【正文】 金錢（一下1）／合理而有計(jì)劃地用錢（一下2）。（2）學(xué)習(xí)方法制訂計(jì)劃，預(yù)算時(shí)間（一上5）／凡事預(yù)則立——有效預(yù)習(xí)（一上6）／向45分鐘要效益——有效聽課（一上7—8）／記憶策略（一上9）／筆記技術(shù)（一上10）／有效作業(yè)（一上11）／及時(shí)復(fù)習(xí)和總結(jié)（一上12）／學(xué)習(xí)效果的自我評(píng)價(jià)（二上12）／掌握應(yīng)試技巧（二上10）／共同進(jìn)步——學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)介紹（二下1）／掌握閱讀技術(shù)—— 閱讀法介紹（二下2）／高三學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)的方法（三上3）／十年磨一劍，今日顯鋒芒——高考應(yīng)試心理的培養(yǎng)（三下7—8）。二是把心理輔導(dǎo)獨(dú)立出來，把它作為素質(zhì)教育的構(gòu)成要素，專門開設(shè)心理輔導(dǎo)課，對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行全面的輔導(dǎo)與教育，學(xué)習(xí)心理作為其中的一部分。我們采取兩種方法進(jìn)行輔導(dǎo)。在整個(gè)學(xué)習(xí)指導(dǎo)過程中，我們始終把“為國家為民族而讀書”這一學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)作為重點(diǎn)來引導(dǎo)。比如課內(nèi)學(xué)習(xí)這一大類的幾種學(xué)習(xí)方法中，“聽課抓重點(diǎn)”是核心方法，需要有針對(duì)性地指導(dǎo)；課外學(xué)習(xí)這一大類的幾種學(xué)習(xí)方法中，總結(jié)方法科學(xué)是核心，是指導(dǎo)的重點(diǎn)。因此，哪些學(xué)生在哪幾個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的方法上掌握得不好而引起了負(fù)擔(dān)，就對(duì)癥下藥，有針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)。（2）對(duì)成績落后的學(xué)生有針對(duì)性地指導(dǎo)。（2）面向每一種學(xué)習(xí)方法，對(duì)學(xué)習(xí)過程（環(huán)節(jié)）中的每一個(gè)學(xué)習(xí)方法都進(jìn)行指導(dǎo)。讓學(xué)生懂得一些通用型的學(xué)習(xí)方法，知道如何預(yù)習(xí)，如何聽課，如何復(fù)習(xí)等等，能夠比較熟練地運(yùn)用科學(xué)方法解決學(xué)習(xí)任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率。音樂美術(shù)學(xué)科則開展“多感官參與”教學(xué)法的改革，讓音樂、美術(shù)在人格健全與個(gè)性發(fā)展中發(fā)揮最大的作用。數(shù)學(xué)學(xué)科大力改進(jìn)課堂教學(xué)形式，精講精練，營造緊張而又愉快的課堂氛圍，努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)自我參與、自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)節(jié)的學(xué)習(xí)環(huán)境。，提高課堂效率鑒于學(xué)生課堂學(xué)習(xí)效率過低、注意力集中時(shí)間不長，各學(xué)科都認(rèn)真開展教學(xué)方法的改革。保證每天有1 小時(shí)的課外活動(dòng)時(shí)間。雖然有些學(xué)科因課時(shí)太少難以上完課程內(nèi)容，學(xué)校也不搞特殊，要求他們?cè)谡n堂45分鐘內(nèi)“做文章”，（4）對(duì)學(xué)生課外作業(yè)量作出明確規(guī)定。“五個(gè)明文規(guī)定”是：（1）明文禁止濫發(fā)資料，走出“題海戰(zhàn)術(shù)”誤區(qū)。學(xué)生每節(jié)課注意力集中的時(shí)間高一、。②作業(yè)量多。統(tǒng)計(jì)采用的描述性方法有：單變量頻數(shù)頻率分布統(tǒng)計(jì)，雙變量交叉頻數(shù)分布統(tǒng)計(jì)（列聯(lián)表），均值統(tǒng)計(jì)；多因素分析方法有：樣本聚類分析，線性回歸分析，方差分析。