【正文】 趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進(jìn)校級(jí)社團(tuán)間交流，從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧大學(xué)校園。 參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)趕到比賽場(chǎng)地，順次比賽。 比賽順序根據(jù) 報(bào)名順序 (或秩序冊(cè)上的編排順序 )而定。報(bào)名時(shí)間： 2024 年 10 月 19 日 —— 23 日?，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知以下： 一、比賽時(shí)間： 2024 年 10 月底 (具體比賽 時(shí)間待定 ) 二、比賽地點(diǎn)：學(xué)校北區(qū)操場(chǎng) 三、比賽項(xiàng)目：?jiǎn)稳颂K 四、比賽規(guī)則： 單人比賽， 1 分鐘。學(xué)生自由練習(xí)。照例練習(xí)三組。 空手跳練習(xí)：教師示范，一邊拍手一邊說(shuō) “ 一、二、三 ” ，隨著節(jié)奏雙腳跳躍。 掌握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳躍。通過(guò)這一運(yùn)動(dòng)一方面使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動(dòng)造成的疲勞，也起到了豐富學(xué)生課外活動(dòng)的作用。 。 ，量化計(jì)入班級(jí)積分，最后評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。 (三 )花樣跳繩比賽 (分集體和個(gè)人，比賽規(guī)則同上 ) 低組：向前編花跳 中組：向前編花跳，向后編花跳。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。 。 二、活動(dòng)口號(hào) 跳出健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。兩個(gè)家庭組成一個(gè)比賽小組 ，以淘汰賽的方式進(jìn)行。 跳繩策劃方案怎么寫篇 2 指導(dǎo)思想： 為貫徹執(zhí)行我校 “ 親子跳繩比賽 ” 活動(dòng)通知精神，以豐富親子活動(dòng)內(nèi)容，深化家校共建，增進(jìn)親子之間的感情交流為活動(dòng)宗旨，結(jié)合一年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長(zhǎng)參與情況，特制訂本次活動(dòng)方案，具體內(nèi)容如下 : 一、參加人員： 一年級(jí)全體師生及家長(zhǎng) 二、人員分工： 學(xué)生組織：班主任老師及搭班教師 小組計(jì)數(shù)：每班家委會(huì)代表 比賽計(jì)時(shí)：體育教師 (及賽后成績(jī)公布 ) 三、活動(dòng)時(shí)間： 4 月 19 日上午 四、活動(dòng)地點(diǎn)： 鳳鳴湖畔 五、活動(dòng)形式： 以個(gè)人組、家庭組、班級(jí)組等形式進(jìn)行 六、器材準(zhǔn)備： 單人跳繩若干根、長(zhǎng)繩一根、長(zhǎng)布條一根 七、比賽項(xiàng)目： ： “ 一分鐘單搖 ” 要求：每班限報(bào) 3 名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組 7 人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。 跳繩策劃方案怎么寫篇 1 一 .活動(dòng)前言： 隨著氣溫的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂(lè)趣，也為了幫助同學(xué)們預(yù)防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團(tuán)委和校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內(nèi)舉行一場(chǎng)以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個(gè)年級(jí)的所有班級(jí)，以及院內(nèi)有興趣參加的老師，由于在開(kāi)學(xué)初已經(jīng)舉辦了以男同學(xué)為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學(xué)為主體來(lái)參加。 二 .活動(dòng)目的 : 本次活動(dòng)以鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)為主要目的，在冬季到來(lái)的時(shí)候，讓同學(xué)們有多一些的機(jī)會(huì)鍛煉，在比賽的過(guò)程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有 好身體和好心情去迎接冬天的來(lái)臨。 ： ①. 親子單搖 (由一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生組成 ) 要求：每班限報(bào) 3 組家庭，分 3 組進(jìn)行，每組 7 個(gè)家庭，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。 