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正文內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)改造大腦讀后感某年字-wenkub

2024-09-19 22 本頁面
 

【正文】 很不喜歡讀書,有機(jī)會(huì)強(qiáng)迫自己為了孩子,自己豐富自己會(huì)幫助到自己;書中的內(nèi)容會(huì)讓自己認(rèn)識自己,有新的刺激;這里是很好的平臺。于是,我們到場的每個(gè)人用 1 分鐘來做了回答: 我為什么要參加讀書會(huì),是什么原因讓我做到了堅(jiān)持,我又遇到了怎樣的挑戰(zhàn)。 第 1 頁 共 6 頁 《運(yùn)動(dòng)改造大腦》讀后感 20XX 年字 《運(yùn)動(dòng)改造大腦》讀后感 原創(chuàng):阿源 今天讀書會(huì),我們以一段 4 分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)開始。 a。 c:一個(gè)人讀書寂寞,范圍狹窄,希望有更多場合;拓寬自己的寬度和長度,有一個(gè)信念:在讀書會(huì)之前完成。 e。自己堅(jiān)持得不好,很 難啃;后期做一個(gè)計(jì)劃,利用好碎片化的時(shí)間。 h。 清晰以后,我們開始了今天的分享。主要從過去、現(xiàn)在、未來三個(gè)維度來闡述。通過長時(shí)間的力量練習(xí),自己的骨密度有所增加,力量練習(xí)是有必要的。去年開始健身,都會(huì)有不停的借口,今年開始每周一次,運(yùn)動(dòng)沒力量。 第一天讀后,第二天就有領(lǐng)悟,和孩子一起跑步去幼兒園,孩子的分離焦慮和拖拉都有了明顯的改進(jìn)。健康和壽命對于我們是很重要 運(yùn)動(dòng)沒有任何副作用,為什么我們不能去堅(jiān)持。這本書的寫作框架也引導(dǎo)我去思考:音樂對大腦和情緒的幫助,對于自己行業(yè)的發(fā)展提供了思路,提供了看問題的不同的角度。每看一點(diǎn)就去生活中感受。不要去堅(jiān)持多久,就想
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