【正文】 前，支撐腿三關(guān)節(jié)要放松。初步掌握跳撥的方法后，采用實(shí)心球進(jìn)行撥球練習(xí)，再過(guò)渡用小足球練習(xí)單腳跳撥球動(dòng)作。練習(xí)撥球時(shí)，支撐腿重心稍下降，撥球腳用力要輕。二、撥球　　撥球是指持球者用腳腕類似抖撥的動(dòng)作，以腳背內(nèi)側(cè)或腳背外側(cè)觸球，使球向側(cè)方或側(cè)后、前方滾動(dòng)。糾正方法：支撐腿膝關(guān)節(jié)有意識(shí)彎屈，上體向支撐腳一側(cè)稍傾斜，膝關(guān)節(jié)屈，腳外翻使腳外側(cè)成水平狀態(tài)的姿勢(shì)，持續(xù)幾秒鐘后交換支持腳的練習(xí)。逐步過(guò)渡到連續(xù)顛球練習(xí)。多顛帶繩球找到踝關(guān)節(jié)用力的感覺(jué)。糾正方法：一人持球，另一人模仿顛球，然后輪做。通過(guò)自拋?zhàn)灶?，提高控球能力。初學(xué)時(shí)，由于動(dòng)作掌握較慢，學(xué)生會(huì)感到乏味，可以用比賽的方法激發(fā)練習(xí)的積極性。主要讓同學(xué)掌握一腳支撐，一腳顛球的動(dòng)作，體會(huì)用小腿擺動(dòng)發(fā)力擊球。頂球時(shí)，兩眼注視球，兩臂自然張開(kāi)，以維持身體平衡。擊球時(shí)用力均勻，使球始終控制在身體周圍。把握觸球的位置和力度，盡量使足球的運(yùn)動(dòng)范圍在自身的掌控之內(nèi)。. . . .足球基本技術(shù)講解及重難點(diǎn)與糾錯(cuò)（大全）熟悉球性的基本練習(xí)一、 顛球　　顛球是培養(yǎng)球性的主要練習(xí)方法，可以使球員了解球性，與足球培養(yǎng)感情。顛球時(shí)，擊球的最佳部位是球的底部中央，球彈起的高度最好不超過(guò)膝蓋。2．雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球：抬腳屈膝，用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)向上擺動(dòng)，擊球的下部，兩腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)交替擊球。（二）重難點(diǎn)：重點(diǎn)：腳法的正確及動(dòng)作的熟練，盡量使兩腳都能顛球。（最好每人一球，可用籃球、排球、軟式排球等代替）用腳顛帶繩的球或裝在網(wǎng)兜里面的球。如：顛網(wǎng)兜里的球，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)顛得多；規(guī)定顛球的次數(shù)，看誰(shuí)先達(dá)到；規(guī)定顛球的次數(shù)，看誰(shuí)用時(shí)少；兩人一組合作練習(xí)，一人拿帶繩球輔助，另一同學(xué)練習(xí)顛球，拿球同學(xué)觀察并糾正動(dòng)作，二人交換反復(fù)進(jìn)行。當(dāng)同學(xué)初步掌握自拋?zhàn)灶嵉膭?dòng)作后，可練習(xí)兩腳輪流顛球或多人接力顛球，以及用大腿和頭等部位顛球，借以進(jìn)一步熟悉球性，提高球感，和控球能力，培養(yǎng)足球意識(shí)和興趣。體驗(yàn)小腿擺動(dòng)，腳面觸球下部的動(dòng)作；反復(fù)顛帶繩的球，每顛球一次體會(huì)一下動(dòng)作要領(lǐng)。（3）踢球時(shí)腳尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后觸碰身體，使球難以控制。2．雙腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)顛球易犯錯(cuò)誤與糾正方法（1）腳在球時(shí)腳內(nèi)翻或小腿向上擺動(dòng)不夠，不能造成球直向上。3．頭部顛球時(shí)易犯錯(cuò)誤和糾正方法擊球時(shí)間和部位不準(zhǔn)，難以控制球的方向和高度。用腳背內(nèi)側(cè)撥球稱為“內(nèi)撥”，以腳背外側(cè)撥球稱為“外撥”。腳內(nèi)側(cè)推撥球:兩腳腳內(nèi)側(cè)觸球,撥球時(shí)，膝關(guān)節(jié)稍彎屈，上體前傾，身體重心隨球的方向左右移動(dòng),運(yùn)球時(shí)腳腳后跟提起腳內(nèi)側(cè)推撥球的后中部份（二）重難點(diǎn)：重點(diǎn)：腳觸球部位準(zhǔn)確，重心控制良好。