【正文】 抱有太高的期望。（7）不要希望心理老師給你“決策”。（5）你和心理老師是平等關(guān)系。（3）打消顧慮，對(duì)心理咨詢員要有充分的信任。就一般的心理問(wèn)題而言，通常4—5的咨詢次數(shù)，較為有效果。（3）迅速跟班主任或心理老師聯(lián)系。（4）把情況告訴班主任或老師。9在心理防衛(wèi)機(jī)制中幻想的作用是 AD A : 可以使人暫時(shí)解除焦慮與痛苦 B : 是思維上的一種進(jìn)步 C : 能解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題 D : 可以是一種使生活愉快的活動(dòng) 9教師爭(zhēng)取得到領(lǐng)導(dǎo)支持的途徑有 ACD A : 尊重領(lǐng)導(dǎo)、相信領(lǐng)導(dǎo) B : 與領(lǐng)導(dǎo)聚會(huì)、建立私人關(guān)系C : 主動(dòng)匯報(bào)、積極建議 D : 努力工作、作出成績(jī) E : 教師發(fā)展的需求第二篇：心理健康知識(shí)問(wèn)答心理健康知識(shí)問(wèn)答如果你的同學(xué)出現(xiàn)心理異常的現(xiàn)象，怎樣才能有效地幫助他們。A : 父母的文化程度 B : 家庭經(jīng)濟(jì)狀況 C : 生活環(huán)境 D : 父母的氣質(zhì)類型 8逃避性防衛(wèi)機(jī)制有以下形式 cd A : 放松 B : 肯定 C : 退回 D : 潛抑 8培養(yǎng)人的適應(yīng)能力的主要途徑有 abcd A : 健壯身體及充實(shí)知識(shí)的儲(chǔ)備倉(cāng)庫(kù) B : 學(xué)會(huì)利用工具并加強(qiáng)借具適應(yīng)的能力 C : 加強(qiáng)基礎(chǔ)能力及一般能力的培養(yǎng) D : 多參加實(shí)踐活動(dòng) 8攻擊性防衛(wèi)機(jī)制的方式有： ad A : 轉(zhuǎn)移 B : 壓抑 C : 否定 D : 投射 8人們企望借著婚姻這種相伴隨的關(guān)系主要來(lái)滿足個(gè)人心理上(bcd)的需要。多血質(zhì)、粘液質(zhì)的人容忍力強(qiáng)；膽汁質(zhì)的人易于沖動(dòng)；抑郁質(zhì)的人容易出現(xiàn)淡漠退縮、悲觀厭世。5具有社會(huì)評(píng)價(jià)意義，有好壞之分的個(gè)性心理特征是 a A : 氣質(zhì) B :能力 C : 性格 D : 興趣 E : 課程內(nèi)容的選擇注重基礎(chǔ)性、實(shí)踐性、思想性5自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制力是持教師的哪種心理品質(zhì) cA 情感 B記憶 C 意志 D 思想 E 為擴(kuò)大教育改革的影響而與經(jīng)濟(jì)界進(jìn)行合作的渠道設(shè)定5有的心理學(xué)家把中國(guó)古典名著《紅樓夢(mèng)》中的王熙鳳的氣質(zhì)，作為典型的（b）的代表。5教師有很好的思辨能力，能合乎邏輯的思考，辨別各種問(wèn)題。正確2心理健康教育課程是課程改革的重要補(bǔ)充。正確2學(xué)生的心理狀態(tài)是提高課堂教學(xué)效率的保證 對(duì)2角色扮演技術(shù)沒(méi)有負(fù)面效應(yīng)。錯(cuò)誤2人的全面發(fā)展包括心理性發(fā)展和生理性發(fā)展 錯(cuò)2心理健康教育課程應(yīng)面向包括正常健康的學(xué)生在內(nèi)的全校的全體學(xué)生。正確2課堂教學(xué)是實(shí)施心理健康教育的主陣地。是教師思維能力哪方面特點(diǎn) b A創(chuàng)造性 B邏輯性 C準(zhǔn)確性 D持久性 E課程管理目標(biāo)與課程目標(biāo)嚴(yán)重偏離5受學(xué)生歡迎的教師特征有 d A : 幽默 B : 善解人意 C : 寬容 D : 以上答案都對(duì) E : 分級(jí)管理5俄羅斯教育家（a）說(shuō)：“教育者的人格是教育事業(yè)的一切。