研究采用問卷調(diào)查法，在浙江大學(xué)教育系博士生導(dǎo)師劉力教授的指導(dǎo)下，參照國內(nèi)外有關(guān)研究提綱和量表，編制了調(diào)查問卷。因此，重點(diǎn)中學(xué)進(jìn)行“減負(fù)”教改風(fēng)險(xiǎn)更高，難度更大，但“減負(fù)”的緊迫性和必要性也更大，對(duì)這項(xiàng)工作展開研究和實(shí)驗(yàn)，有較大的現(xiàn)實(shí)意義。第一篇：高中生高中生“減負(fù)增效”對(duì)策的研究與實(shí)驗(yàn)【原文出處】中小學(xué)教師培訓(xùn)【原刊地名】長春【原刊期號(hào)】200004【原刊頁號(hào)】57～60【分 類 號(hào)】G3【分 類 名】中小學(xué)教育【復(fù)印期號(hào)】200007【 標(biāo) 題】【 作 者】浙江省江山中學(xué)課題組【作者簡介】作者單位：浙江省江山中學(xué)【 正 文】基礎(chǔ)教育的改革是世界性的難題，課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象在我國中小學(xué)中非常普遍。我們的具體做法如下：一、調(diào)查研究，了解現(xiàn)狀1996年，我校申報(bào)了省級(jí)課題“重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)調(diào)查及對(duì)策研究”。我們的調(diào)查分高一、高二、高三3次。通過統(tǒng)計(jì)研究，我們獲得了以下信息：。③理科負(fù)擔(dān)尤其重。％，％。將問卷中5 個(gè)學(xué)習(xí)心理的變量用列聯(lián)表作線性回歸分析，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)心理與課業(yè)負(fù)擔(dān)有明顯的線性關(guān)系，說明兩者關(guān)系密切。學(xué)校規(guī)定所有資料都必須由教務(wù)處統(tǒng)一訂購。作業(yè)量以中等學(xué)生的水平為基準(zhǔn)，語數(shù)兩科不超過30分鐘，其余各科不超過20分鐘。同時(shí)將每天的在校學(xué)習(xí)時(shí)間嚴(yán)格控制在8小時(shí)以內(nèi)。以學(xué)生的“學(xué)”為中心，遵循學(xué)習(xí)規(guī)律，變“教堂”為“學(xué)堂”，大力提高課堂效率，防止課內(nèi)任務(wù)向課外延伸，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。歷史學(xué)科遵循知識(shí)學(xué)習(xí)的規(guī)律，采用“四步教學(xué)法”，按照知識(shí)梳理、問題討論、總結(jié)深化、訓(xùn)練檢測(cè)四步來組織教學(xué)。我們通過班主任和學(xué)科教師兩條途徑對(duì)學(xué)生分別進(jìn)行綜合性和單科性的學(xué)法指導(dǎo)。2）高層次目標(biāo)。學(xué)習(xí)過程包括：定目標(biāo)，訂計(jì)劃，預(yù)習(xí)，聽課，復(fù)習(xí)鞏固，作業(yè)，概括總結(jié)，應(yīng)試，遷移創(chuàng)造，自我評(píng)價(jià)等。根據(jù)我們的研究情況，成績優(yōu)差生在16個(gè)方面有明顯差距，指導(dǎo)時(shí)我們就側(cè)重在這16種學(xué)習(xí)方法上：讓學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)自覺地學(xué)習(xí)；主動(dòng)補(bǔ)救沒有過關(guān)的問題；預(yù)習(xí)時(shí)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題，并在筆記本中記下疑點(diǎn)；預(yù)習(xí)速度跟上老師講課；課堂上注意疑點(diǎn)；獨(dú)立作業(yè)；復(fù)習(xí)抓本質(zhì)；養(yǎng)成單元總結(jié)的習(xí)慣，并且方法科學(xué)；及時(shí)調(diào)整計(jì)劃；考前系統(tǒng)復(fù)習(xí)……（3）對(duì)成績優(yōu)秀的學(xué)生有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)策略、學(xué)習(xí)能力的指導(dǎo)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造思維，我們的研究表明，成績優(yōu)秀生已具備較科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和較穩(wěn)定的學(xué)習(xí)情緒。