【正文】 答：1連續(xù)性技能和非連續(xù)性技能；2閉鎖式技能和開放式技能；3小肌肉群運動技能和大肌肉群與動技能答：（１）生物性和社會性動機及物質性和精神性動機（２）直接動機和間接動機（３）缺乏性動機和豐富性動機（４）無意識動機（５）外部動機和內部動機心理技能訓練的種類　答：1目標設置訓練；2放松訓練；3表象訓練；4注意集中訓練；5自我暗示訓練；6模擬訓練運動技能遷移的種類 　答：兩惻性遷移；語言＿運動遷移；運動向運動遷移　答：長期的目標與短期的目標；具體的目標與模糊的目標；現(xiàn)實的目標與不現(xiàn)實的目標；任務定向的目標與自我定向的目標12注意的分類?。?）不隨意注意、隨意注意和隨意后注意（2）外部注意和內部注意14運動表象的分類答：內部表象和外部表象；模仿式表象；情景表象和動作表象⒐運動興趣的分類同時，也促進體育心理學學科的發(fā)展。能使心理活動處于較高水平，增力情緒占主要優(yōu)勢，潛在能力得以發(fā)揮，是創(chuàng)造良好比賽成績的理想狀態(tài)。一般說來，中等程度的喚醒水平對運動表現(xiàn)最為有利。4）什么的習慣性無助？對習慣性無助的教育措施？答；習慣性無助是指個體經(jīng)歷了失敗與挫折后。 本體運動形態(tài)感知覺：如直線運動、曲線運動、運動幅度等。吐過目標太容易完成，血色很難過就體驗不到挑戰(zhàn)性，無法激發(fā)學習和鍛煉的動機，相反如果目標礙難，學生反復努力，仍然達不到這一目標，就會使學生產(chǎn)生挫折感，懷疑自己的能力，使其動機水平降低，甚至放棄努力。舉出具體實例。6．教育運動心理學主要研究哪些問題？答：教育運動心理學領域主要探討運動技能的學習和記憶過程，通常也稱信息加工；研究和應用提高動機水平、調節(jié)情緒和感覺狀態(tài)、降低焦慮程度和矯正不良思維內容等的方法。另外，要使團隊成員間應保持良好的人際關系，盡量克服和緩解團隊內存在的矛盾與沖突，最好是在矛盾與沖突的萌芽狀態(tài)就加以解決。并且不斷完成任務，取得成績提高技術水平，滿足個人和團隊的各種需要。流暢體驗——忘我的地投入于活動中體驗本身就是樂趣和享受，并有運作的控制感。體育活動中有效目標設置的原則答（1）根據(jù)學生的實際能力設置目標（2）根據(jù)明確、具體、可測量且容易以觀察的目標（3）設置既有挑戰(zhàn)性又有可實現(xiàn)性的目標4）設置長期與短期相結合的目標（5）既要設置目標又要提供反饋（6）應盡量設置技術動作完成目標，而不是結果目標（7）教師與學生共同制定目標9．目標設置的原則有哪些？　答：。 ：指個體遇到挫折情境時能擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力，亦即個體經(jīng)得起打擊或挫折的能力?，F(xiàn)代社會——是指以工業(yè)發(fā)展為標志，經(jīng)濟、政治、科學技術和文化生活高度發(fā)展的社會。、無傷害他人的意圖，為達到目標，全力以赴、積極拼搶的行為。遷移：人們在一種情境中獲得的知識，可以影響另一情境中知識的學習，這種學習之間相互影響的現(xiàn)象叫學習的遷移。4．交往：意指人與人之間的信息和物質品的交換。1志趣: 是樂趣與志向的結合，是推動人實現(xiàn)遠大理想目標的迷戀性的、最穩(wěn)定的動力傾向，是學生獲得好成績的最寶貴的心理動力。它是社會評價與個人的自尊需要的關系的總的反映。12主觀幸福感：是描述個體目前體驗到的幸福程度的綜合性指標，是評價者根據(jù)自定的標準對其生活質量進行的整體性評價。是指團體成員之間彼此喜歡和彼此愉快地交往的程度，它涉及友誼、社會支持和人際關系等影響因素13團體凝聚力：為團體在追求目標的過程中或為了滿足成員的情感需要，團結在一起，保持一致傾向的動態(tài)過程。是指個體經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力，喪失信心的心理狀態(tài)與行為。17，領導；為了實現(xiàn)預定目標，采用一定的組織形式和方法。30鍛煉成癮：是指對有規(guī)律的鍛煉生活方式的一種心理和生理依賴。26非智力因素：是指除智力因素以外的有利于人們進行各種活動的全部心理因素的總稱。被激怒的程度越強，狀態(tài)性攻擊行為持續(xù)時間越長。：是指以故意傷害他人的身心健康為目標的，有外顯的語言或身體動作的行為。2生物反饋。1特質焦慮：是指不同個體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異，屬于個性心理的特征部分。