個(gè)人20xx年暑假計(jì)劃(文件)
【正文】 立一個(gè)健康生活計(jì)劃，雖然我這個(gè)人實(shí)施沒(méi)有外界壓力的計(jì)劃，通常以自制力不夠而失敗告終，不過(guò)這次在眾多朋友的監(jiān)督下，還是要努力努力再努 力的 ! 生活要有規(guī)律。首先就是喝水，在學(xué)校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來(lái)要喝水呢 ?而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開(kāi)水和茶，垃圾飲料灌了多少下肚，實(shí)在不應(yīng)該 !其次就是做事抓緊有計(jì)劃，在學(xué)校每天都充實(shí)得很，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了。以后要要求自己每天出去健走半小時(shí)以上，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外，以前還喜歡書(shū)法和繪畫(huà)，也是修身養(yǎng)性的好東東 ，亦可重拾起來(lái)。 目標(biāo)先定這么多，每天要督促自己一定做到 ! 看了 “ 個(gè)人 2024 年暑假計(jì)劃 ” 的人還看了： 。今年，得給自己學(xué)個(gè)什么，既感興趣又實(shí)用的。 多讀書(shū)，多修身養(yǎng)性。平時(shí)可以借口沒(méi)時(shí)間，現(xiàn)在沒(méi)借口了吧 ?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來(lái)的。三餐要定時(shí)，特別是早餐和午餐。 個(gè)人 2024 年暑假計(jì)劃篇三 昨天，忙完了班的最后一點(diǎn)事務(wù)，終于可以安安心心過(guò)我的暑假了。 玩電腦 少玩電腦多運(yùn)動(dòng) 有的青少年一玩電腦，就是五六個(gè)小時(shí)，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動(dòng)功能。可取
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