【正文】 了新的體會(huì)和認(rèn)識(shí)呢？請(qǐng)聽同學(xué)的演講：《感悟煩惱》凱勒：④張海迪：⑤比爾似風(fēng)伴雨，如影相隨。主持人乙：請(qǐng)欣賞詩(shī)歌朗誦《恬淡人生》③現(xiàn)實(shí)的觀點(diǎn)——勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)。”經(jīng)常這樣想，必定會(huì)使你煩惱異常，而且還能使周圍的人感到討厭，令你的感覺(jué)變得更糟。反之，讓問(wèn)題像滾雪球一樣不斷地?cái)U(kuò)大下去，只會(huì)使問(wèn)題變得更糟，必定會(huì)使你的苦惱埋在心底很久都無(wú)法釋懷。絕不去贊揚(yáng)別人；喋喋不休地批評(píng)、挑刺、埋怨、小題大作。②做不可能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)，把自己的目標(biāo)制定得高不可攀，他就會(huì)因?yàn)椴荒軐?shí)現(xiàn)目標(biāo)而煩惱。請(qǐng)同學(xué)介紹的解除煩惱的好方法，好點(diǎn)子。）（主持人乙歸納煩惱的幾個(gè)類型：①學(xué)業(yè)方面的煩惱②交往方面的煩惱③與父母溝通方面的煩惱④生活中的煩惱⑤自身形象的煩惱）主持人乙：請(qǐng)欣賞小品《家庭風(fēng)波》主持人甲：那么，把你遇到的煩惱坦誠(chéng)地向朋友講一講吧，讓我們一起來(lái)“放飛煩惱，傳遞快樂(lè)”，帶著多彩的夢(mèng)走向美好的未來(lái)。第一篇章 放飛煩惱一、漫談“煩惱人生”主持人甲：日子在匆匆中溜走，年歲在匆匆中增長(zhǎng)，青春正匆匆地向我們走來(lái)…主持人乙：于是，花季走來(lái)，雨季走來(lái)，我們心中的煩惱也隨之而來(lái)。二、放飛“煩惱良策”示例：其實(shí)，人生的大多數(shù)煩惱都是自找的，本來(lái)就沒(méi)有煩惱，或者說(shuō)原本就不是煩惱。③ 盯著消極面。這是制造隔閡、自尋煩惱的妙法。⑥以功勞自居。）主持人甲：請(qǐng)欣賞Flash影片——《不為小事煩惱》④換位的觀點(diǎn)——旁觀者清，當(dāng)局者迷。你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；你不可能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長(zhǎng)度，但你可以決定生命的寬度。小小心田，何以堪載？我們有無(wú)窮的煩惱，但偉大的名人和渺小的凡人一樣，也會(huì)遇到成長(zhǎng)的煩惱。蓋茨：主持人乙：煩惱伴隨我們成長(zhǎng)，見證著我們成長(zhǎng)，成長(zhǎng)中的我們要用一種平靜的心態(tài)去面對(duì)，過(guò)濾煩惱，驅(qū)趕心中的陰霾，讓燦爛陽(yáng)光灑滿心田，因?yàn)殛?yáng)光總在風(fēng)雨后。第二篇章 傳遞快樂(lè)一、品嘗“快樂(lè)果實(shí)”主持人甲：其實(shí)，快樂(lè)就如我們的朋友一樣，隨時(shí)都在我們周圍，只不過(guò)有時(shí)我們沒(méi)有留意，快樂(lè)的事情就悄悄溜掉了而已?！　　糁v一件你認(rèn)為最好笑、最有意思的事或夢(mèng)給大家聽。(請(qǐng)全班最愛笑的同學(xué)摘“快樂(lè)果實(shí)”) 　　主持人甲小結(jié)（自然引入下一個(gè)環(huán)節(jié)）：上了初三后，很多同學(xué)都認(rèn)為煩惱多了，學(xué)習(xí)的壓力增大了，玩的時(shí)間也少了，輕松快樂(lè)的感覺(jué)好象離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)了。二、創(chuàng)造“快樂(lè)氛圍” 游戲：全體站立，“開倒車”。《現(xiàn)代漢語(yǔ)字典》中對(duì)“快樂(lè)”的定義是：“感到幸福和滿意”?！　