個人20xx年暑假計劃-wenkub
2024-09-13 23 本頁面
【正文】 但時間不能太長。 ，并有重點(diǎn)的選擇背誦練習(xí)中的古詩、兒歌、成語等。 個人 2024 年暑假計劃篇一 快樂的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實(shí)，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：、生活計劃。 。 ，寫寫。 ，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。見人要有禮貌。要做到切熟食和生食的案板要分開。 食用水果 夏天吃桃子含鐵量高 營養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。 計劃 3最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn)。預(yù)防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等 。 計劃 5另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍。苦味食品雖然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會引起惡心、嘔吐等癥狀。老年人則因?yàn)榕K腑功能衰退、精血不足、腸道失潤，而導(dǎo)致老年性便秘。每天看電視和睡覺成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴(yán)重，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些，看來，還是不健康生活方式惹的禍呀 ! 于是鄭重決定，要給自己的暑假
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