【正文】 〕7號)文件要求，我校將積極創(chuàng)造條件認(rèn)真開展教師心理維護(hù)工作，通過心理專家講座、教師心理情況調(diào)研、體驗(yàn)式團(tuán)體輔導(dǎo)等方式促進(jìn)教師人際關(guān)系的和諧、緩解教師工作壓力、讓教師體驗(yàn)到職業(yè)幸福感。l 各村健康教育資料（包括上級的和自制的）至少12種，資料發(fā)放要做好登記。（也可以包括在學(xué)校的講座）l分村健康宣傳資料發(fā)放登記表l健康教育印刷資料（全年不少于12種，包括中醫(yī)藥、傳染病、慢性病和重點(diǎn)人群等各方面的）原件、影像資料登記（全年不少于6種，登記內(nèi)容為名稱和照片等）。健康小屋l面積不少于30平方米，最好設(shè)在一樓。l 最好有橫幅，體現(xiàn)本年度的宣傳咨詢的主題。l 每期內(nèi)容要素齊全，包括：主題、期次、內(nèi)容、日期、主辦方等。健康教育工作要求——總結(jié)l 年終總結(jié)（正式文件為準(zhǔn)，總結(jié)要有相應(yīng)數(shù)據(jù)和效果評估）比如發(fā)了好多資料，舉行了好多次咨詢活動(dòng)和講座，辦了幾期宣傳欄，知曉率和形成率是多少，提高了多少，健康教育覆蓋率是多少等等。健康教育工作要求——資料發(fā)放l 全年向居民提供不少于12種內(nèi)容的印刷資料（包括健康教育折頁、處方和手冊等，其中要有中醫(yī)藥、慢病和精神衛(wèi)生方面的宣傳資料，）放置在衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的門診或輸液大廳等處。l 資料收集齊全，包括記錄表、底稿、日期照片。健康教育工作要求——健康知識(shí)講座l 每年開展健康教育講座次數(shù)不少于12期，聽講座人數(shù)中心衛(wèi)生院不少于50人，其余鄉(xiāng)鎮(zhèn)不少于30人。l資料柜、身高體重計(jì)、血壓計(jì)、腰圍尺、BMI尺、膳食寶塔掛圖、控油、限鹽等工具、資料擺放架、宣傳資料l墻壁上張貼的宣傳內(nèi)容（儀器的使用方法、各項(xiàng)健康指標(biāo)、全民健康生 活方式行動(dòng)主題、口號等等）健康教育裝檔建議l本鄉(xiāng)鎮(zhèn)健康教育計(jì)劃(文件，有詳細(xì)的進(jìn)度安排)l健康教育工作全年總結(jié)(包括基本情況、存在問題、取得成績、今后打算等，要有詳細(xì)的數(shù)據(jù)說明)l鄉(xiāng)鎮(zhèn)及各村健康宣傳欄更換記錄表(照片或宣傳底稿)l影像資料的播放登記和日期照片。二、村站健康教育工作要求l 年初有工作計(jì)劃（可與總體計(jì)劃一起），半年、年終有總結(jié)（可與總體總結(jié)一起）l 開展健康知識(shí)講座，每2月一次，每次參加人數(shù)不少于10人，與鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院合辦的不少于50人，全年6次，資料要求與鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院相同（活動(dòng)方案、通知、活動(dòng)記錄表、課件、簽到冊、滿意度調(diào)查表、培訓(xùn)總結(jié)或簡報(bào)、日期照片）。健康教育內(nèi)容必須要包括中醫(yī)藥、慢性病、重性精神病、孕產(chǎn)婦、兒童和老年人、傳染?。ㄖ辽侔轱L(fēng)病、結(jié)核病、艾滋?。┑仁?xiàng)基本公共衛(wèi)生內(nèi)容。