（5）針對(duì)不同的年級(jí)進(jìn)行不同的指導(dǎo)。（7）針對(duì)一天中學(xué)習(xí)效果的不同，進(jìn)行不同的指導(dǎo)。研究表明，有了為國家為民族而學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，就會(huì)主動(dòng)自覺地學(xué)習(xí)，追求全面發(fā)展的學(xué)習(xí)目標(biāo)，克服學(xué)習(xí)過程中的各種困難，不會(huì)患得患失。一是在學(xué)法指導(dǎo)中進(jìn)行，把心理輔導(dǎo)作為學(xué)法指導(dǎo)的一部分。我們根據(jù)本學(xué)校實(shí)際，借鑒上海心理輔導(dǎo)研究會(huì)吳增強(qiáng)先生的課程形式，設(shè)計(jì)了“高中生心理輔導(dǎo)分類分年級(jí)課程草案”，供班主任參考選用。（3）學(xué)習(xí)能力養(yǎng)智慧的花朵——思維能力培養(yǎng)（二下3—5）／開發(fā)人的右半腦——想象能力的培養(yǎng)（二下6）。休閑輔導(dǎo)科學(xué)安排休閑時(shí)間（假期、課余等）（二下9）／有效實(shí)施休閑計(jì)劃（二下10）。以上幾頂教改措施除在幾所合作學(xué)校鋪開外，還專門在96級(jí)高一新生中開設(shè)實(shí)驗(yàn)班。效果最明顯的是96級(jí)（即99屆）學(xué)生，他們從高一開始就接受實(shí)驗(yàn)，一直到高三畢業(yè)。出色地完成了升學(xué)預(yù)備教育任務(wù)。，文體成績優(yōu)秀?！皽p負(fù)增效”課題成果通過了專家組的鑒定，并榮獲浙江省政府獎(jiǎng)——基礎(chǔ)教育教學(xué)成果獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)。但這“輕負(fù)擔(dān)”是相對(duì)的，“輕負(fù)擔(dān)”，不等于“無負(fù)擔(dān)”?！蔽覀円獪p去的是過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，減去那些重復(fù)的對(duì)技能形成并無幫助的作業(yè)。②《高中生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)與教育對(duì)策》，鄭逸農(nóng)，《上海教育科研》1998年第7期，③《多方面采取措施努力提高教育教學(xué)效益》，徐須實(shí)，《中小學(xué)校長》1999年第3期。(德國詩人、戲劇家 .)The only limit to our realization of tomorrow will be our doubts of 。(英國政治家 丘吉爾 Man errs so long as he 。(法國皇帝 .)We cannot always build the future for our youth, but we can build our youth for the future.(Franklin Roosevelt, American president)我們不能總是為我們的青年造就美好未來，但我們能夠?yàn)槲磥碓炀臀覀兊那嗄暌淮?。I never hesitated我成功是因?yàn)槲矣袥Q心，從不躊躇。(英國劇作家 .)Early to bed and early to rise, makes a man healthy , wealthy and wise 早睡早起會(huì)使人健康、富有和聰明。t you take them with you to the other world?(Benjamin Franklin , American president)如果財(cái)富是你的，那么你為什么不把它們和你一起帶到另一個(gè)世界去呢？(美國總統(tǒng) .)Money is a good servant and a bad ，也是惡主。(英國劇作家 .)Happiness lies not in the mere possession of money。(美國總統(tǒng) .)I am a slow walker, but I never walk ，但是我從來不會(huì)后退。a man of talent tries to use ，有才能的人設(shè)法利用時(shí)間。