【正文】 上的不平衡，抑郁、暴躁等。而這個(gè)問題解決不好，就會有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會誘發(fā)為心理疾病。其三，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難。如果適應(yīng)不良，它將會降低人們對刺激的承受心理，使人與周圍環(huán)境不能相對平衡。8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯(cuò)誤，對強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。3，能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境?！倍?、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了10條標(biāo)準(zhǔn)：有足夠的自我安全感；能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價(jià)；生活理想切合實(shí)際；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。身體健康標(biāo)準(zhǔn)大家比較了解，它可以用數(shù)據(jù)加以量化，心理健康無法用數(shù)來表示，那么如何來衡量自己的心理是否健康呢？教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。從小衣來伸手，飯來張口，連手帕、襪子都不能洗，上學(xué)從來都要父母接送的，突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里，篇二：中學(xué)生心理健康教育講座稿中學(xué)生心理健康教育講座稿(一)一、何為健康？什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力。其實(shí)，他們何嘗不知道孩子長大了，肯定有自己的想法，只是忍不住要說而已。試一試下面的建議：對父母的態(tài)度要親和，不采取偏激的行為方式。本來就是在長輩的呵護(hù)中長大，不愿受束縛。喜歡關(guān)上門，自己寫日記，聽流行歌曲，甚至干脆呆坐閑想，不再愿意主動和父母交流溝通，心理上產(chǎn)生閉鎖性，既渴望被關(guān)注，又拒絕和父母說心理話。中學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個(gè)方面：⑴產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識，認(rèn)為自己已經(jīng)長大，反對父母的關(guān)系和照顧。相信你們都能做到這一點(diǎn)。錯(cuò)了就錯(cuò)了，主動向老師承認(rèn)，及時(shí)改正，老師一樣會喜歡。4．犯了錯(cuò)誤要勇于承認(rèn)，及時(shí)改正。老師不是完美的，如果他有的觀點(diǎn)不正確，或誤解了某個(gè)同學(xué)，甚至有的老師“架子”比較大，或是太嚴(yán)厲，這都是有可能的。心理學(xué)的研究表明，人們會對沒有缺點(diǎn)的人敬而遠(yuǎn)之。每個(gè)老師都喜歡肯動腦筋和多問問題的學(xué)生。其實(shí)，只要往講臺上一站，誰在下面干什么都一目了然。經(jīng)常這樣，老師怎么會高興、怎么會喜歡你呢？每個(gè)人都希望別人尊重自己，如果你和別人說話，他愛理不理，你會喜歡這個(gè)人嗎？尊重老師，尊重老師的勞動，是師生和諧相處的基本前提。學(xué)生要尊敬老師，見到老師禮貌地打聲招呼。學(xué)生的大部分時(shí)間在學(xué)校里，就免不了和老師交往。希望自己有好人緣的同學(xué)，不妨多從加強(qiáng)個(gè)人道德修養(yǎng)上面下功夫。他們在班上有融洽的人際關(guān)系，受到大家的重視和贊美，因而具有較高的安全感和自信心。⑷首領(lǐng)，是指在一些活動中自然涌現(xiàn)出的能擔(dān)負(fù)領(lǐng)導(dǎo)這些活動的同學(xué)。總之，由于自我意識、獨(dú)立意識、自尊心都明顯增強(qiáng)，中學(xué)生渴望人際交往的同時(shí)，也容易出現(xiàn)閉鎖、防御、自卑、“嬌驕二氣”等交往心理障礙，應(yīng)該注意加以克服。中學(xué)生不再像小學(xué)生那樣視老師為至高無上的權(quán)威，他們對老師有了新的認(rèn)識，并有了更高的要求，他們對于喜歡什么樣的老師也有了更明確的看法。小團(tuán)體現(xiàn)象突出。