初學(xué)時(shí)，先練用一只腳(左或右)跳撥球，然后再練另一只腳跳撥球。掌握基本動(dòng)作后，讓學(xué)生練習(xí)晃撥球、外跨外撥球等組合動(dòng)作，增加撥球的效果。 腳內(nèi)側(cè)撥球時(shí)只顧低頭看球，而不能隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況，以致不能及時(shí)傳球或射門。三、拖拉球　　拖拉球是以前腳掌觸球的上部，將球由前向后或由左（右）向右（左）進(jìn)行拖拉的動(dòng)作。腳前掌拖拉球的頂部改變球的方向，用力適當(dāng)。拉球時(shí)注意觸球部位，拉球與撥球的力量適中控制好球，身體重心隨球移動(dòng)，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)性。（四）易犯錯(cuò)誤動(dòng)作與糾正方法：支撐腳站位離球過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近糾正方法：將球停住，反復(fù)練習(xí)支撐腳放在球側(cè)后方30厘米處，腳尖向前，掌握腳與球的距離。用腳背內(nèi)側(cè)扣球，稱為“內(nèi)扣”。拉挑球腳的腳前掌踏在球的上方并向后輕拉?在球開(kāi)始向后滾動(dòng)的同時(shí)腳尖、腳掌迅速著地當(dāng)球滾上腳背的同時(shí)腳尖稍翹起向上挑起.運(yùn) 球一、腳背正面運(yùn)球動(dòng)作的特點(diǎn)是直線推撥，速度快，但路線單一，運(yùn)進(jìn)時(shí)前方需有較大的縱深距離，技術(shù)多用在運(yùn)球前方一定距離內(nèi)無(wú)對(duì)手阻攔時(shí)。在走與慢跑中練習(xí)有節(jié)奏的勻速運(yùn)球，逐步過(guò)渡到快速跑運(yùn)球。2人1組，做運(yùn)球與搶截對(duì)抗練習(xí)，1人運(yùn)球前進(jìn)，另1人阻截，2人輪換練習(xí)；在對(duì)抗中進(jìn)一步提高運(yùn)球能力。（四）易犯錯(cuò)誤與糾正方法：運(yùn)球時(shí)用力過(guò)大，使球失控糾正方法：先做無(wú)球模仿練習(xí)，體會(huì)節(jié)奏感，然后用實(shí)心球練習(xí)運(yùn)球，體會(huì)推撥球用力的大小。糾正方法：要求支撐腳盡可能地接近球，做到輕觸快追，使球始終處于身體的有效控制范圍。難點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)自然以及連貫性：（三）教法：直線運(yùn)球練習(xí)方法：?jiǎn)稳司毩?xí)，確定行進(jìn)路線自主練習(xí)時(shí)進(jìn)行。提示：繞桿運(yùn)球涉及到變向，在支撐腳落地時(shí)應(yīng)考慮身體重心的控制、球的運(yùn)行速度和運(yùn)球腳的動(dòng)作空間變向前的步伐調(diào)整。（四）易犯錯(cuò)誤與糾正方法：低頭看球，無(wú)法觀察場(chǎng)上情況。腳跟未提起，成勾腳觸球，將球挑起。（二）教學(xué)重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)腳接觸球的部位準(zhǔn)確、力量適中難點(diǎn)：身體重心隨球移動(dòng)；運(yùn)球時(shí)協(xié)調(diào)用力（三）教法：直線運(yùn)球練習(xí)方法：?jiǎn)稳司毩?xí)，確定行進(jìn)路線自主練習(xí)時(shí)進(jìn)行。提示：繞桿運(yùn)球涉及到變向，在支撐腳落地時(shí)應(yīng)考慮身體重心的控制、球的運(yùn)行速度和運(yùn)球腳的動(dòng)作空間變向前的步伐調(diào)整。糾正方法：運(yùn)用等距離比多和一步一觸的小游戲等方法，讓學(xué)生由慢到快循序漸進(jìn)的練習(xí)運(yùn)球。（一）動(dòng)作要領(lǐng)：腳背內(nèi)側(cè)踢定位球：直線助跑，即助跑方向與傳球方向一致，助跑最后一步適當(dāng)加大；踢球腿由后向前屈膝擺動(dòng)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)接近球的垂直面時(shí)，小腿加速前擺，大腿稍上提，同時(shí)膝外展；腳尖上翹，用腳內(nèi)側(cè)（足弓）部位擊球的后中部；踢球腿在擊球后繼續(xù)前伸推送，并保持用力方向與地面平行。