運(yùn)動(dòng)改造大腦讀后感某年字-wenkub
2024-09-19 22 本頁面
【正文】 很不喜歡讀書，有機(jī)會(huì)強(qiáng)迫自己為了孩子，自己豐富自己會(huì)幫助到自己；書中的內(nèi)容會(huì)讓自己認(rèn)識自己，有新的刺激；這里是很好的平臺。于是，我們到場的每個(gè)人用 1 分鐘來做了回答： 我為什么要參加讀書會(huì)，是什么原因讓我做到了堅(jiān)持，我又遇到了怎樣的挑戰(zhàn)。 第 1 頁 共 6 頁 《運(yùn)動(dòng)改造大腦》讀后感 20XX 年字 《運(yùn)動(dòng)改造大腦》讀后感 原創(chuàng)：阿源 今天讀書會(huì)，我們以一段 4 分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)開始。 a。 c：一個(gè)人讀書寂寞，范圍狹窄，希望有更多場合；拓寬自己的寬度和長度，有一個(gè)信念：在讀書會(huì)之前完成。 e。自己堅(jiān)持得不好，很 難啃；后期做一個(gè)計(jì)劃，利用好碎片化的時(shí)間。 h。 清晰以后，我們開始了今天的分享。主要從過去、現(xiàn)在、未來三個(gè)維度來闡述。通過長時(shí)間的力量練習(xí)，自己的骨密度有所增加，力量練習(xí)是有必要的。去年開始健身，都會(huì)有不停的借口，今年開始每周一次，運(yùn)動(dòng)沒力量。 第一天讀后，第二天就有領(lǐng)悟，和孩子一起跑步去幼兒園，孩子的分離焦慮和拖拉都有了明顯的改進(jìn)。健康和壽命對于我們是很重要 運(yùn)動(dòng)沒有任何副作用，為什么我們不能去堅(jiān)持。這本書的寫作框架也引導(dǎo)我去思考：音樂對大腦和情緒的幫助，對于自己行業(yè)的發(fā)展提供了思路，提供了看問題的不同的角度。每看一點(diǎn)就去生活中感受。不要去堅(jiān)持多久，就想
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