【正文】 量展現(xiàn)平實(shí)的自己。一個(gè)優(yōu)秀的演講者深知幽默的運(yùn)行規(guī)則，弗洛伊德曾經(jīng)研究過幽默，他認(rèn)為幽默多與性有關(guān)，可以給觀眾一種發(fā)泄性欲的合理途徑。身體姿勢的運(yùn)用的總的原則就是：自然地展現(xiàn)原來的自己，配合演講主題稍作修飾。在快接近時(shí)間結(jié)束，或者你感覺時(shí)間快要到的時(shí)候，就要做好結(jié)束的準(zhǔn)備，有經(jīng)驗(yàn)的演講者在時(shí)間快結(jié)束的時(shí)候，他說說的每句話都可以作為結(jié)束語，這些話往往沒有實(shí)質(zhì)的意義，可以是對上文的變化形式后的重復(fù)（起呼應(yīng)首尾作用），可以是對未來的展望，可以使一個(gè)意味深長的暗示。那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以使血液循環(huán)減慢，心神就會安定下來，全身有一種輕松感。攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤，也可以穩(wěn)定情緒。2．認(rèn)真構(gòu)思腹稿。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場合，可謂“逢場作戲”。所以把開頭不要看得過分重要，也不要規(guī)定得過于死板，這樣會限制講話的臨場發(fā)揮。開頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會。講話的結(jié)束語用好了能起到預(yù)想不到的效果。那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以使血液循環(huán)減慢，心神就會安定下來，全身有一種輕松感。攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤，也可以穩(wěn)定情緒。2．認(rèn)真構(gòu)思腹稿。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場合，可謂“逢場作戲”。所以把開頭不要看得過分重要，也不要規(guī)定得過于死板，這樣會限制講話的臨場發(fā)揮。開頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會。講話的結(jié)束語用好了能起到預(yù)想不到的效果。如果你覺得這并非易事，你可以嘗試以下的辦法。我們看過很多這樣的廣告，比如周杰倫代言奶茶的廣告，如果你喜歡周杰倫那么你更有可能買周杰倫代言的廣告。如果是關(guān)于“成功”“方法”“誠信”等理性主題，你最好是采用中心途徑，三分鐘的演講中要有明確的主線，邏輯清晰，語速偏慢。你可以想象一下這個(gè)玩笑拿到前一種場景中會有什么效果？ ：如果有時(shí)間，可以寫下你的演講稿并反復(fù)練習(xí)。避免過度的追求新穎，而是要盡量展現(xiàn)平實(shí)的自己。一個(gè)優(yōu)秀的演講者深知幽默的運(yùn)行規(guī)則，弗洛伊德曾經(jīng)研究過幽默，他認(rèn)為幽默多與性有關(guān)，可以給觀眾一種發(fā)泄性欲的合理途徑。在人際交往過程中，我們應(yīng)重視一些客觀存在的心理效應(yīng)。二是近因效應(yīng)。三是光環(huán)效應(yīng)。就是指在交往的過程中，我們總是假使他人和自己有相同的傾向，即把自己的特性投射到他人身上，從而形成對他人的印象。就是社會上對于某一類事物或人物的一種比較固定、概括而籠統(tǒng)的看法。在人際交往活動中，我們還應(yīng)注意建立良好人際關(guān)系的一些原則。四是互利合作原則，你來我往交往才能長久。所謂即興演講是指學(xué)員站在臺上，由下面的同學(xué)提供演講主題然后進(jìn)行表述，比如一個(gè)詞語、一個(gè)疑問等等；而自由演講則是指臺上學(xué)員根據(jù)自身情況對內(nèi)容進(jìn)行自由發(fā)揮，可以是一段經(jīng)歷、一個(gè)故事等。不超時(shí)是限時(shí)表達(dá)的基本前提。所以如果自己存在把握不好時(shí)間的情況，就需要問問自己：我了解自己的發(fā)音和語速嗎？我知道自己一分鐘之內(nèi)大約說出多少字詞嗎？層次分明是限時(shí)表達(dá)的根本要求。這也就是為什么我們會經(jīng)常聽到這樣的話：“唉，我想的很明白但就是說不好”、“我明白你的意思，可怎么也無法用語言表達(dá)出那種感覺”??nlp中的一個(gè)重要假設(shè)即溝通的意義在于對方的回應(yīng)。多次練習(xí)，直到能夠像平時(shí)說話一樣的讀出來。5—7秒的時(shí)間對于組織一個(gè)三分鐘演講的開頭來說并不困難。接著要記得闡述這個(gè)結(jié)論對自己的影響，可以對過去、現(xiàn)在或者未來。善于演講的人必善于經(jīng)營思想，而善于經(jīng)營思想是成功的必然條件。摘桃子，高個(gè)子沒吃到，但矮個(gè)子卻撐得死去活來，就是因?yàn)楹笳叨美锰葑印⒅窀?，而高個(gè)子只會抬腳跟！周五講課來了一位新同學(xué)，3 高瘦帥氣，工作了好幾年，但是當(dāng)?shù)谝淮芜M(jìn)入我們課堂自我介紹時(shí)，卻兩眼慌張、開口無言，難道他沒什么可說嗎？難道他不具備說話的能力嗎？不是，因?yàn)樗麅?nèi)心存在對環(huán)境的恐懼，同時(shí)沒有掌握克服這種恐懼的技巧，所以思想遭到壓抑和封閉，無法表達(dá)。演講分為四個(gè)層次：敢說、能說、會說、說好。演講需要技巧，比如如何說怎么做等等，這屬于“行為技巧”，而nlp認(rèn)為每個(gè)人每一次行為背后都存在值得提醒的價(jià)值，換言之演講更需要“思想技巧”—為什么做？思想指導(dǎo)行為，行為反作用于思想，思想錯了，根本就不愿意去執(zhí)行行為技巧，學(xué)會了也沒用；思想技巧對了，即使不懂行為技巧也會愿意去學(xué)、去請教、去創(chuàng)造。一段介紹之后，我們就要學(xué)會自問：我剛才的語言表達(dá)達(dá)到了預(yù)期的目的嗎？還有哪些沒有表達(dá)不到的呢？又有哪些是表現(xiàn)很出色的呢？有些人在上臺演講表達(dá)之后，就回到座位上一副如釋重負(fù)、無所事事的樣子，其實(shí)這些人沒有意識到自問的重要性。