(美國總統(tǒng) .)We always have time enough, if we will but use it ,就永遠(yuǎn)不愁時(shí)間不夠用。you have got to like what you ，要干哪行愛哪行。從幼時(shí)起，我就十分向往郁達(dá)夫先生和朱自清先生筆下的北京與清華園，他們將那個(gè)遙遠(yuǎn)的地方變成了一顆種子，種進(jìn)了我的夢(mèng)里。競(jìng)賽方面在20xx年第19屆全國生物中學(xué)生生物學(xué)奧林匹克聯(lián)賽中獲陜西賽區(qū)一等獎(jiǎng)并代表陜西參加國家決賽獲得銀獎(jiǎng)，在20xx全國聯(lián)賽中獲陜西賽區(qū)數(shù)學(xué)一等獎(jiǎng)和化學(xué)二等獎(jiǎng)。我學(xué)會(huì)了就算遇到挫折也永不言敗，調(diào)整心態(tài)迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)才更重要……這一切，都是讓我畢生難忘的寶貴經(jīng)歷，也讓我更深刻的理解了清華“自強(qiáng)不息”的校訓(xùn)。初中時(shí)，我去學(xué)習(xí)跆拳道，我喜歡聽雙腿破空而出凌風(fēng)而過踢中腳靶的清脆聲響，也將跆拳道精神禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈牢牢地銘刻在心，并且踐行。不論結(jié)果如何，至少我曾經(jīng)為自己的夢(mèng)想努力過，為自己的人生拼搏過，那么我就永不后悔。是x中學(xué)(省級(jí)示范性高中)高三x班學(xué)生。同時(shí)，更感謝那些始終關(guān)心我、愛護(hù)我的老師們，是他們教會(huì)了我如何做人，如何自強(qiáng)自立。說到學(xué)習(xí)，我感覺自己還是一個(gè)比較有自制力的人，知道該學(xué)習(xí)的時(shí)候不能夠分心，并且也能夠遵守它。也會(huì)在兩人吵架后，勸他們換位思考一下，最終讓他們和好。雖然前方道路有可能有許多坎坷，但我始終在向前走著，因?yàn)槲抑?，那里有我的?mèng)想、我的希望……俗話說“有緣千里來相會(huì)”，三年前，我有緣認(rèn)識(shí)了您——北郵，我相信，在不遠(yuǎn)的一天，我會(huì)滿懷驕傲和感恩的心，投入到您的懷抱……此致敬禮!自薦人：xxxx20xx年x月x日高中生自薦信3尊敬的北京大學(xué)招生辦老師：您們好!感謝您撥冗垂閱我的自薦信。如果不是去年秋天一場(chǎng)突如其來的車禍我對(duì)未來和人生還不會(huì)有新的思考和更高的定位。因?yàn)楦叨n程進(jìn)度太快學(xué)習(xí)成績自然是一落千丈，接下來的期末考試跌至級(jí)部500名開外，我陷入了有生以來最黯然的時(shí)期。所以我還要繼續(xù)前進(jìn)，朝著我的數(shù)學(xué)夢(mèng)想奮力向前，每天努力一點(diǎn)，就離目標(biāo)接近了一步。今年暑假我一鼓作氣一舉拿下了山東省高中數(shù)學(xué)夏令營一等獎(jiǎng)，取得了參加全國高中數(shù)學(xué)聯(lián)賽的資格，并在10月17日舉行的比賽中不負(fù)重望獲得了省賽區(qū)一等獎(jiǎng)(在二中參賽者中名列第一)，取得保送資格。愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)的傳統(tǒng)精神和勤奮、嚴(yán)謹(jǐn)、求實(shí)、創(chuàng)新的學(xué)風(fēng)在這里生生不息、代代相傳。班級(jí)各種活動(dòng)都有我的身影，策劃和多媒體制作更是我的拿手好戲。如水的深夜，一個(gè)人坐在窗前，放一卷書于燈下，握一支筆躍然于紙上。在喧囂之中，在這混沌風(fēng)塵之上，始終用一雙清澈的目光凈化城市的浮華，守唱對(duì)北大那一點(diǎn)點(diǎn)的美好祈盼，用心探尋一份數(shù)字的靈感，一方自由揮灑的立體空間……。我具有積極、樂觀的精神，我相信我有能力影響，并帶動(dòng)同學(xué)到操場(chǎng)鍛煉，所以我自薦自己能成為一個(gè)班體委。我希望通過我的真誠和努力能成為班級(jí)的一名班體委，能為班級(jí)貢獻(xiàn)自己的一份力量。畢業(yè)之前，我曾在x公司實(shí)習(xí)過，x公司和貴公司是同類行業(yè)。同時(shí)我又了解到，這又是一支年輕而又富有活力的隊(duì)伍。勤奮工作，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步!