朋友之間的情誼為友誼，它是建 立在理想、興趣、愛好等一致和互相依戀基礎(chǔ)上的一種感情關(guān)系。所謂人際交往就是人與人之間通過一定方式進(jìn)行接觸，從而在心理上和行為上發(fā)生相互影響的過程。隨意向他人借錢。（4）強(qiáng)調(diào)友誼。大家遇到矛盾時(shí)要保持頭腦冷靜，不能憑一時(shí)沖動。為什么有的學(xué)生明明知道打架斗毆是要倒霉的卻偏偏又去打架？其中一個(gè)原因就是存在著僥幸心理：“或許老師不會發(fā)覺”，“或許不會受處理”，于是頭腦膨脹，忘乎所以。其主要原因就是江湖義氣，小團(tuán)體主義作祟。（2）刺激性語言有：喊對方“這小子”、“你甭神”、“你找揍啊”甚至一些罵街語言等。二、我校當(dāng)前存在的一些問題打架。這個(gè)時(shí)期，你們最大的特點(diǎn)，就生理來說，生殖系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，性意識開始萌發(fā)；就心理來說，則具有明顯的叛逆心理。同時(shí)，這個(gè)時(shí)期，也是同學(xué)們感覺最困惑和最煩惱的時(shí)期。我們學(xué)校打架的例子很多，大家可以到教學(xué)樓前面黑板公告欄觀看。常見刺激性動作有：指對方鼻子，拍對方腦袋，抓對方手腕等。要講友誼，反對江湖義氣。為什么因打架受到嚴(yán)厲處分的多數(shù)學(xué)生不再重犯？其中一個(gè)原因就是有過“切膚之痛”，克服了僥幸心理，較多地考慮了行為后果。一旦發(fā)生爭吵，并有激發(fā)趨勢，不要急于辨明是非，先脫離接觸，待心平氣和以后再解決問題。大家要明白，在一起同窗共讀是一種緣分，同學(xué)之間的友誼 是非常純真深厚的，現(xiàn)在你可能體會不深，但畢業(yè)后你會越來感受越深，你會因上學(xué)時(shí)不團(tuán)結(jié)同學(xué)而慚愧后悔。上網(wǎng)聊天等。在交往的基礎(chǔ)上形成的人與人之間的心理關(guān)系稱為人際關(guān)系。研究表面，兒童時(shí)期情感上最依戀的是父母，朋友則處于相對次要的地位。由于空間上容易接近、年齡相當(dāng)、品行相同等因素的影響，大多數(shù)中學(xué)生都加入到非正式的小團(tuán)體中。易與父母產(chǎn)生隔閡。那么我們知道了自己的問題所在，到底該怎么與人交往呢？哪些人更受歡迎呢？ 根據(jù)心理學(xué)家的研究，在一個(gè)群體中的人交往的形式可以分出這么幾個(gè)類型：⑴小團(tuán)體，指二三個(gè)或四五個(gè)交往甚密、義氣相投的同學(xué)，且具有一定的排他性，指的就是不歡迎其他同學(xué)的參與，不大與其他同學(xué)接近。⑸孤獨(dú)者，就是很少與他人來往，他人也很少與其交往的人。應(yīng)該說，內(nèi)心里每個(gè)同學(xué)都希望自己有良好的人際關(guān)系，也就是“得人緣”，但是不少同學(xué)對此在認(rèn)識上存在誤區(qū)，如有的人以為人緣就是會拉關(guān)系，有的視為哥兒們義氣，還有的覺得是討好賣乖，等等。這是同學(xué)之間人際交往中應(yīng)該注意的問題。那么，對于學(xué)生來說，應(yīng)該怎樣和老師交往呢？ 1．尊重老師，尊重老師的勞動。有句話說：師生如父子。2．勤學(xué)好問，虛心求教。老師從他的年齡、學(xué)問、閱歷上來說，在某門課上的水平肯定是高于學(xué)生的。其實(shí)，向老師請教問題往往是師生交往的第一步。美國偉大的總統(tǒng)林肯也說過：沒有缺點(diǎn)的人，優(yōu)點(diǎn)也不會很多。發(fā)現(xiàn)老師的不足要持理解態(tài)度，向老師提意見語氣要婉轉(zhuǎn)，時(shí)機(jī)要適當(dāng)。有的同學(xué)名知道自己錯(cuò)了，受到批評，即使心里已經(jīng)知道自己不對，嘴上卻死不認(rèn)錯(cuò)，與老師鬧得很僵。老師不會因?yàn)槟膫€(gè)學(xué)生一次沒完成作業(yè)，一次違反了紀(jì)律，就對學(xué)生下定論，說他是壞學(xué)生，就對他有成見。除了與老師的關(guān)系，這個(gè)年齡的孩子與家長的關(guān)系是個(gè)很大的問題。身體的迅速成長使中學(xué)生獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。這些變化也會讓父母不安。隨著獨(dú)立意識的萌發(fā)及增長，甚至連父母的正確批評都聽不進(jìn)去，代溝就產(chǎn)生了。進(jìn)入青年期的中學(xué)生對父母的崇拜、依賴、依戀、順從減弱，這種心理特點(diǎn)稱為“離巢”現(xiàn)象。父母對我們的要求并不高，只要我們有禮貌，態(tài)度親和，他們就知足了?！