≈鞒秩思祝和瑢W(xué)們，現(xiàn)在你們就是“快樂(lè)小醫(yī)生”，快幫姐妹倆診斷一下他們的做法誰(shuí)的好？為什么？（同學(xué)談看法）小玲說(shuō)：“太棒了，我……?！粢晃煌瑢W(xué)不小心把李同學(xué)的腳踩了一下，李同學(xué)的反應(yīng)是……。快樂(lè)島上有很多“快樂(lè)樹苗”，請(qǐng)同學(xué)們快翻開盒子看看，選出健康的小樹苗，看誰(shuí)能找到這些快樂(lè)樹苗(部分卡片上寫有快樂(lè)小竅門)，并上臺(tái)來(lái)把它貼在黑板上。如聽《健康歌》?！　　艨绰嫛⒄f(shuō)笑話。其實(shí)，沒(méi)有誰(shuí)不遇到困難，沒(méi)有誰(shuí)不遇到失敗，沒(méi)有誰(shuí)不遇到不幸和挫折，沒(méi)有誰(shuí)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)煩惱，有煩惱并不可怕，關(guān)鍵就在于自己是以消極還是積極的態(tài)度去對(duì)待它，是否能夠勇敢的去克服它、戰(zhàn)勝它，進(jìn)而過(guò)好煩惱人生，享受絢麗生活，展望美好未來(lái)?！缎氖强鞓?lè)的根》主題隊(duì)會(huì)設(shè)計(jì)活動(dòng)目的引導(dǎo)學(xué)生敞開心扉，認(rèn)識(shí)到生活是由快樂(lè)和煩惱共同組成的，引導(dǎo)學(xué)生消除煩惱時(shí)的不健康心理，正確的面對(duì)煩惱，享受快樂(lè)的心態(tài)。 相關(guān)的音樂(lè)。在你們的生活中是不是還有很多這樣的快樂(lè)時(shí)光？那就趕快拿出我們準(zhǔn)備的快樂(lè)心愿卡吧，打開他讓大家共享你的快樂(lè)吧?。ㄐ〗M談快樂(lè)）談到快樂(lè)大家是眉開眼笑，喜上眉梢。三、詩(shī)歌欣賞《快樂(lè)+煩惱=生活》生：快樂(lè)和煩惱在每個(gè)人的生活中都是不可缺少的。 生：在我的記憶中，最快樂(lè)的事是和幾個(gè)同學(xué)圍坐在一起聊天。 生：請(qǐng)說(shuō)來(lái)聽聽。我愛快樂(lè)。 生：戰(zhàn)勝煩惱是快樂(lè)。 生：只有能夠既享受快樂(lè)，又承受煩惱的人生——— 生：才是完整的人生！ 生：才是有意義的人生！ 四、情景劇欣賞《晴天、雨天》主持人：快樂(lè)和煩惱在每個(gè)人的生活中都是不可缺少的，我們要用健康的心態(tài)去正確面對(duì)，同時(shí)，遇到煩惱的事，要想辦法戰(zhàn)勝它，讓它成為快樂(lè)。每天起床，兩位老人的第一件事便是開門望天。 旁白：下雨時(shí)，老頭兒依然滿心歡喜，笑道： 生：真是太好了！今天大兒子的傘一定賣得多！ 旁白：年年歲歲，老頭兒總是豁達(dá)樂(lè)觀，氣順心爽。 生：快樂(lè)是一種美德，只要我們把它像手帕一樣時(shí)時(shí)帶在身邊，無(wú)論遇到多大的困難，也會(huì)感到苦中有樂(lè)。平時(shí)，我也有情緒低落的時(shí)候，這時(shí)我就會(huì)吹上一曲?！蓖ㄟ^(guò)心理?yè)Q位，充當(dāng)別人的角色，來(lái)體會(huì)別人的情緒與思想，這樣，就有利于防止不良情緒的產(chǎn)生及消除已產(chǎn)生的不良情緒。我心情煩躁時(shí)就經(jīng)常跳迪斯高。六、心是快樂(lè)的根，共同唱響《幸福拍手歌》。 ⑥耕耘的汗水越多，所得到的快樂(lè)也就越多。讓我們都來(lái)做一個(gè)快樂(lè)的小天使。學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。教師引導(dǎo)：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！說(shuō)出內(nèi)心話：引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè)的。）老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句，晶晶眉頭舒展開來(lái)