合理膳食與食品安全概述-wenkub
2023-03-23 15:52:52 本頁面
【正文】 就枯萎、凋謝，罪魁禍?zhǔn)拙故潜緫?yīng)為他們提供充足“養(yǎng)料”的奶粉。 。 。 每餐動(dòng)植物性食品合理搭配，飲食多樣化。 不吃蔬菜、水果導(dǎo)致缺乏維生素 c 一日三餐的飲食搭配 30%40%30%早餐午餐晚餐學(xué)習(xí)活動(dòng)二：合理營(yíng)養(yǎng)之我見 早中晚 三餐應(yīng)該按提供全天所需能量的 30%：40%： 30%的比例分配。 —— 摘自《羊城晚報(bào)》 測(cè)一測(cè)自己的營(yíng)養(yǎng)狀況 計(jì) 算 方 法 評(píng) 價(jià) 指 標(biāo) 體重 /身高的平方 （ kg/m2） 怎樣對(duì)營(yíng)養(yǎng)狀況進(jìn)行評(píng)價(jià) ? 營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)的方法 BMI是身體質(zhì)量指數(shù)，衡量營(yíng)養(yǎng)狀況 BMI=體重（公斤） /身高（米） 2 BMI的判斷 小于 大于 25 瘦 正常 肥胖 ? 應(yīng)用這種方法評(píng)價(jià)自己的營(yíng)養(yǎng)狀況?？墒窃谶@極其平常的事情中，卻有著很多學(xué)問。只有他，往往是把瀕臨死亡的病人從死亡邊緣拯救回來。 民以食為天 ，病從口入，重在預(yù)防 。第三節(jié) 合理膳食與食品安全 你會(huì)設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)食譜嗎？ 什么樣的食物才安全呢？ 引入新課 ? 同學(xué)們，大家好！今天我與大家共同學(xué)習(xí)《合理膳食與食品安全》內(nèi)容。合理飲食 ,遠(yuǎn)離疾病，學(xué)會(huì)健康的生活。 ? 只要做到合理膳食，就會(huì)健康的生活。你想知道嗎？ 一日三餐，按時(shí)進(jìn)食； 不偏食、不挑食、不暴飲暴食； 2良好的飲食習(xí)慣應(yīng)該做好哪幾方面？ 欣欣同學(xué)不愛吃蔬菜，她認(rèn)為每天只要多吃些水果，不一定要吃這些粗又沒有味道的東西。即實(shí)際上是遵循了傳統(tǒng)的“ 早吃好，午吃飽，晚吃少 ”的觀念。 我們的日常飲食中應(yīng)注意哪些問題？ 食物多樣，谷類為主； 多吃蔬菜、水果和薯 類；常吃奶類、豆類 或其制品；經(jīng)常吃適 量魚、禽、蛋、瘦肉； 少吃肥肉或葷油；膳 食宜清淡。 ：包括單純烹調(diào)谷物、烹調(diào)谷物 +面包類。 水俁病 學(xué)習(xí)活動(dòng)三 食品安全 應(yīng)當(dāng)關(guān)注食品包裝上的哪些內(nèi)容？ 怎樣判斷包裝食品是否過了保質(zhì)期？ 應(yīng)當(dāng)關(guān)注食品包裝上有關(guān)營(yíng)養(yǎng)成分， 是否含有添加劑，生產(chǎn)日期，生產(chǎn)廠 家和廠家地址等內(nèi)容。 一度泛濫安徽阜陽農(nóng)村市場(chǎng)的“無營(yíng)養(yǎng)”劣質(zhì)嬰兒 奶粉，自 04年 5月開始 ，一年就使 229名嬰兒營(yíng)養(yǎng) 不良，其中輕、中度營(yíng)養(yǎng)不良的 189人。 ？ 根據(jù)食品包裝上注明的生產(chǎn)日期或保質(zhì)時(shí)間進(jìn) 行推算，就可以判斷食品是否過了保質(zhì)期。 ，要注意 識(shí)別食品 的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等。 、沒有 衛(wèi)生許可證 的食品。 ? 這種說法不科學(xué)。 , March 22, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 :55:3414:55:34March 22, 2023 ? 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國(guó)見青山。 2023年 3月 22日星期三 2時(shí) 55分 34秒 14:55:3422 M
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