A : 膽汁質(zhì) B : 多血質(zhì) C : 粘液質(zhì) D : 抑郁質(zhì) E : 學(xué)生決策模式 60、要有維護(hù)家庭健康的意愿，對(duì)自己的家庭要有認(rèn)同感，這是掌握和運(yùn)用維持健康家庭的策略的哪一方面策略 a A認(rèn)知方面 B態(tài)度方面 C行動(dòng)方面 D在思維方面 E 解決現(xiàn)行課程和學(xué)校教育中存在的問(wèn)題6提出愛(ài)情三要素關(guān)懷，依附，親密，的學(xué)者是 a A : 魯賓 B : 斯騰伯格 C : 弗羅姆 D : 弗蘭克爾6（b）是指對(duì)信息進(jìn)行加工時(shí)所用的有關(guān)方法和技術(shù)，包括復(fù)述策略、精加工策略和組織策略。A : 性格 B : 氣質(zhì) C : 情感 D : 意志7(c)就是指人對(duì)現(xiàn)實(shí)的比較穩(wěn)固的態(tài)度和與之相適應(yīng)的行為方式。A : 繁育子女的需要 B : 被愛(ài)和愛(ài)人的需要 C : 有所歸屬的需要 D : 性的需要 8當(dāng)人遭受心理挫折時(shí)，通常會(huì)出現(xiàn)哪些行為表現(xiàn) abcd A : 對(duì)抗 B : 侵犯行為 C : 淡漠退縮 D : 厭世情緒 8一個(gè)教師的教育性格 abd A : 不必是真實(shí)可靠的 B : 意味著表現(xiàn)出承認(rèn)過(guò)失和錯(cuò)誤的人性 C : 不隨著年齡的增大而成熟 D : 應(yīng)該是鮮明和個(gè)性化的 8教師的自制性表現(xiàn)為： bc A : 感情用事 B : 控制和調(diào)節(jié)情感C : 善于掌握和支配自己的行動(dòng) D : 意氣用事，不能律己 8（abcd）是造成教師工作壓力的原因。（1）試著跟他溝通，做一個(gè)好的傾聽者，給他提供心理支持和幫助，陪伴他走出心理危機(jī)。如果是嚴(yán)重的心理異常，如有自殺傾向等，要立即采取措施：（1）首先要盡可能安撫對(duì)方的情緒，試圖跟對(duì)方講話，了解原因，分散他們的注意力。（4）切忌激惹、嘲諷和冷漠的做法。心理咨詢前你需要做好哪些準(zhǔn)備工作？（1）勇敢地接受現(xiàn)實(shí)，面對(duì)自己的困難。心理咨詢員會(huì)對(duì)你的“泄密”給予絕對(duì)的保密?？蓪⑿睦砝蠋熆醋魇且粋€(gè)特別親密的朋友，盡可能地敞開心扉。心理咨詢是“助人自助”。大多數(shù)心理問(wèn)題的解決往往要有一個(gè)過(guò)程，并且主要依靠來(lái)訪者心理和行為的不斷調(diào)整和自我激勵(lì)去解決。能充分了解自己，并能對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)。善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的需求。能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。五把思想感情轉(zhuǎn)移到其它活動(dòng)上的具體做法是？答案：當(dāng)你的情感遇到激烈震蕩的時(shí)候，你可以把思想暫時(shí)放在謀求“第二職業(yè)上”，比如專心致志地寫 字、繪畫、逛街、洗衣服等，總之去“忘我”地?zé)嶂杂谝患憧梢愿傻氖虑椤Ｎ遄鲆患乱剖忌平K的具體做法是？答案：當(dāng)你面臨很多難題的時(shí)候，先解決一個(gè)問(wèn)題，且要從最容易解決的問(wèn)題下手。五對(duì)別人要寬宏大量的具體做法是？答案：不要讓別人一定要執(zhí)照你自己的想法去做，對(duì)別人的批評(píng)、責(zé)難要合情合理，給別人一個(gè)考慮反省的機(jī)會(huì)。這不僅是“大傷腦筋”，而且使你感到 非常緊張、煩躁，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)呦蚓癖罎⒌倪吘?。