即興演講是演講主體在事先無準(zhǔn)備的情況下，就眼前的場面、情境，事物、人物即席發(fā)表的演講。那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法供大家參考：深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以讓血液循環(huán)減慢，心神就會安定下來，全身有一種輕松感。攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤，也可穩(wěn)定情緒。認(rèn)真構(gòu)思腹稿。不要談容易引起爭論的話題。了解聽眾主要有以下幾個(gè)方面：文化、職業(yè)、年齡、性別等。(1)直入式。講話中的技巧。結(jié)尾的方式有：總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號召式等第四篇：三分鐘即興演講技巧經(jīng)典三分鐘即興演講技巧（一）講話前的準(zhǔn)備 1．克服緊張情緒。閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達(dá)到安定神緒，獨(dú)自幽靜，怡然自得的目的。英國有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時(shí)那種緊張的場面就浮現(xiàn)在眼前。構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對于不知道的事情不要冒充內(nèi)行；不要在公共場所談?wù)搫e人的缺陷；不要談容易引起爭論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷。（二）講話時(shí)的技巧 1．開頭的技巧。(2)引用式。講話中，如同文章的正文、主體。篇二：三分鐘即興演講技巧三分鐘即興演講技巧（一）講話前的準(zhǔn)備 1．克服緊張情緒。閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達(dá)到安定神緒，獨(dú)自幽靜，怡然自得的目的。英國有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時(shí)那種緊張的場面就浮現(xiàn)在眼前。構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對于不知道的事情不要冒充內(nèi)行；不要在公共場所談?wù)搫e人的缺陷；不要談容易引起爭論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷。（二）講話時(shí)的技巧 1．開頭的技巧。(2)引用式。講話中，如同文章的正文、主體。篇三：三分鐘即興演講三分鐘即興演講（一）講話前的準(zhǔn)備 1．克服緊張情緒。閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達(dá)到安定神緒，獨(dú)自幽靜，怡然自得的目的。英國有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時(shí)那種緊張的場面就浮現(xiàn)在眼前。構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對于不知道的事情不要冒充內(nèi)行；不要在公共場所談?wù)搫e人的缺陷；不要談容易引起爭論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷。（二）講話時(shí)的技巧 1．開頭的技巧。(2)引用式。講話中，如同文章的正文、主體。飛揚(yáng)口才培訓(xùn)，全球最先進(jìn)的體驗(yàn)式演講與口才培訓(xùn)，永久消除怯場、緊張、忘詞！飛揚(yáng)的首席講師古月老師，是口才界大師，研究口才十年，從事演講口才培訓(xùn)七年，學(xué)員滿天下，在各大公司都能找到我們學(xué)員精彩演說的身影。語言準(zhǔn)確（發(fā)音清晰，音調(diào)、音高合適，用詞準(zhǔn)確、相關(guān)），語言流利（注意語調(diào)和節(jié)奏等）。第五篇：三分鐘即興演講技巧三分鐘即興演講技巧（一）講話前的準(zhǔn)備1．克服緊張情緒。閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達(dá)到安定神緒，獨(dú)自幽靜，怡然自得的目的。英國有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時(shí)那種緊張的場面就浮現(xiàn)在眼前。構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對于不知道的事情不要冒充內(nèi)行；不要在公共場所談?wù)搫e人的缺陷；不要談容易引起爭論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷。（二）講話時(shí)的技巧1．開頭的技巧。(2)引用式。講話中，如同文章的正文、主體。講話的結(jié)束語用好了能起到預(yù)想不到的效果。開頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會。所以把開頭不要看得過分重要，也不要規(guī)定得過于死板，這樣會限制講話的臨場發(fā)揮。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場合，可謂“逢場作戲”。2．認(rèn)真構(gòu)思腹稿。攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤，也可以穩(wěn)定情緒。那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以使血液循環(huán)減慢，心神就會安定下來，全身有一種輕松感。時(shí)間控制：定題演講或即興演講限定在3分鐘內(nèi)。講話，這個(gè)題目大家可能認(rèn)為不值一談．人一生下來就呀呀學(xué)語，誰還不會說話呢．說話是一門口才藝術(shù)，而且是一門很重要的藝術(shù)．語言是文學(xué)的工具，文學(xué)是語言的藝術(shù)．原蘇聯(lián)著名作家高爾基說過：“文學(xué)的根本材料是語言”．一、即興講話概述