【正文】 ，一旦助人者要利用咨詢前改變詢問來發(fā)掘當事人的應(yīng)對資源時，要避免為了問這個問題而問這個問題。這個賦能的過程可以增進當事人的自我知覺（）。 焦點解決助人者相信在接受治療前，不管有效與否當事人一定采取了一些辦法，只不過在當事人被負性情緒困擾時，容易忽略那些自己曾經(jīng)做過的努力或者有益的改變。 實際上，經(jīng)?？梢钥吹疆斒氯藖淼谝淮挝钫勚?，既已存在一些改變的事實（大約有 2/3的當事人報告有指導前改變發(fā)生）。 正常化必須要自然的和自信的運用，否則就會使當事人覺得助人者在低估他們所面臨的困境。 通常正?；夹g(shù)的功能主要有： ①提供當事人一般化信息，可以協(xié)助他們改變知覺； ②可以協(xié)助當事人減少或疏解焦慮情緒； ③可以釋放當事人被恐懼或焦慮所占據(jù)的心理能量和空間，以信心、勇氣、決心與行動來代替。比如：人們現(xiàn)在常說的壓力，可以說是人人都不能幸免。 焦點解決模式的核心精神之一就是讓當事人擁有能力或力量來解決自己的問題。四、焦點解決咨詢主要提問技術(shù) 焦點解決咨詢的詢問技術(shù)： 焦點解決特點的兩大類詢問技術(shù) 賦能技術(shù)和建構(gòu)解決技術(shù) ? 賦能技術(shù) ? 一、正?；ǎ? ? 二、指導前改變詢問（ ） ? 三、預設(shè)性詢問 （ ） ? 四、刻度化詢問 （ ） ? 五、振奮性的鼓舞（） ? 六、贊許（） ? 七、改變最先出現(xiàn)的跡象（ ） ? 建構(gòu)解決技術(shù) ? 八、奇跡詢問（ ） ? 九、關(guān)系詢問（ ） ? 十、例外詢問（ ） ? 十一、任務(wù)／家庭作業(yè)（） ? 十二、詢問（ , , , ） ? 十三、應(yīng)對詢問（ ） 賦能（）：賦之能量 臺灣楊連謙（ 2023）認為心理治療是經(jīng)由助人者的參與和介入，使得當事人更有能力處理自己的問題，并達成治療目標的歷程，然而助人者參與之目的在于使當事人“賦能”，并達成當事人與助人者共同形成的目標。讓當事人相信他自有解決方法，是非常重要的賦能關(guān)鍵。 第二，當事人的問題可能被自己擴大了或者說當事人看問題比較片面。 正?；夹g(shù)通常使用的時機和情境是： ①當當事人所提的問題是一般人也會遭遇到的時候； ②當當事人所提的問題屬于發(fā)展性的問題的時候； ③當當事人擴大問題嚴重性或情緒激動的時候。如果你還是新手，要使用這個技術(shù)，建議你先問一些試探性的問題，比如問當事人自己的意見，看他們是否認為所面對的困難是正常的。咨詢前的改變是有幫助的，可提供作為達到咨詢目標的基礎(chǔ)。 當事人咨詢前已經(jīng)做的解決方法，因為至少就當事人而言是他做過的，而且是在自然狀態(tài)下做的，比較容易鼓勵其采用并執(zhí)行。 通常情況咨詢前改變詢問是在咨詢開始時候使用，但是要注意咨詢前改變詢問要盡量在自然、順暢的情境下使用， 不必急著一開始就詢問關(guān)于指導前的改變，可以等待適當?shù)臅r機再詢問，把這種技術(shù)當作是一種旅程的發(fā)現(xiàn)過程，盡量使它保持順暢、自然。許多初學者照貓畫虎在使用這個詢問技術(shù)時，可能會遇到兩種情況，第一，當事人回應(yīng)說之前沒有任何改變；第二，回答有，但是輕描淡寫，一句帶過。因此，焦點解決模式往往使用一些語言以產(chǎn)生暗示性，企圖影響、改變當事人的知覺，引導當事人往積極、正向、解決方法的思考方向。 預設(shè)性詢問有一種快速焦點的味道，可以令助人者不糾纏在當事人的問題之中，而直接開始與當事人討論治療到底為了實現(xiàn)什么。這類技術(shù)利用數(shù)值（如 1～ 10），協(xié)助當事人將抽象的概念以比較具體的方式加以描述，其應(yīng)用面十分廣泛，無論在助人會談的哪個階段，包括了解談話前改變、改變的信心、現(xiàn)狀、問題解決的優(yōu)先級、進展的評價等等，該技術(shù)都可以用來作為一種描述具體化的手段。 刻度化詢問技術(shù)也并非用來評估某個標準規(guī)范，也不是用于顯示某種 “ 正常 ” 、 “ 異?！?狀態(tài)；而是一種內(nèi)在的評估。 刻度化詢問的過程可以合并使用增強、贊許當事人力量、鼓勵、簡述等技術(shù)。 使用時機 ①當事人創(chuàng)造性地提出解決問題方法時： ②當事人不服輸?shù)脑敢庠俅闻r： ③當事人談到自己以前的成功時： 焦點解決模式非常看重激發(fā)當事人的信心和解決問題的潛能，基于這一理念什么時候用振奮性鼓舞都是不為過的，而只要是表達對當事人的支持都算是一種振奮性的鼓勵。 所以，不能口是心非，要培養(yǎng)我們發(fā)現(xiàn)資源、優(yōu)勢的眼睛。即便是在一般人眼里看來不好的行動，也是值得贊許的，畢竟這也是為達成目標而做出的嘗試。如“反應(yīng)寬容、接納、彈性、常識、有幫助的”等是對態(tài)度的贊許，“有創(chuàng)意的、正向的、理性的、敏感的、有洞察力的”等屬于對想法的贊許，“基于判斷力、結(jié)果、機會、選擇”等屬于對決定的贊許。 努力：表示力量、挑戰(zhàn)、成長和計劃等。 愿望：現(xiàn)實的、健康的、有常識的、成長的產(chǎn)物等。 ” ②引用并說明別人對當事人的贊美，例如： “ 你的老師跟我說他很欣賞你。自我贊美的效果對當事人是最具影響力。 ②小的目標和成功可以帶動當事人解決問題的信心與動機，尤其是最先出現(xiàn)的跡象如果曾有發(fā)生過的例外，則行動起來更容易一些。 觀察者觀察給與反饋。 奇跡詢問技術(shù)的主要功能： ①協(xié)助當事人找尋咨詢目標 ②協(xié)助當事人找尋解決方法 ③協(xié)助當事人構(gòu)思未來的景象以引出和問題解決有關(guān)的信息 奇跡詢問技術(shù)通常使用的時機和情境： ①當當事人覺得自己的問題是不能解決的，對此不抱希望時應(yīng)用 ②當當事人不確定自己的咨詢目標時應(yīng)用 （ 1）奇跡式提問： 如果有一天，你睡覺醒來后有一個奇跡發(fā)生了，問題解決了），你如何得知？是否會有什么事情變得不一樣？如果你不必跟你的太太說，太太就會知道的話，你想她是如何知道的？那時，你又會做些什么？ （ 2）水晶球提問： 如果在你面前有一個水晶球，可以看到你的未來（或你美好的未來），你猜你可能會看到什么？ （ 3）魔法棒提問： 如果給你一支想象中的 “ 魔法棒 ” ，你揮動它你的家人就會發(fā)生變化，你要讓他們改變什么？ （ 4）擬人化提問： 當問