團隊社交吸引力：每一個團隊成員就團體對其接受程度及社交關系的感知。2表象訓練；是人們有意識地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的表象，對技術動作或運動情景進行回顧、重復和豐富發(fā)展，從而喚起運動感覺，強化肌肉本題感覺，提高運動技能和情緒調控能力的方法和過程。33系統(tǒng)脫敏訓練：又稱交互抑制法，是一種以漸進方式克服神經(jīng)癥焦慮的技術。心理技能訓練：就是采用一定的方法和手段對人的心理施加影響，對大腦進行專門化訓練，以達到強化心理技能、培養(yǎng)特殊心理能力的目的。{心理技能訓練是指有目的、有計劃地對練習者的心理過程和個性心理施加影響的過程}1心理狀態(tài)——是指人在一定時間內心理活動的綜合表現(xiàn)（動機、認識、情緒、意志、注意等特征）。9運動損傷：體育運動中造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂稱為運動損傷。 ⒔①直接動機指向體育學習和鍛煉活動的內容、方法或組織形式等當前、直接特征的動②間接動機指體育活動可能帶來的生理、心理和社會的延遲、間接結果的動機②18運動歸因：指個體對自我或他人運動行為結果的原因進行分析、解釋和推測的認知過程。15．特殊運動能力：從事專項運動所必須具備的能力，又稱專項運動能力。12，一般體育能力；指從事各種體育活動都具備的能力。7體育能力:具有一般能力的特征，又是一種特殊能力，是由知識技術技能和智力構成的一種個性身心品質綜合體。2 、鍛煉心理學；是對參與和堅持體育鍛煉過程中的心理因素進行研究，主要探討身體練習對心理健康的影響。運動心理學；是研究競技運動訓練和比賽中的心理現(xiàn)象，特別是運動員在訓練和比賽過程中的心理狀態(tài)和變化4，體育心理學的多維性；體育心理學是一門包含多鐘學科的研究和實踐領域，包含心理學的許多傳統(tǒng)科學，這些學科的理論和方法都能一不同角度解釋身體練習中的心理問題并可以加以利用，同時也促進了體育心理學學科的發(fā)展。體育興趣——是指人們力求積極認識和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向，體育習慣——是指特定的情境刺激（場地、時間、器材、指導者等）和個體體育參與活動之間經(jīng)練習和重復而形成的穩(wěn)固聯(lián)系。13，特殊體育能力；指從事專門體育活動所必須具備的能力，又稱專項運動能力，因體育項目的特點不同而各不相同。16．運動表象：是指在運動感知的基礎上形成的，在頭腦中重現(xiàn)出來的動作形象和運動體驗。1運動技能：是通過練習而鞏固下來的，自動化的、完善的動作活動方式。：是指已掌握的運動技能對新技能的形成和掌握，產(chǎn)生消極的影響，阻礙新技能的形成和掌握。 心理健康：指在智力正常的基礎上所形成的良好的個性心理特質和穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，是一種能夠有效處理內外關系的良好狀態(tài)。簡言之，心理技能訓練就是有系統(tǒng)、持續(xù)化的心智或心理技能的練習。利用這種方法主要是誘導求治者緩慢的暴露出導致神經(jīng)癥的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種1生物反饋訓練：又稱“內臟學習”或“自主神經(jīng)學習”，是通過生物反饋達到控制生理變化指標的變化或維持這種變化的過程。2暗示訓練；是指利用語言、手勢、表情以及其他刺激，采用間接、含蓄的方法，對訓練者的心理狀態(tài)和行為施加影響的過程。1動力定型：由于大腦皮層有系統(tǒng)性活動的機能，能夠把這些刺激有規(guī)律地協(xié)調成為一個條件反射鏈索系統(tǒng)，這就是動力定型。1狀態(tài)焦慮：是一種在強度上有變化、隨時間而波動的短暫情緒反應。是利用儀器將機體內的心理生理過程有關的某些生物學信息進行有選擇性的處理，以視覺或聽覺的方式顯示給人們。工具性攻擊：是指由期望得到獎賞所引起的，并通過強化而局限在一定條件下的攻擊性行為。23系列性技能：在這個連續(xù)體的中間是系列技能，運動操作是由一組不連續(xù)技能連接在一起組成了一個新的，更復雜的技能動作，大多數(shù)技能都屬于這一類。28成就動機：個體積極主動地從事自認為重要或有價值的活動，并力求達到完美、取得優(yōu)異成績的心理傾向。11鍛煉的堅持性：是指一個人在鍛煉的過程中，養(yǎng)成有規(guī)律的，有持續(xù)性的鍛煉習慣。