剖腹產(chǎn)坐月子食譜注意事項-wenkub
2023-07-08 14:08:07 本頁面
【正文】 米70克，干桂圓15克。紅棗能提高人體免疫力，具有安神養(yǎng)心、健脾補血的功效。4.做法：山楂煮粥是剖腹產(chǎn)后初期的理想營養(yǎng)食譜。4. 鍋洗凈放在火上燒熱，倒入調(diào)好的調(diào)料汁和泡枸杞子的水，水開時撒上枸杞子，起鍋裝盤即可食用。2. 將蝦仁用精鹽、雞蛋清、干淀粉漿拌上勁；取小碗放入精鹽、料酒、胡椒粉、水淀粉、蔥姜水，兌成汁。蝦仁300克，干枸杞子40克。蝦仁性溫，味甘、有通乳、滋陰、健胃的功效。2.陳皮30克，米20克。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。1.剖腹產(chǎn)后吃什么剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦坐月子吃什么更有助于身體恢復？剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦需要通過合理的飲食來調(diào)補身體：攝入足夠的蛋白質(zhì)以快速修復身體；食用新鮮水果和蔬菜利尿防止便秘；補充豐富的鐵和促進鐵吸收的維生素C幫助身體恢復手術時失去的血液。陳皮粥最好在產(chǎn)后12小時食用。做法：蝦仁枸杞蝦仁枸杞是專為產(chǎn)婦制作的一款下奶的營養(yǎng)食譜，適用于剖腹產(chǎn)后乳汁分泌不足的產(chǎn)婦。做法：3.具有開胃消食、活血化瘀的功效，適宜于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)的惡露不盡、腹部疼痛、食欲不振等癥狀。調(diào)料：1. 先將山楂洗凈加水煎煮取濃汁；大米浸泡15分鐘，洗凈。桂圓紅棗粥這道食譜適用于產(chǎn)后貧血、心悸失眠、體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦食用。做法：5.調(diào)料：1. 先將何首烏煎取濃汁去除渣子；紅棗洗凈去核。6.這款雞絲小米粥是為剛剛經(jīng)歷剖腹產(chǎn)后的新媽媽準備的有助排氣的產(chǎn)婦食譜，易于消
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