如果沒有能夠解決它那么產(chǎn)生的后果就會很嚴重重則就會用生命來換取。這種情緒就是以一種消極的方式來面對這殘酷的現(xiàn)實，來懷疑自己的能力，讓本應該是熱情的高昂的積極的充滿活力的校園變成了一座死寂沉沉的校園。所以我們不管做什么事情都不要意氣用事凡事都要考慮好問題，這樣才能以積極的情緒來完成每一項任務。第二，對自己所選的專業(yè)不感興趣。同時自己的獨立學習能力差，導致了自己的學習成績差。四．大學生戀愛問題分析進入大學后，離開了繁重的高中，那所追求的自由感也就隨之而來，當然包括大學生的自由戀愛問題。首先，很多人本來是認真學習，為自己的將來做準備。在分開后的一段時間彼此有找到了彼此的另一半開始了新的戀愛經(jīng)歷，但是很快又分開了，如此的反復進行著猶如閃離一樣，這種情況我認為是屬于排除自己內(nèi)心的空虛感而作出的行為。當然情侶分手后又重新組建了一對的行為不一定都是錯誤的，這里可能就是因為來兩個人之間的性格不合造成的分手。在積極心理學里，大學生的職業(yè)規(guī)劃主要是靠自己，這樣自己才能在規(guī)劃的過程中來發(fā)展自己的能力，培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。但是對于大學生的心理健康教育來說，通過發(fā)現(xiàn)這些不足，才能讓我們尋找方法來彌補，增強我們的意志力以及對挫折的適應力促進身心和行為的健康發(fā)展，從而有信心來應對將來適應社會、適應工作等方面的壓力。他們基本符合心理健康的標準。增強我們的意志力以及對挫折的適應力有非常多種方法，我們研究收集了主要的幾種有效的方法，主要針對大學生，使促進身心和行為的健康發(fā)展，為將來適應社會、適應工作等方面的壓力做好前期的心理正在準備。積極心理學具體研究了包括好奇、樂觀等在內(nèi)的24種積極人格特質(zhì)，認為培養(yǎng)個體具有這些積極人格特質(zhì)的一條最佳途徑是增強個體的積極情緒體驗。積極的心理教育是指主體為了塑造積極的心理品質(zhì)，通過積極的心理體驗以充分發(fā)掘積極因素的教育活動 二：大學生的自我意識分析研究表明，大學生自我意識傾向于自信、熱情、憧憬、舒暢、緊張、急躁等。追求獨立人格是當代大學生自我意識強的突出表現(xiàn)。從而使“理想自我”與“現(xiàn)實自我”間產(chǎn)生較大的落差，這種落差給大學生帶來許多困惑。自信心和自卑感常常處于相互交織的狀態(tài)，內(nèi)心極為矛盾和痛苦。這種矛盾沖突，使一些大學生失去心理和諧，倍受孤獨的煎熬。表現(xiàn)在遇到具體問題情境時，要么我行我素，要么隨波逐流，有礙于心理的發(fā)展。因此，我們完全可以用自我意識的發(fā)展程度來衡量一個人的心理成熟程度和心理水平。三：大學生情緒問題分析一個人長期處于消極情緒的狀態(tài)下，或處于激烈的情緒狀態(tài)下，就會造成情緒障礙。對于煩惱，重要的不是煩惱本身，而是能否從煩惱中解脫出來。焦慮是應激下的人的一種最常見的情緒反應。抑郁主要表現(xiàn)為情緒低落，表情苦悶，行動遲緩，常感力不從心，思維遲緩，常感力不從心，思維遲鈍，聯(lián)想緩慢，因而言語減少，語流緩慢，語音低沉或整日不語。⑤ 冷漠。究其原因，就在于學生是否能適應大學的學習方法以及心理是否健康等。其具體表現(xiàn)有: ①對學習缺乏應有的興趣、緊迫感和自覺性。2．學習缺乏動力大學生學習缺乏動力是指學習沒有明確的方向，甚至厭倦學習。③學習膚淺，滿足于一知半解，不注意摸索學習規(guī)律，學習能力較弱，成績不好等。③夸大學習中的困難，為此惶惶不安，焦慮萬分。學習的內(nèi)容難度較大，學習過于緊張，使大腦神經(jīng)持續(xù)處于高度緊張狀態(tài)。應該肯定，大學生戀愛中對異性進行一定的比較、選擇是無可厚非的，問題的關(guān)鍵在于用什么樣的標準去擇優(yōu)。嫉妒心理在大學生戀愛中歸納起來有兩種不同性質(zhì)的嫉妒，一種是自然性的嫉妒，一種是變態(tài)性的嫉妒。愛情必須相互信任。事實上，大學生戀愛中的掩蓋心理不是單方面的。但當他看到周圍的同學一個個都談上了戀愛，自己就會產(chǎn)生疑惑，進而聽到大家對戀愛的贊賞時，原先的信念就會動搖，很快會成為戀愛大軍中的一員。愛情是給予而不是為了得到，戀人之間彼此分享快樂、幸福和悲傷等。大學生要正確對待戀愛，要處理好三方面的關(guān)系，即戀愛與事業(yè)、愛情與友誼、戀愛與道德。正確的戀愛觀要求人們把事業(yè)放在首位，事業(yè)高于愛情，愛情服從事業(yè)。愛情與友誼是人類情感生活中的一對孿生姐妹，屬于兩個不同的概念，兩者之間有相同之處，但又有著本質(zhì)的區(qū)別。戀愛的過程是一個友誼不斷深化的過程，友誼伴隨著愛情的始終，但友誼不一定發(fā)展成愛情。對本課的建議。作為一名大學生，學習更是我們在大學期間的重要任務，從狹義上講，學習指的是對科學文化等知識的學習，從廣義上講，學習更包括了交往適應等的學習。而我們要做到這一點，毫無疑問，必須要通過學習，而且是一種正確的健康的學習方式。相反，很多本來成績優(yōu)異的學生，憑著優(yōu)秀的高考成績走進了大學，然而卻不知繼續(xù)努力，或沉迷游戲，或迷失目標，原來的成績優(yōu)越感不復存在，進而內(nèi)心越來越壓抑，患得患失，最終不健康的心理導致一系列的嚴重后果。因而人際交往是我們一項重要的學習課程。因為它更加直接的影響了一個人的心理健康。隨著知識經(jīng)濟和信息時代的到來，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，伴隨而來的，人們面臨的各方面壓力越來越大。因此要努力進行大學生心理健康的教育和輔導，大學生們要學會學習，真正的學會如何去學習，才能讓我們當代大學生真正挑起祖國的重擔，扛起未來的明天！第四篇：淺談大學生心理健康(期末論文)淺談大學生心理健康——《大學生心理健康教育》課程學習心得真正的健康是生理、心理和社會適