大學健美操論文正稿-wenkub
2023-07-12 14:09:25 本頁面
【正文】 態(tài)度去面對生活。同時，大學生們肩負著歷史和人民賦予的使命，心理健康與否，不僅直接影響到自身的健康成長還關系到國家和民族的興衰。關鍵詞：健美操 體育和藝術 心理健康健美操是融體育與藝術、集健身與娛樂于一體的體育運動項目，并以其獨具的特色和魅力吸引著廣大學生，深受他們的喜愛。. . . . .學號： 體育論文 學 院 政法學院 專 業(yè) 法學一班 年 級 姓 名 2014 年 06月06日健美操之論姓名： 學號：院系： 專業(yè)： 摘要：健美操是一項新型的體育運動項目。健美操運動從影響人體健康的角度來說，具有良好的作用，尤其是對于控制體重，減肥和改善體型體態(tài)，提高協(xié)調性和韻律感具有良好的效果[1]。因此，努力改善這種狀況，提高大學生的心理健康水平是不容忽視的。健美操運動的特點，高度的藝術性。健身的安全性 健美操所設計的運動負荷及運動節(jié)奏，都充分考慮了運動而產(chǎn)生一系列刺激結果的可行性，使之適合一般人的體質，甚至若體質的人都能承受的有氧范圍。一個具有“健康美”的人除了自我感覺良好、可輕松應付日常工作與生活外，還有充沛的精力參加各種社交、娛樂及閑暇活動，亦能自發(fā)地處理突發(fā)的應激狀態(tài)。科學研究表明：體育運動可緩解精神壓力，預防各種疾病的產(chǎn)生。如對下肢癱瘓的病人來說，可做地上健美操和水中健美操，以保持上體并促進下肢功能的恢復。研究表明，體育運動有助于人們擺脫壓抑、悲觀等消極情緒，降低焦慮、消除憂郁等心理障礙，使們們保持心理平衡，達到心理健康。健美操運
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