求職人：xx日期：20xx年x月x日高中生自薦信6首先是稱呼，要在文章的開頭不空格直接寫上稱呼，然后換行空兩格字問好，然后換行同樣空兩個(gè)字開始寫正文，正文首先是介紹自己，接著寫主要內(nèi)容，最后落款，要表示感謝，然后在文章的右下方寫上自己的名字，寫自薦信的年月日。如用人單位明確，可直接寫上單位名稱，前用“尊敬的”加以修飾，后以領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)或統(tǒng)稱“領(lǐng)導(dǎo)”落筆，如單位不明確，則用統(tǒng)稱“尊敬的貴單位(公司或?qū)W校)領(lǐng)導(dǎo)”領(lǐng)起，最好不要直接冠以最高領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。感謝您在百忙之中審閱我的申請(qǐng)材料。200x年時(shí)，我們?nèi)襾淼奖本?，并開始了我在xxx學(xué)校長達(dá)8年的學(xué)習(xí)。小升初的時(shí)候，我的成績還不是很好，在我初中三年的不懈努力之下，最終以中考523分xxx當(dāng)時(shí)的市重點(diǎn)線xxx的成績進(jìn)入了我校高中部實(shí)驗(yàn)班。而且我可以理性對(duì)待考試、不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力，從而保持了一個(gè)穩(wěn)定的、向上的狀態(tài)，我會(huì)將這種狀態(tài)在我以后的學(xué)習(xí)、生活中繼續(xù)保持下去。由于父母對(duì)我潛移默化的影響，我做事十分認(rèn)真，習(xí)慣追求完美，雖然十分完美是不可能的，但是追求完美的態(tài)度和意志讓我在學(xué)習(xí)、工作中有著出色的表現(xiàn)。我認(rèn)為我是一個(gè)開朗自信大方的女生。年級(jí)的衛(wèi)生、紀(jì)律在我們的共同努力下，得到了學(xué)校的高度贊揚(yáng)。我喜歡計(jì)算機(jī)編程和創(chuàng)新制作。如果能夠進(jìn)入中央財(cái)經(jīng)大學(xué)，能夠領(lǐng)會(huì)“騰天潛淵，吐納川海；遼闊原野，一任奔馳”的胸懷，我將非常榮幸。雖然我很平凡，但我不甘平庸。短短的四年里，我始終以“天道酬勤”自勵(lì)，積極進(jìn)取，立足扎實(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)專業(yè)求廣度求深度。天生我材必有用39。誠然，缺乏經(jīng)驗(yàn)是我的不足，但我擁有飽滿的熱情以及39。但我仍然自信?！敖o我一個(gè)舞臺(tái)，送您一臺(tái)好戲”這是我的承諾，也是我的決心。種種經(jīng)歷使我深信，一個(gè)人如同他的城一般，總須身經(jīng)百煉，方能沉淀出獨(dú)有的氣蘊(yùn)。鐘意的作家首推王小波，崇尚自由與理性的他，幾篇雜文更令我醉心于知識(shí)的魅力——在文理分科后曾入圍全國化學(xué)競(jìng)賽決賽，加入的推理社團(tuán)也強(qiáng)化了自己的邏輯思維能力。秉承“嚴(yán)于律己，寬以待人”的我并非團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖或靈魂人物，但隨性的舉止也使自己頗具親和力。此致敬禮！XXX20xx年XX月XX日高中生自薦信10高中生報(bào)考大學(xué)自薦信尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：您們好！首先感謝你們能在百忙之中審閱我的自薦信。我參加了今年的XX英語創(chuàng)新大賽，并有幸進(jìn)入復(fù)賽，雖然由于種種原因和最后的大獎(jiǎng)擦肩而過，但參加競(jìng)賽的這種過程使我的能力得到了很大的提升。我的祖父、父輩都在電力行業(yè)上辛勤的耕耘著。我希望通過貴校的自主招生來實(shí)現(xiàn)我在中國人民大學(xué)學(xué)習(xí)的夢(mèng)想，感謝您在百忙中抽出時(shí)間審閱我的申請(qǐng)材料。我性格開朗，興趣廣泛，天文地理、國內(nèi)國際形勢(shì)、音樂美術(shù)都會(huì)引起我極大的興趣與關(guān)注。我喜歡電腦制作，高一時(shí)生物課幻燈制作，我總是代表小組制作出最精彩的作品，使我在計(jì)算機(jī)軟件的運(yùn)用上有了進(jìn)步。我對(duì)貴校有著崇高的敬意，并且強(qiáng)烈渴望能夠成為貴校的一名學(xué)生。我希望這次自主招生考試能夠改變我的人生軌道，讓我投入到貴校的懷抱，我希望被貴校錄取。事實(shí)上，我的潛力還很大，我的分?jǐn)?shù)還有升值空間。我選擇貴校，