站姿坐姿禮儀-wenkub
2023-02-07 21:46:09 本頁面
【正文】 腳跟靠緊 ， 腳尖分開呈 “ V”字型 。 （四）幾種基本站姿 （ 2） 身體立直 ， 抬頭挺胸 ， 下頜微收 ，雙目平視 ， 嘴角微閉 ， 面帶微笑 ， 兩腳尖略分開 ， 右腳在前 ， 將右腳跟靠在左腳腳弓處 ， 兩腳尖呈 “ V” 字型 ，雙手自然并攏 ， 右手搭在左手上 ， 輕貼于腹前 ， 身體重心可放在兩腳上 ，也可放在一腳上 ， 并通過重心的移動減輕疲勞 。 （ 4）身體不要下意識地做小動作。 （六）站姿訓練 1．背靠墻 2．兩人背靠背 3．頭頂書本 4．對鏡訓練 二、坐姿 坐姿文雅 、 端莊 ， 不僅給人以沉著 、 穩(wěn)重 、 冷靜的感覺 ， 而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形式 。 （ 4） 坐在椅子上 ， 應座滿椅子的 2/3， 脊背輕靠椅背 。 （ 3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙 手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上，掌心向下。 （ 4）不可將大腿并攏，小腿分開，或雙手放于臀部下面。 坐姿訓練 課堂總結(jié) ? 站姿 男：腳 — “ V”和“兩腳平行” 手 — 雙臂側(cè)放、腹前握指、背后握指 女：腳 — “ V” 和“丁”字
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