擊球腳型：腳尖上翹，用腳內(nèi)側(cè)（足弓）部位擊球的后中部。提示：傳球距離應(yīng)加以控制，初學(xué)階段不宜采用大力踢球，避免出現(xiàn)動(dòng)作變形。糾正方法：發(fā)力時(shí)腳跟快速前旋，加大旋轉(zhuǎn)力度，多做無(wú)球或踢實(shí)心球練習(xí)。糾正方法：支撐腳落地時(shí)制動(dòng)并屈膝降低重心。糾正方法：控制跑動(dòng)速度，準(zhǔn)確判斷球的運(yùn)行軌跡。糾正方法：原因在于不能適當(dāng)?shù)厥固咔蛲忍鹋c來(lái)球高度形成相配合的擊球點(diǎn)而產(chǎn)生的。二、腳背內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作的特點(diǎn)踢球腿擺腿自然，有利于發(fā)揮腰腿部大肌群的力量，故踢球力量大，主要用于長(zhǎng)傳球和遠(yuǎn)射。（二）教學(xué)重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：踢球時(shí)支撐腳的位置，踢球腿的擺動(dòng)和觸球的部位準(zhǔn)確。 踢球腿擺動(dòng)模仿練習(xí)方法：可以先在地面確定一個(gè)支撐腳落地點(diǎn)，然后加一步、兩步或多步助跑，反復(fù)練習(xí)。長(zhǎng)傳球時(shí)腳形位置較平，擊球點(diǎn)偏下；射門時(shí)腳背繃緊立直，擊球點(diǎn)上移。提示：邊路下底傳中是比賽中經(jīng)常采用的一種戰(zhàn)術(shù)手段。踢球比遠(yuǎn)游戲（四）易犯錯(cuò)誤與糾正方法：直線助跑。肌肉關(guān)節(jié)緊張，成直腿擺動(dòng)。踢球腿擺送方向太隨意，不能穩(wěn)定控制出球方向。糾正方法：注意調(diào)整助跑方向，避免斜線助跑，控制跑動(dòng)速度，準(zhǔn)確判斷球的運(yùn)行軌跡。糾正方法：原因在于不能適當(dāng)?shù)厥固咔蛲忍鹋c來(lái)球高度形成相配合的擊球點(diǎn)而產(chǎn)生的。二、腳背內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作的特點(diǎn)踢球腿擺腿自然，有利于發(fā)揮腰腿部大肌群的力量，故踢球力量大，主要用于長(zhǎng)傳球和遠(yuǎn)射。(二)教學(xué)重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：踢球時(shí)支撐腳的位置，踢球腿的擺動(dòng)和觸球的部位準(zhǔn)確。提示：此時(shí)注意力應(yīng)集中于小腿擺動(dòng)和踝關(guān)節(jié)的繃緊固定兩個(gè)環(huán)節(jié)。切入的角度不同，支撐腳的指向和踢球腿的擺送方向存在較大區(qū)別，練習(xí)的目的就是熟練區(qū)分其中的變化，以提高實(shí)戰(zhàn)能力。（四）易犯錯(cuò)誤與糾正方法：支撐腳站位偏后，造成踢球腳前伸觸球。擺送時(shí)身體重心滯后，跟進(jìn)不及時(shí)，導(dǎo)致擺動(dòng)腿向上方擺踢。四、腳背外側(cè)踢球動(dòng)作的特點(diǎn)是預(yù)擺動(dòng)作小，出腳快，能利用膝、踝關(guān)節(jié)的靈活變化改變出球的方向和性質(zhì)，是實(shí)用性較強(qiáng)的技術(shù)手段。踢球的動(dòng)作規(guī)格要求與踢定位球相同，但支撐腳站位時(shí)應(yīng)考慮球的滾動(dòng)速度，以保證在腳觸球的瞬間支撐腳與球的相對(duì)位置符合規(guī)格要求。（四）易犯錯(cuò)誤與糾正方法：支撐腳選位不合理，影響擺踢發(fā)力。膝、踝旋內(nèi)不夠，影響擊球的準(zhǔn)確性。停接球一、腳內(nèi)側(cè)停地滾球腳內(nèi)側(cè)停地滾球是最常用的停球技術(shù)，其特點(diǎn)有利于技術(shù)的銜接，可根據(jù)臨場(chǎng)形勢(shì)需要，借助腳形、停球角度和力量的調(diào)整直接完成停球擺脫、停傳球、假動(dòng)作過(guò)人等隱蔽而實(shí)用的技術(shù)變化。切壓式停球動(dòng)作要領(lǐng)。結(jié)合兩人傳球的練習(xí)。