為別人服務(wù)。避免超乎常態(tài)的行為。六減壓方法中的放松肌肉有什么步驟？ 答案：(1)坐下，閉上眼睛，(2)吸氣，約持續(xù)吸氣六秒鐘，一方面盡可能收緊你的肌肉，(3)緩緩地呼出你吸進(jìn)的氣，讓身體松弛下來(lái)，然后有節(jié)奏地呼吸二十秒，(4)再重復(fù)二次即可。六哪種音樂(lè)可以減壓？答案：無(wú)論是何種音樂(lè)，只要能讓你高興就好。七說(shuō)明八種心理防御機(jī)制中的一種機(jī)制答案：①否認(rèn)，是指一種拒絕承認(rèn)現(xiàn)實(shí)的某些方面，借以減輕焦慮和痛苦的心理防御機(jī)制。⑤轉(zhuǎn)移，指一個(gè)人把對(duì)某一對(duì)象的欲望、情感或行為意向不自覺(jué)地轉(zhuǎn)向其他對(duì)象上去，以減輕自己的心理負(fù)擔(dān)。八、中學(xué)生如何保持心理健康 ？至少答一種答案：自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”對(duì)他人的期望不要過(guò)高，避免失望感不盲目地處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過(guò)度緊張積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂(lè)觀的“正性情緒”九、怎樣做可以使我們的大腦變得更加年輕？ 至少答一種 答案：（1）3件事情輪換著做:可以刺激大腦不同區(qū)域減少大腦退化速度；（2）每天大笑1次:具有緩解壓力抗擊心理衰老功效；（3）睡夠7小時(shí):充足睡眠有助大腦強(qiáng)化記憶；（4）每天看電視不超過(guò)2小時(shí):每天看電視過(guò)久，會(huì)增加患老年癡呆癥的危險(xiǎn)；（5）學(xué)1門外語(yǔ)；（6）每天清潔3次牙齒；（7）堅(jiān)持健身4個(gè)月:鍛煉有助于加強(qiáng)記憶。對(duì)人有情。(2)做好每一件小事。(6)不斷與人性弱點(diǎn)斗爭(zhēng)。(10)堅(jiān)持不懈鍛煉身體。其次，是要有主動(dòng)交往意識(shí)。第五，學(xué)會(huì)換位思考，盡可能站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題。十五與人交談的不良?jí)牧?xí)慣有多少種？ 答案：9。不吃飯而導(dǎo)致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；（5）堅(jiān)持三周。事實(shí)上你的窘態(tài)并沒(méi)有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。十八對(duì)于有敵意的人，不講話是不是最好的方法？ 答案：不是最好的方法，但卻是唯一的方法。消除對(duì)自己的儀表的不必要的擔(dān)心。，其他人不一定注意得到。如果你常在心里指責(zé)別人，這種毛病就可能成為習(xí)慣。你只要認(rèn)真地傾聽別人的講話，他們就一定會(huì)喜歡你。這樣在任何情況下你都不會(huì)感到孤獨(dú)。否則，當(dāng)你處于這種不利情況時(shí)，雖然人們會(huì)對(duì)你表示同情，但他們同時(shí)也會(huì)感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。A．抑郁情緒 B．不愿與人交往 C．經(jīng)常感覺(jué)自己無(wú)能 D．遇到困難時(shí)，能積極克服困難(ABD)A．經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談．表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài) B．對(duì)同事、好友無(wú)緣無(wú)故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心 C．