【正文】 ompany Name ?人格也稱個(gè)性。 Company Name 人格概述 大學(xué)生人格發(fā)展常見(jiàn)問(wèn)題 大學(xué)生健全人格的培養(yǎng) 大學(xué)生的人格與心理健康 大學(xué)生心理健康教育 親愛(ài)的老師： 我曾親眼目睹如此非人的情景：毒氣室由有造詣的工程師建造，兒童被有學(xué)問(wèn)的醫(yī)生毒死，嬰兒被訓(xùn)練有素的護(hù)士殺害，婦女和孩子被大學(xué)或中學(xué)畢業(yè)生槍殺、焚燒。放松身心。 ?對(duì)于是非爭(zhēng)辯，要認(rèn)清真理并持之以恒 。 Company Name 悅納自己 ?我就是我，我是世界中的唯一 ?我要無(wú)條件的接納自己 ?喜歡自己 ?無(wú)論是缺點(diǎn)還是優(yōu)點(diǎn) ?無(wú)論成功還是失敗 ?我都悅納自己 Company Name 小活動(dòng) 1. 請(qǐng)?jiān)趦煞昼妰?nèi)，盡可能多地寫(xiě)出自己的優(yōu)點(diǎn)，要求具體真實(shí)。 Company Name 積極悅納自我 自我接納 自我不接納 充滿信心和毅力 為了討好別人，掩飾自己的感情 行為表現(xiàn)一向都自然而誠(chéng)懇 同時(shí)從事多種活動(dòng)，但沒(méi)有一件完成 了解自己的能力，也知道自己的目標(biāo) 內(nèi)心不安時(shí)外表仍若無(wú)其事或驚慌失措 對(duì)自己的個(gè)性及人生引以為豪 常敷衍了事，無(wú)法專注 自我悅納訓(xùn)練 我的缺點(diǎn) —— 可以轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的優(yōu)點(diǎn) ?缺乏激情 —— 冷靜 ?容易沖動(dòng) —— 容易抓住來(lái)之不易的機(jī)會(huì) ?愛(ài)面子 —— 自尊心強(qiáng) ?急躁 —— 做事有效率，有激情 ?太容易相信人 —— 善良，純真 ?有時(shí)固執(zhí) —— 有主見(jiàn)，能堅(jiān)持自己的觀點(diǎn) ?特別內(nèi)向 —— 善于思考 ?好出風(fēng)頭 —— 善于推銷自己 Company Name 自我悅納訓(xùn)練 對(duì)自我的扭曲想法 —— 正向思維 ?我個(gè)子矮，怕別人瞧不起 —— 拿破侖和鄧小平都是矮個(gè)子，也都是領(lǐng)導(dǎo)者 ?我長(zhǎng)的不漂亮，可能沒(méi)人喜歡 —— 有些人因?yàn)槠炼蓯?ài)，有些人因?yàn)榭蓯?ài)而漂亮，情人眼里出西施。 第三節(jié) 自我完善的方法 不斷的超越自己 有效的控制自己 積極的 悅納自己 正確的認(rèn)識(shí)自己 大學(xué)生心理健康教育 正確認(rèn)識(shí)自己的三條渠道 ?比較法 —— 從我與人的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我。參加社團(tuán)工作增進(jìn)交往減輕寂寞感。 咨詢師采用了以下方法幫助麗莎： ?共情理解 ，幫助來(lái)訪者宣泄不良情緒。上課聽(tīng)不懂，說(shuō)話帶口音，許多大家都知道的事情我不知道，許多我知道的事情大家又都覺(jué)得好笑。 大學(xué)生自我意識(shí)的偏差 （一）自我認(rèn)識(shí)的偏差： 自我中心與從眾 （學(xué)習(xí)、消費(fèi)、戀愛(ài)、入黨、擇業(yè) …… ） （二）自我體驗(yàn)的偏差： 自負(fù)與自卑 自負(fù)：驕傲自大、唯我獨(dú)尊、盛氣凌人 自卑 : 自我否定、自我懷疑、膽怯、逃避、退縮、缺乏獨(dú)立主見(jiàn) （三）自我控制的偏差： 自暴自棄與過(guò)分依賴、逆反行為 麗莎：我是全哈佛最自卑的人 ?我的家鄉(xiāng)在阿肯色州，我是鎮(zhèn)子里唯一來(lái)哈佛上學(xué)的人。 ?我＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ 。 C: 放棄理想自我而遷就現(xiàn)實(shí)自我。 