18，領導者；指實施領導過程的人。2任務凝聚力。14體育團體凝聚力：體育教師和學生之間或教練員與隊員之間彼此吸引，共同追求某一目標或分擔團體目標的動態(tài)過程。7跑步者高潮：在跑步過程中出現(xiàn)愉快輕松的感覺，通常會突如其來的出現(xiàn)，這對有規(guī)律的鍛煉者來說是一種很普遍的體驗，我們稱之為。 心境——是指延續(xù)時間較長且在強度上比較緩和的情緒狀態(tài)，：不以活動目的和內容為轉移的典型的穩(wěn)定的心理活動的動力特征。6⒉.團隊：是一種為了實現(xiàn)某一目標而由相互協(xié)作的個體所組成的正式群體。10．自尊：也稱自尊心或自尊感，就是尊重自己不向別人卑躬屈膝，也不容許被人歧視、侮辱。1流暢體驗。3．內部表象：個體想象自己完成動作過程中肌肉的感覺和情緒的反應體驗。專門化運動知覺——是通過運動訓練，形成的高度分化的運動知覺。簡答題一；原則1．簡述體育心理訓練主要應遵循的原則。跑步者高潮——體育鍛煉快感。其次要培養(yǎng)成員的團隊意識團隊的領導者應有一定權威，能使成員信任，讓成員覺得有關明的前途，也有助于提高團隊的凝聚力。教育運動心理學與運動教育學和動作技能學習等學科有很大關聯(lián)。⒍為什么要設置既有挑戰(zhàn)性又有可實現(xiàn)性的目標答；一個好的目標應該既有一定的難度，又是可實現(xiàn)的。這就要求教師在給學生設置目標時，既要掌握學生身體發(fā)育規(guī)律，和各項的運動特點，還要了解每個學生的實際能力和學生對自己能力的自我評價。 本體運動方位感知覺：如運動的空間方向，向左右、前后、上下等。措施；；2引導青少年樹立正確的目標導向；3通過歸因訓練來提高自我效能感；4創(chuàng)造良好的人際交往環(huán)境5），什么是倒U形假說？答；倒U形假說是人們在喚醒水平與操作成績關系的研究中討論得最多的理論。6．什么是動作技能的正遷移？關于動作技能的正遷移，有哪些理論解釋？答：已經(jīng)形成的動作技能，對另一些新技能的形成發(fā)生積極的影響是正遷移。表現(xiàn)為心理與身體自然協(xié)調，動作輕松，運用自如，無焦慮感和恐懼感，有強烈的創(chuàng)造欲和表現(xiàn)欲，以旺盛的精力等待即將來臨的激烈比賽。2．本書取名為“體育心理學”基于哪些方面的考慮？答：本書取名體育心理學，具有幾個方面的考慮：首先，本書所講的“體育”是指廣義的體育，包括體育教育、競技體育和大眾體育，因此，與廣義體育這一概念相對應，體育心理學所研究的問題就涵蓋了體育教育、競技體育和大眾體育領域中的心理學問題。 ①根據(jù)體育興趣內容可以分為物質興趣和精神興趣 ④根據(jù)運動興趣的深度、范圍和穩(wěn)定性可以分為有趣、樂趣和志趣2多維焦慮理論將競賽焦慮分為：答；認知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮和狀態(tài)自信心三個方面①認知狀態(tài)焦慮是指在競賽時或競賽前后即刻存在的主觀上所認知到的對某種危險或威脅情境的擔憂。2. 內部動機和外部動機相結合，以內部動機為主導。（1）體育教學活動的特殊性 體育教師心理上的緊張、體育教師的生理負荷大、體育教師在戶外進行活動（2）體育教師必須了解自己的工作對象3）體育教學是一個復雜的過程 （4）體育活動的競賽特點3．攻擊行為的特點有哪些？答：。學生有學習的主動性。答：（１）后天性（２）穩(wěn)固性（３）指向性（４）省力性3習得性無助個體的主要心理特征：自我效能低消極思維情緒失調人際關系不良。 成員之間相互依存②成員之間相互協(xié)調③團隊以實現(xiàn)共同目標為主要任務④團隊成員對團隊的成敗負有責任。1喚醒水平適度了，運動的變現(xiàn)力就最高 （2）思維具有更大的組織性和深刻性。 ②教師應做： 多做示范，突出動作重點。 ②活潑型多血質：外向、活潑、樂觀、易受感動、但難持久，見異思遷、適應能力強、善交際、興趣廣泛、工作能力強，輕率、缺乏毅力、耐力，不善于控制自己的內心活動。（1）小學生：天生好動，對體育有著廣泛的興趣和愛好，具有“玩”的特點。如：習慣已成為內部動力，而不是外力約束或強制，為此，所指向的目的即省力、又可獲滿足感。②生理上：心率、呼吸頻率加快，血壓升高，臉色蒼白、出虛汗，大腦皮層抑制擴散，原有的動力定型遭到破壞。7. 如何促進運動技能的遷移？　 答：。教師在體育教學中通過教學方法的選擇、教學手段的運用，以及恰當?shù)慕虒W組織形式等，對整個課堂的學生情緒狀態(tài)進行有效地調節(jié)。體育教學主要是在室外場地