奔唇】蛋ㄈ矫妫阂?、身體健康；二、心理健康；三、具有良好的社會適應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。我們認(rèn)為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括： 1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。4，有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能獨(dú)立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級，尤其是初一。因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。（二）情感問題。他們的這種不滿往往直接指向父母。114到118歲的少年正是情竇初開的時(shí)期，他們對情愛都充滿美好的向往。在這種情況下，有的同學(xué)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的逆反心理，你不讓我談，我偏要談給你們看看，從而把自己逼上了絕路，荒廢了學(xué)業(yè)，耽誤了一生。這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)階段中都存在的問題。這對他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長都是不良的影響。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng)，有人將網(wǎng)絡(luò)稱為精神毒品，這足以看出網(wǎng)絡(luò)對未成年人的危害。首先，我們講第一個(gè)問題：怎樣處理日漸麻煩的人際交往問題。我們中學(xué)生人際交往的特點(diǎn)主要有這樣幾點(diǎn)：友誼占著十分重要和特殊的地位。有研究表明，大多數(shù)人都認(rèn)為自己結(jié)交朋友最多是在中學(xué)時(shí)期。師生關(guān)系有所削弱。無論在價(jià)值觀念、交友方式、生活習(xí)慣，乃至著裝打扮等方面，都容易與父母產(chǎn)生摩擦，不斷加劇與父母間的心理隔閡。⑸孤獨(dú)者，就是很少與他人來往，他人也很少與其交往的人⑹互拒者，指相互懷有敵意或歧視的同學(xué)。其實(shí)，研究表明，人緣型的學(xué)生之所以受同學(xué)歡迎，是由于他們有受人喜歡的個(gè)性品質(zhì)： 1．尊重他人，關(guān)心他人，對人一視同仁，富有同情心； 2．熱心班級體的活動，對工作非?？煽亢拓?fù)責(zé)任； 3．待人真誠，樂于助人；4．重視自己的獨(dú)立性，且具有謙遜的品質(zhì)； 5．有多方面的興趣和愛好； 6．有審美的眼光和幽默感； 7．有動人的儀表。多數(shù)同學(xué)都有這樣的體會：與哪個(gè)老師關(guān)系比較融洽，喜歡上哪門課，哪門成績就好；如果與哪個(gè)老師關(guān)系不和諧也會殃及那門課，這大概也是愛屋及烏的反映吧。有句話說：師生如父子。(轉(zhuǎn)載于:初中學(xué)生心理健康教育講座講稿)2．勤學(xué)好問，虛心求教。勤學(xué)好問不僅直接使學(xué)習(xí)受益，還會增多、加深和老師的交流，無形中就縮短了與老師的距離，每個(gè)老師都喜歡肯動腦筋的學(xué)生。心理學(xué)的研究表明，人們會對沒有缺點(diǎn)的人敬而遠(yuǎn)之。發(fā)現(xiàn)老師的不足要持理解態(tài)度，向老師提意見語氣要婉轉(zhuǎn)，時(shí)機(jī)要適當(dāng)。有的同學(xué)名知道自己錯(cuò)了，受到批評，即使心里已經(jīng)知道自己不對，嘴上卻死不認(rèn)錯(cuò)，與老師鬧得很僵。老師不會因?yàn)槟膫€(gè)學(xué)生一次沒完成作業(yè)，一次違反了紀(jì)律，就對學(xué)生下定論，說他是壞學(xué)生，就對他有成見。除了與老師的關(guān)系，這個(gè)年齡的孩子與家長的關(guān)系是個(gè)很大的問題。身體的迅速成長使中學(xué)生獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。這些變化也會讓父母不安。隨著獨(dú)立意識的萌發(fā)及增長，甚至連父母的正確批評都聽不進(jìn)去，代溝就產(chǎn)生了。進(jìn)入青年期的中學(xué)生對父母的崇拜、以來、依戀、順從減弱，這比稱為“離巢”現(xiàn)象。父母對我們的要求并不高，只要我們有禮貌，態(tài)度溫和他們就知足了。