沖突 整合 分化 在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制三者相互影響、相互作用的過(guò)程中，自我意識(shí)逐漸成熟。 自我意識(shí)的結(jié)構(gòu) 自我意識(shí)的發(fā)展 萌芽 1 3歲 形成 3歲 — 青春期前 發(fā)展 青春期 10年 ? 生理自我發(fā)展 ? 1歲， 區(qū)分自己和動(dòng)作 ? 2歲，使用名字 —— “我” ? 3歲，出現(xiàn)疑慮感、羞愧感、占有欲、嫉妒感，有獨(dú)立要求 ? 用自己的想法解釋外界 ?社會(huì)自我發(fā)展 ? 接受社會(huì)化 ? 形成角色觀念，如性別角色、家庭角色、伙伴角色、學(xué)生角色等。所以我對(duì)未來(lái)積極樂(lè)觀?！? ?“ 15歲半那時(shí)，醫(yī)院接納了我，主要怕我將不久于人世。? Company Name 案例：進(jìn)食障礙 ?她說(shuō)：“我對(duì)我自己很不滿意，不僅僅是外表和體重，是關(guān)乎一切的。 對(duì)自己的能力、性格、氣質(zhì)、興趣、信念、世界觀等個(gè)性特征的認(rèn)識(shí)。專題二：完善超越自我 大學(xué)生的人格與心理健康 大學(xué)生心理健康教育 大學(xué)生的自我意識(shí)與心理健康 斯芬克斯之謎 Company Name 人，認(rèn)識(shí)你自己 斯芬克斯坐在忒拜城附近的懸崖上，向過(guò)路人出一個(gè)謎語(yǔ)： ?什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？? Company Name 人，認(rèn)識(shí)你自己 Company Name 自我意識(shí)概述 大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)與發(fā)展偏差 自我完善的方法 大學(xué)生的 自我意識(shí)與心理健康 大學(xué)生心理健康教育 自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己的身心狀況，以及自己與別人和周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)，是人格結(jié)構(gòu)的核心部分。 自我意識(shí)的結(jié)構(gòu) 一位女生的自白 一位大學(xué)二年級(jí)學(xué)生在答卷中寫(xiě)到：?在許多場(chǎng)合下，我都不想出頭露面，因?yàn)槲业膫€(gè)子矮，我總避免與高個(gè)子的同學(xué)在一起，以襯托我更矮?。在學(xué)校我遭人欺負(fù)，一點(diǎn)也不快樂(lè)。” ?漸漸康復(fù)后，她現(xiàn)在的體重有 ，比較健康。” Company Name ? 23歲的夏洛特 〃 奧德（左）和僅有 Kg的 14歲時(shí)的夏洛特 〃 奧德（右） Company Name 2．從形式上看，自我意識(shí)可分為 自我認(rèn)知 自我體驗(yàn) 自我調(diào)控 自我調(diào)控 是 自我意識(shí)的 意志成分，包括自我監(jiān)督、自我控制、自我完善等。 ? 關(guān)注外界、忽視內(nèi)心 ?心理自我發(fā)展 ? 豐富的認(rèn)識(shí)內(nèi)容 ? 深刻的情緒體驗(yàn) ? 自覺(jué)的自我調(diào)控 ? 矛盾突出 完善 青春期后 ?自我同一性形成 ? 主我和客我、理想我和現(xiàn)實(shí)我整合統(tǒng)一 大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程 沖突 整合 分化 在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制三者相互影響、相互作用的過(guò)程中，自我意識(shí)逐漸成熟。 成就期望與現(xiàn)實(shí)失望的沖突 (激發(fā)進(jìn)取心 ) 獨(dú)立意向與依附心理的沖突（經(jīng)濟(jì)、思想