比賽形式：兩個(gè)家長(zhǎng)背對(duì)背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽(tīng)到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時(shí)間內(nèi)，走出 1 米線外者為勝。 三、活動(dòng)時(shí)間 第一階段： 11 月 5 日 — 11 月 10 日活動(dòng)課，以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。 五、比賽規(guī)則 (一 )單人跳繩 (分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目 ) ：一分鐘。 (二 )集體跳繩比賽 (分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目 ) ：兩分鐘。 高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。 七、其他有關(guān)事項(xiàng) 、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn) “ 陽(yáng)光體育 ” 活動(dòng)快樂(lè)的過(guò)程。 ，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。 二、組織安排： 建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。 四、訓(xùn)練時(shí)間： 周二下午 五、訓(xùn)練地點(diǎn)： 室外院區(qū)場(chǎng)地內(nèi) 六、具體訓(xùn)練內(nèi)容： 熱身準(zhǔn)備活動(dòng)：繞院區(qū)慢跑一圈，整隊(duì)教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。學(xué)生按照老師示范動(dòng)作進(jìn)行空手跳練習(xí)。 握繩練習(xí)：學(xué)生領(lǐng)跳繩，像剛 才空手跳一樣的節(jié)奏練習(xí)跳繩。 熟悉了上一動(dòng)作，再教學(xué)生兩手握繩柄，像之前一樣有節(jié)奏練習(xí)。一分鐘的時(shí)間內(nèi)，累計(jì)單人跳繩次數(shù)。 比賽按男、女兩大組別分別計(jì)算成績(jī)和進(jìn)行嘉獎(jiǎng)。 比賽裁判長(zhǎng)由嚴(yán)校長(zhǎng)擔(dān)負(fù)，其他裁判由未報(bào)名職員擔(dān)負(fù) (具體職員待定 )。 沒(méi)有報(bào)名參賽的老師均要到操場(chǎng)觀看比賽，加油助威。強(qiáng)調(diào) “ 充分調(diào)動(dòng)各社團(tuán)積極性，各展所長(zhǎng)，百花齊放 ” 。 二、比賽時(shí)間： 20_年 10 月 24 日 26 日 三、比賽人員：藝術(shù)學(xué)院大一新生 四、比賽地點(diǎn)： 學(xué)?；@球場(chǎng) 五、活動(dòng)口號(hào)： 跳出健康、跳出快樂(lè) 六、比賽細(xì)則： 跳繩方法 集體跳 由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過(guò)或連跳的方式進(jìn)行跳繩。 b、一人助搖跳。 e、三人重疊跳：一人搖跳，另 2 人跑進(jìn)、跑出或同跳。腳觸繩不計(jì)數(shù)。 不許參賽者：各種類型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。 請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。同時(shí)提高學(xué)生體能、自主鍛煉的能力與環(huán)境的適應(yīng)能力，促進(jìn)其身心全面發(fā)展。全面推動(dòng)學(xué)生特色工程，使花 繩活動(dòng)真正成為學(xué)校的特色品牌，打造學(xué)?；ɡK文化。教育部國(guó)家體育總局共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知中指出，開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要與課外體育活 動(dòng)相結(jié)合。 從倫理方面來(lái)說(shuō)，能讓學(xué)生養(yǎng)成自律習(xí)慣，有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。 行為彰顯的課程活動(dòng)平臺(tái)。花樣跳繩是在普通跳繩的基礎(chǔ)上適當(dāng)加上花樣動(dòng)作，比較簡(jiǎn)單。 (三 )花樣繁多，利于激發(fā)學(xué)生興趣。學(xué)校在普及花樣跳繩的基礎(chǔ)上可以組建校隊(duì)，加大訓(xùn)練難度，有機(jī)會(huì)可以走出學(xué)校進(jìn)行展示及參加各類比賽。就器械穩(wěn)定性，運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)性，場(chǎng)地安全性來(lái)說(shuō)，都是安全可靠、讓人放心的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)校將花繩特色納入體育課程，充分利用校本教材，初步摸索出了適合各年級(jí)段的教學(xué)方法。 四、花繩課程的