有自己喜歡與不喜歡的人D．接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒(C)。學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)，被測(cè)試的人心理狀況大多有所改觀。A智力水平高，心理健康水平也高。(A)A、面色蒼白呼吸加快，肌肉持續(xù)收縮，坐立不安 B、有一點(diǎn)點(diǎn)不開心 C、心情舒坦,最常出現(xiàn)在以下哪一種的神經(jīng)癥中(C) ，一般是每次(C)。A．社交焦慮是一種與人交往的時(shí)候，覺(jué)得不舒服、不自然，緊張甚至恐懼的情緒體驗(yàn) B．社交焦慮的個(gè)體與他人交往的時(shí)候往往沒(méi)有生理上的癥狀 C．社交焦慮是一種消極的情緒體驗(yàn)D．人們?yōu)榱嘶乇軐?dǎo)致社交焦慮的情境，通常是減少社會(huì)交往、選擇孤獨(dú)的生活方式 （ABD）A、幫助有心理問(wèn)題的人消除心理障礙或某些心里病癥 B、幫助正常人克服自身發(fā)展中遇到的各種阻力 C、刺探別人的隱私 D、促進(jìn)人格重建和發(fā)展（另外，聽聽快節(jié)奏的音樂(lè)，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)也能很好的緩解抑郁）（A）A 維生素B6 B 維生素B2 C維生素B12D維生素C （AB）A精神創(chuàng)傷后不留嚴(yán)重痕跡 B 再次回憶創(chuàng)傷時(shí)較為平靜 C回憶起既往的精神創(chuàng)傷時(shí)情緒波動(dòng)大、呼吸困難、尿頻等癥狀（C）A 情感淡漠 B 情緒低落 C 焦慮 D 情感脆弱，以下哪種說(shuō)法是正確的(ABD)。？答案：1網(wǎng)絡(luò)操作出現(xiàn)時(shí)間失控，每天上網(wǎng)超出6小時(shí)以上，持續(xù)時(shí)間超過(guò)三個(gè)月。？答案：心理危機(jī)干預(yù)是指運(yùn)用心理學(xué)、心理咨詢學(xué)、心理健康教育學(xué)等方面的理論與技術(shù)對(duì)處于心理危機(jī)狀態(tài)的個(gè)人或人群進(jìn)行有目的、有計(jì)劃、全方位的心理指導(dǎo)、心理輔導(dǎo)或心理咨詢，以幫助平衡其已嚴(yán)重失衡的心理狀態(tài)，調(diào)節(jié)其沖突性的行為，降低、減輕或消除可能出現(xiàn)的對(duì)人和社會(huì)的危害。）（1）情緒控制調(diào)節(jié)失常使大學(xué)生產(chǎn)生自卑感（2）人際關(guān)系適應(yīng)不良使大學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)感（3）擇業(yè)就業(yè)時(shí)期的動(dòng)蕩使大學(xué)生產(chǎn)生壓抑感（4）成長(zhǎng)中的矛盾使大學(xué)生產(chǎn)生焦慮感（5）不適當(dāng)?shù)募彝ソ逃椒ㄊ勾髮W(xué)生產(chǎn)生煩躁感（6）情感問(wèn)題使大學(xué)生產(chǎn)生困惑感？（一）（二）過(guò)度的情緒體驗(yàn)和表現(xiàn)（三）自身社會(huì)功能不完整（如不能正常上課）（四）影響他人的正常生活 ？偏執(zhí)性人格障礙：以猜疑和偏執(zhí)為特點(diǎn)分裂樣人格障礙：以觀念、行為、外貌裝飾奇特；情感冷漠、人際關(guān)系明顯缺陷為特點(diǎn) 反社會(huì)性人格障礙：行為不符合社會(huì)規(guī)范、經(jīng)常違法亂紀(jì)，對(duì)人冷酷無(wú)情 攻擊性人格障礙：陣發(fā)性情感爆發(fā)伴明顯沖動(dòng)性行為 表演性人格障礙：過(guò)分感情用事或夸張言行以吸引他人注意 強(qiáng)迫性人格障礙：過(guò)分要求嚴(yán)格與完美無(wú)缺焦慮性人格障礙：緊張、提心吊膽，總需