試著去關(guān)心父母，幫他們做做家務(wù)，談?wù)劶彝ソ?jīng)濟(jì)，你的理想，讓爸媽覺得“我們的孩子長大了”自然就不會過多地干涉你的行動了。坐下來，跟爸爸、媽媽談?wù)勀愕臒?、你的理想。青春期，我們的生理處于發(fā)展的高峰，心理發(fā)展也是如此，特別是性心理的發(fā)展，大致可分為下面三個(gè)階段： 1．對異性的疏遠(yuǎn)和排斥。其實(shí)，表面上男女界限分明的真正原因是對異性交往的不安和羞澀。這段時(shí)期對異性的關(guān)注有明顯的好奇性、試驗(yàn)性、模仿性和盲目性。在與異性同學(xué)交往的過程中，言語、表情、行為舉止要自然流露，不要閃爍其詞，也不要過分夸張；既不盲目沖動，也不矯揉造作。怎樣適度呢？就是：既不為異性交往過早萌發(fā)情愛而驚恐不安，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。第四，在與異性朋友交往的過程中要注意留有余地?？墒牵@個(gè)時(shí)期我們的自我控制能力和認(rèn)識能力還很差，如果不如以引導(dǎo)，很容易受錯(cuò)誤的影響走上違法犯罪的道路。而青少年的情緒動蕩不穩(wěn)，容易激動，只要外界刺激強(qiáng)烈，篇四：初中女學(xué)生心理健康教育講座稿世紀(jì)星實(shí)驗(yàn)學(xué)校初中部2012年下學(xué)期———女生青春期心理健康知識講座主講人：陳玲娥各位同學(xué)：大家好！很高興有這個(gè)機(jī)會跟同學(xué)們坐在一起。年齡在18歲以下的青少年和中學(xué)生談戀愛，屬于早戀行為，是不可取的。對異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心，是青春期的青少年隨著性意識的發(fā)展而自然產(chǎn)生的一種心理現(xiàn)象。模仿的對象主要來自社會生活，影視作品和報(bào)刊書籍。青春期男女之間的密切交往，往往會給雙方帶來愉快的體驗(yàn)，這種愉快的體驗(yàn)會進(jìn)一步促進(jìn)青少年之間的密切交往，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樵鐟?。最典型的就是心理就是你們不許我這樣做，我偏要這樣做。這些都會誘發(fā)青少年的早戀現(xiàn)象。由于沒有認(rèn)真聽講，因此，學(xué)習(xí)成績就會越來越差。相反，那些把愛深深埋在心底一心向?qū)W的青少年，多數(shù)不僅事業(yè)有成，而且能夠贏得愛神的青睞。不看不適宜的報(bào)刊雜志、影視節(jié)目，把精力投入到學(xué)習(xí)中去，多看一些偉人的傳記，培養(yǎng)自己的意志力樹立遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。青少年在這種對異性的想念和思念中，除了使學(xué)習(xí)下降外，還能得到什么呢！(3)設(shè)法擺脫早戀。(4)要正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系。絕大多數(shù)青少年都早戀或單戀過一個(gè)自己很喜歡的異性。通過參加有意義的集體活動，可以陶冶自己的情操，樹立遠(yuǎn)大的理想，并能獲得同學(xué)們的幫助和友誼。二、如何對待青春期和防范性侵害？性意識的覺醒：正是因?yàn)槲覀兩砩系淖兓覀冎饾u有了性意識。但因?yàn)楸Ｊ氐奈幕^念通常把與性有關(guān)的一切視為骯臟的、下流的，當(dāng)這些觀念被個(gè)體接受時(shí)，就會對其心理構(gòu)成不良的影響，使其產(chǎn)生性意識的困擾，造成學(xué)生的苦悶、焦慮、厭惡、自責(zé)自罪等情緒，影響學(xué)習(xí)、生活及其同異性的正常交往。[現(xiàn)象實(shí)例]某校某班學(xué)生外出野餐。重要的是，男女個(gè)性互補(bǔ)，男性的剛健豪放與女生的俊美細(xì)膩，可以在相互交往中得到平衡和升華，滿足自我完善的需要。2）少一點(diǎn)隨便，多一份莊重。不要發(fā)出讓人誤解的信息：感情世界的特征之一是敏感。不要與異性單獨(dú)約會，更不要在晚上倆人獨(dú)自相處；不穿過于暴露身體的衣服，以免刺激異性；給人留言不宜多情，以免讓人迷惑等等。哄騙：我們來玩一種好玩的游戲。擴(kuò)大傷害的威脅：如果你不來，我會找你妹妹。拿你的錯(cuò)來封住你的口：上次你打同學(xué)的事，要我告訴你爸嗎？正?；阂郧澳憬憬阋埠臀易鐾瑯拥氖拢F(xiàn)在過得這么好，你還擔(dān)心什么？ 拿后果來封孩子的口：這件事情如果說出去，那就不得了，我會被關(guān)到監(jiān)獄，你媽媽也會被判刑，你呢，會被同學(xué)笑。否則，將無法得到必要的身體上和精