二、培訓(xùn)目的：通過心理健康教育專題培訓(xùn)等活動(dòng)的開展，不斷提高教師的心理健康水平，使廣大教師了解心理學(xué)基本理論及心理問題產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)，掌握針對心理健康問題進(jìn)行輔導(dǎo)或指導(dǎo)的手段和方法，并在教育教學(xué)工作中自覺運(yùn)用心理健康知識(shí)及心理輔導(dǎo)方法和技巧來幫助自己和學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活中遇到的一些心理問題，促使學(xué)生健康成長，促進(jìn)教師之間的和諧互助，同時(shí)也進(jìn)一步提高自身的心理健康水平。九月：《陪孩子成長，做幸福家長》。十月：《教師的二十項(xiàng)修煉》。《中小學(xué)心理健康教育》20XX年17期《教師如何走出亞健康心理的陰影》。(四)全體培訓(xùn)教師每學(xué)期上交一份對自己或?qū)W生心理健康方面問題的案例分析或培訓(xùn)活動(dòng)后的心得體會(huì)?！吨泄仓醒搿鴦?wù)院關(guān)于衛(wèi)生改革與發(fā)展的決定》（中發(fā)【1997】3號）、國務(wù)院體改辦等五部門《關(guān)于農(nóng)村衛(wèi)生改革與發(fā)展的指導(dǎo)意見》（國辦發(fā)【2001】39號）和《中國農(nóng)村初級衛(wèi)生保健實(shí)施綱要（2001～2010）》，深入開展“九億農(nóng)民健康教育行動(dòng)”（以下簡稱“行動(dòng)”），進(jìn)一步推動(dòng)衛(wèi)生下鄉(xiāng)工作，在廣大農(nóng)村居民中，為大力普及基本衛(wèi)生知識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，提高農(nóng)民的健康水平和生活質(zhì)量。聯(lián)合國兒童基金會(huì)和世界衛(wèi)生組織也認(rèn)為“行動(dòng)”是農(nóng)村健康促進(jìn)的重要內(nèi)容，其成功經(jīng)驗(yàn)可在發(fā)展中國家推廣。（2）衛(wèi)生公德、衛(wèi)生法律、法規(guī)教育改革開放以來，我國頒布了《中華人民共和國食品衛(wèi)生法》、《中華人民共和國環(huán)境保護(hù)法》、《中華人民共和國傳染病防治法》和《公共場所衛(wèi)生管理?xiàng)l例》等一系列法律、法規(guī)，各級政府也頒布了大量地方性衛(wèi)生法規(guī)。其中預(yù)防知識(shí)是教育的重點(diǎn)。感冒等各種常見病的預(yù)防、早期治療知識(shí)。包括膳食的合理搭配，食物的科學(xué)烹調(diào)，飲食定時(shí)定量，碘鹽的保管與食用，餐具的消毒，食物的貯存，酗酒、偏食、暴飲暴食對健康的影響，食物中毒的預(yù)防知識(shí)等。蒼蠅、老鼠、蚊子、臭蟲、蟑螂等害蟲的生活習(xí)性、對健康的危害、藥物和其他防止方法。（5）安全教育交通事故、煤氣中毒、溺水、自殺、勞動(dòng)損傷等意外傷害是死亡和傷殘的常見原因。他們是國家和民族的寶貴財(cái)富，他們事業(yè)心強(qiáng)，但往往忽略自我保健，應(yīng)加強(qiáng)對他們的健康指導(dǎo)和保護(hù)。（9）衛(wèi)生服務(wù)指南包括了解并自覺利用社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)和醫(yī)療衛(wèi)生防疫機(jī)構(gòu)提供的衛(wèi)生服務(wù)，主動(dòng)參與健康普查、健康咨詢、健康教育、健康促進(jìn)活動(dòng)；主動(dòng)接受預(yù)防接種；有病及時(shí)就醫(yī)及就醫(yī)常識(shí)；遵從醫(yī)囑，堅(jiān)持治療等。男孩和女孩除外生殖器外，看不出有明顯差別。如性腺激素促進(jìn)性的成熟。青春期男孩身高平均增長79厘米，女孩可增長57厘米。