班級(jí)跳繩活動(dòng)策劃方案(精選10篇)-wenkub
2024-09-16 07 本頁(yè)面
【正文】 不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者。 ) 八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作職員安排 組 長(zhǎng)： 成 員： 裁判長(zhǎng)： 裁判員： 計(jì)時(shí)員： 計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù) (46 年級(jí)各班報(bào) 2 人擔(dān)負(fù)計(jì)數(shù)員 ) 記錄員：由學(xué)生擔(dān)負(fù) 統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù) 公布： 學(xué)生兩人 攝影負(fù)責(zé)： 九、活動(dòng)器材：跳繩由學(xué)校同一配備。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績(jī)，次數(shù)多者名次列前 。 二、比賽時(shí)間： 20_年 10 月 16 日下午第七、八節(jié)課。 未盡事宜，另行通知。 八、其他有關(guān)事項(xiàng)： 各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn) “ 陽(yáng)光體育 ” 活動(dòng) 快樂(lè)的過(guò)程。 比賽規(guī)則： 一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。 三、活動(dòng)時(shí)間：第十一周 四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng) (如遇雨天改在禮堂 ) 五、參賽人員： 15 年級(jí)個(gè)人速度跳，每班選班級(jí)總?cè)藬?shù)的 50%，男女各一半。班級(jí)跳繩活動(dòng)策劃方案 (精選 10 篇 ) 班級(jí)跳繩活動(dòng)策劃方案要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的班級(jí)跳繩活動(dòng)策劃方案樣本能讓你事半功倍，下面分享【班級(jí)跳繩活動(dòng)策劃方案 (精選 10 篇 )】，供你選擇借鑒。 35 年級(jí)團(tuán)體速度跳，每班 10 名，男女各 5 名。然后把全班跳繩總次數(shù)除 以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。跳繩過(guò)程中可以停頓， 以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。 每個(gè)班級(jí)要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。 班級(jí)跳繩活動(dòng)策劃方案篇 2 一、比賽目的：推動(dòng)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng) 。 三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校籃球場(chǎng) 四、比賽內(nèi)容： (跳繩方法 ) 單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳 (乙組：一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)一組 )(甲組：四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)一組 )各班報(bào) 8 人。次數(shù)相同，則名次并列。 十、活動(dòng)要求： 請(qǐng)各位參賽職員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。 在跳繩比賽進(jìn)程中，請(qǐng)?jiān)谕忸A(yù)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊練習(xí)，做好迎接比賽的一切預(yù)備。 三、活動(dòng)時(shí)間 第一階段： 11 月 5 日 — 11 月 10 日活動(dòng)課，以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。 五、比賽規(guī)則 (一 )單人跳繩 (分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目 ) ：一分鐘。 (二 )集體跳繩比賽 (分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目 ) ：兩分鐘。 高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。 七、其他有關(guān)事項(xiàng) 、 督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn) “ 陽(yáng)光體育 ” 活動(dòng)快樂(lè)的過(guò)程。 ，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。 二、比賽時(shí)間： 20__年 9 月 28— 30 日每天下午第二節(jié)課。在 3 分鐘時(shí)間內(nèi)過(guò)去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績(jī)，次數(shù)多者名次列前 。 七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置： 個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名 (一年級(jí)取前六名 )，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。 在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。 比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。 請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于 9 月 21 日前上交到教務(wù)科。 隨著跳繩活動(dòng)的廣泛開(kāi)展，跳繩技術(shù)也得到了提高。 跳繩運(yùn)動(dòng)在各項(xiàng)民俗體育運(yùn)動(dòng)中是最普遍的項(xiàng)目，一人一繩、多人一繩、多人多繩均可開(kāi)展，其動(dòng)作可簡(jiǎn)可難，變化多樣，趣味無(wú)窮。跳繩動(dòng)作矯健、優(yōu)美，富有節(jié)奏和韻律。有一般性跳繩鍛煉，也有跳繩比賽，等等。使神經(jīng)系統(tǒng)得到很好的訓(xùn)練，提高身體的靈敏、協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力 。反應(yīng)慢的長(zhǎng)繩上不去，不靈活的根絆腿。以下幾點(diǎn)是同學(xué)練習(xí)跳繩時(shí)的要求和應(yīng)注意的事項(xiàng)： 擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地 穿著適當(dāng)?shù)姆b 充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng) 要有正確的跳繩方法 ① 跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動(dòng)，當(dāng)躍起在空中時(shí)，不要極度彎曲身體，而應(yīng)成為自然彎曲的姿勢(shì)。向后搖時(shí)，則一腳伸出，后腳跟離地，前腳掌著地，使繩停在腳底。 以上種 .種，應(yīng)加強(qiáng)教育防范，杜絕事故。這是因?yàn)橛變簺](méi)有掌握跳繩時(shí)的節(jié)奏。先讓幼兒一邊拍手一邊跳，然后讓幼兒隨著節(jié)奏跳。左、右手交替拿繩，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。跳繩不 但能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，而且還能提高學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)的積極性，同時(shí)也能充實(shí)課堂教學(xué)內(nèi)容。正反夾花跳 。兩人同搖同跳，(兩人同站一排，各執(zhí)繩的一端，同搖齊跳 )。雙腋夾物跳 。要求：學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、互相交流技藝。 三 .活動(dòng)時(shí)間： 11 月中旬 四 .活動(dòng)地點(diǎn)： 現(xiàn)代
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