交叉后女性的各項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)都超過男性。以肺活量為代表，是隨著年齡的增加而上升的。男性的紅細(xì)胞和血紅蛋白數(shù)量明顯增加，而女性增加不明顯。年齡越大，差異越大。青春期女性的性機(jī)能變化的顯著標(biāo)志是月經(jīng)來潮，一般在1018歲之間發(fā)生。青春期還有一個(gè)重大的心理變化就是性欲的出現(xiàn)，并出現(xiàn)多種多樣的與性欲有關(guān)的心理活動(dòng)。女性多數(shù)長到１９歲，至多２３歲，就停止長高；男性則一直要長到２３歲，個(gè)別可到２６歲，身體的高矮才定局。二、女性的性成熟青春期開始，女孩最初出現(xiàn)的身體變化是典型的乳房輕度發(fā)育，接著有陰毛出現(xiàn)、月經(jīng)來潮，其后是骨盆增寬。乳房的發(fā)育，主要受卵巢分泌的性激素的控制，其次受胰島素、腎上腺皮質(zhì)激素、甲狀腺素等的影晌，使乳腺產(chǎn)出乳汁。此外，女性青春期尚有骨盆逐漸長得寬闊，因而臀部增寬、內(nèi)外生殖器官迅速發(fā)育等特點(diǎn)。但周徑增大的程度較小，１５～１８歲以后，陰莖和陰囊進(jìn)一步增大陰囊顏色變深，陰莖頭更充分地發(fā)育，直至外生殖器的形狀和大小呈成年型。四、性早熟一般認(rèn)為性早熟是指女孩在八歲以前，男孩在十歲以前，性發(fā)育就已經(jīng)開始，亦有三歲至六歲就發(fā)育成熟的。性早熟同時(shí)伴隨身體的發(fā)育和生長加速，使身長增高和肌肉發(fā)育加快、骨骼提前閉合以及較早地停止生長。如發(fā)現(xiàn)性早熟的兒童，需送醫(yī)院檢查治療。女性身體和性發(fā)育正常但沒有月經(jīng)來潮者，則不能認(rèn)為是青春期延遲。一般身高發(fā)育和青春期開始，比同齡兒童晚了３～４年。如發(fā)現(xiàn)青春期延遲，要及時(shí)就醫(yī)健康教育培訓(xùn)材料培訓(xùn)時(shí)間：2009年9月3日 培訓(xùn)地點(diǎn)：學(xué)校階梯教室 培訓(xùn)教師：尹顯開 學(xué)時(shí)：3 培訓(xùn)內(nèi)容：青春期的營養(yǎng)通常男子的青春期是15～16歲，女子的青春期是13～14歲。青春期引人注目的特點(diǎn)是：身體長高、體重增加、第二性征出現(xiàn)、智力發(fā)展。常用來補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食品有：乳類(酪蛋白、乳白蛋白等)、蛋類(卵白蛋白、卵黃磷蛋白等)、肉類(白蛋白、肌蛋白等)、植物類蛋白(大豆蛋白、麥谷蛋白、玉米谷蛋白等)。必不可少的無機(jī)鹽鈣、磷是構(gòu)成骨、齒的重要材料，人體99％的鈣和80％的磷都集中在骨和牙齒中。另外，鐵和鋅的補(bǔ)充也很重要。幾種重要的維生素維生素A 能促近機(jī)體生長發(fā)育，保持正常的視力，幫助骨骼鈣化，促進(jìn)生殖能力，維持上皮組織的健康。另外，維生素B維生素C 等也應(yīng)補(bǔ)充。因此，青春期少女必須攝入大量的碳水化合物，還必須攝取足夠的鈣、鐵、維生素A、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸等。但是，如果少女每日攝入的營養(yǎng)過多，那么過多的營養(yǎng)就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，從而使少女發(fā)胖，影響身體的均衡發(fā)育及形體美。在這些蛋白質(zhì)食物中，含有人體必須的氨基酸，且種類齊全、數(shù)量充足、比例合理，能促進(jìn)少女的正常發(fā)育，提高其抗病能力。隨著少女體格的增大，血容量也在擴(kuò)增，因此必須供給大量的鐵，用來制造紅細(xì)胞，防止缺鐵性貧血的發(fā)生，尤其是月經(jīng)已來潮的少女，更要增加食物中的鐵含量。補(bǔ)充各種維生素少女們都希望自己皮膚健美、頭發(fā)柔軟黑順。維生素C 對骨骼、牙齒、肌肉及血管的發(fā)育都十分重要，它主要來源于各種青菜和水果。處于青春期的男孩，身高增長的幅度遠(yuǎn)大于同期女孩子的增長幅度，到18歲時(shí)，身高約增長20 ～25厘米，到20多歲時(shí)，身高增長基本停止。據(jù)研究，13～15歲的男性青年，每人每天需要85克蛋白質(zhì)，16～20歲的男性青年，每人每天需100克蛋白質(zhì)。因?yàn)榘l(fā)音器官主要是由喉頭、喉結(jié)和甲狀軟骨構(gòu)成，這些器官是由膠原蛋白質(zhì)構(gòu)成的。維生素B維生素B6 能促進(jìn)皮膚的發(fā)育，也有利于聲音的發(fā)育。吃魚時(shí)更應(yīng)注意，以防魚刺傷咽喉。此外，在變聲期切勿大聲呼喊、疲勞過度或睡眠不足，更不能情緒波動(dòng)過大，以防咽喉充血，從而導(dǎo)致聲帶損傷。每種食物的營養(yǎng)成分及其數(shù)量差別很大，一般說，米、面等主食中含糖類較多，蔬菜、瓜果中各種維生素，無機(jī)鹽較多，魚、肉、蛋、牛奶、大豆含蛋白質(zhì)和脂肪多一些。蛋白質(zhì)也不是攝入越多越好，因?yàn)槭澄镏卸嘤嗟牡鞍踪|(zhì)都會(huì)轉(zhuǎn)化為熱能散失掉，或轉(zhuǎn)變?yōu)橹举A存起來，大量氮轉(zhuǎn)化為尿素排出體外，還會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。礦物質(zhì)發(fā)育成長中的青少年礦物質(zhì)需要量特別大。含磷豐富的食物有：豆類、馬鈴薯、谷類等。人體所需要的維生素絕大部分來自于蔬菜和水果。我很胖，所以也很想瘦下來。專家指出：這樣做，輕則造成營養(yǎng)不良，嚴(yán)重的，甚至?xí)斐汕啻浩趨捠嘲Y?？傊?，青春期的熱量應(yīng)高于成年期的25％一50％。節(jié)食會(huì)導(dǎo)致各種維生素的攝入不足。女孩 動(dòng)起來研究人員發(fā)現(xiàn)，青春期身體活動(dòng)急劇下 降是造成女孩體重增加的主要原因。體形不同鍛煉有別豆芽菜型’選擇力量型項(xiàng)目 胖女孩有胖女孩的煩惱，但瘦女孩同樣有她們的煩惱，一些同學(xué)認(rèn)為自己身體太單薄，看上去不夠健美、缺乏朝氣。肥胖型 女生進(jìn)入青春發(fā)育期，皮下脂肪明顯增厚，身體常會(huì)發(fā)胖，稍一活動(dòng)就會(huì)心慌氣短，還會(huì)影響形體美，失去女性特有的輕盈、柔和的體態(tài)。一般可采用單杠懸垂舉腿、報(bào)膝收腹、前后左右轉(zhuǎn)體練習(xí)等。這個(gè)時(shí)期_女J勝常見的毛病是不定食、不定量，鈣質(zhì)不足，每日應(yīng)攝取1200毫克的鈣，否則日后極易患骨質(zhì)疏松癥。還應(yīng)有計(jì)劃地把含碘的水產(chǎn)品端上餐桌．如海帶、紫菜、海魚。通過活動(dòng)，我們和家長都了解到了青少年挑食、偏食能影響身體健康和成長發(fā)育，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)不良，抵抗力差，發(fā)育緩慢等；懂得了正確的食用方法應(yīng)是：粗糧、細(xì)糧搭配，葷素結(jié)合，并多吃些水果，適當(dāng)?shù)爻砸恍┒怪破泛秃谏称?，讓營養(yǎng)平衡。小胖子越來越多已經(jīng)成為一個(gè)廣受關(guān)注的社會(huì)問題。此外，肥胖還容易引發(fā)高脂血癥、動(dòng)脈硬化等一系列慢性疾病，胖得越早，代謝障礙就越嚴(yán)重，成年后患上糖尿病、高血壓等疾病的危險(xiǎn)性也就越大?！眱和跁r(shí)要對孩子進(jìn)行必要的生活方式和行為的矯正，對孩子的體重加以控制。 鈉離子