小學生健康素養(yǎng)釋義-wenkub
2023-04-28 00:41:53 本頁面
【正文】 和母嬰途徑傳播，不會借助空氣、水或食物傳播。獲得別人的理解和勸導，重獲心理上的平衡。還可以使用藥物殺滅蟑螂。捕捉、殺滅老鼠可以用鼠夾、鼠籠等滅鼠工具，也可以利用蛇、貓、貓頭鷹等老鼠的天敵滅鼠，還可以使用安全、高效的藥物滅鼠。要注意保管好食物，防止蒼蠅叮爬。要搞好環(huán)境衛(wèi)生，消除蚊子孳生地。一類疫苗，指政府免費向公民提供，公民應當依照規(guī)定受種的疫苗；二類疫苗，指由公民自費并且自愿受種的疫苗。疫苗指為預防、控制傳染病的發(fā)生、流行，用于人體預防接種的預防性生物制品。膳食中食鹽的攝入量與血壓水平和高血壓的患病率密切相關。4. 不吃早餐會影響生長發(fā)育及學習。睡眠不足可影響生長發(fā)育，使人的注意力和記憶力下降，影響學習效率。每個人都可以通過采取并堅持健康的生活方式，獲取健康，提高生活質(zhì)量。心理健康指能正確評價自己，應對處理生活中的壓力，能正常工作，對社會作出自己的貢獻。小學生健康素養(yǎng)——基本知識與技能（試行）釋義一、基本知識和理念 1. 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。社會適應的完好狀態(tài)，是指通過自我調(diào)節(jié)保持個人與環(huán)境、社會及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。預防為主越早越好，選擇健康的生活方式是最好的人生投資。有規(guī)律的睡眠對保證睡眠質(zhì)量，維護健康有很大益處。不吃早餐，不僅容易引起能量及營養(yǎng)素的不足，降低上午的學習效率，而且易患膽結(jié)石、結(jié)腸癌等消化道疾病。高鹽飲食可以改變血壓晝高夜低的變化規(guī)律，變成晝高夜也高，發(fā)生心腦血管意外的危險性就大大增加。相對于患病后的治療和護理，接種疫苗所花費的錢是很少的。預防接種效果與接種起始時間、接種間隔、接種途徑、接種劑量等均有密切關系，需要按照一定的免疫程序進行，因故錯過接種的要盡快補種。根據(jù)情況選用紗門、紗窗、蚊帳、蚊香、殺蟲劑等防蚊滅蚊用品，防止蚊子叮咬。殺滅蒼蠅可以使用蒼蠅拍、滅蠅燈等。要注意滅鼠藥的保管和使用方法，防止人畜中毒。8. 當你心里難受或不開心時，應主動向家人、老師和朋友尋求幫助。寬容和理解是消除隔閡、溝通感情的法寶。日常工作和生活中與艾滋病、乙肝、丙肝病人或感染者的一般接觸不會被感染。痰中有結(jié)核菌的病人有傳染性。為了預防結(jié)核病，兒童出生后應及時接種卡介苗。在咳嗽、打噴嚏時要用紙或手絹捂住口鼻。12. 吸煙和被動吸煙易引起多種疾病，少年兒童吸煙危害更大。被動吸煙的少年兒童，煙草中的有害成分會在其血、尿液和唾液中出現(xiàn)，容易患呼吸道疾病，并且智力發(fā)育會受到影響。例如精神不振、打哈欠、流淚、流涕、出汗、全身酸痛、失眠、嘔吐和腹瀉等，嚴重時還會發(fā)生休克。無節(jié)制地消耗資源和污染環(huán)境是造成環(huán)境惡化的根源。勤洗頭、理發(fā)，勤洗澡、換衣，能及時清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陳代謝產(chǎn)物以及灰塵、細菌，維護皮膚調(diào)節(jié)體溫等功能，防止皮膚發(fā)炎、長癬。洗頭、洗澡和擦手的毛巾，必須干凈，并且做到一人一盆一巾，不與他人共用毛巾和洗漱用具，防止沙眼、急性流行性結(jié)膜炎（俗稱紅眼?。┑冉佑|性傳染病傳播；也不要與他人共用浴巾洗澡，防止染上皮膚病和性傳播疾病。每個人都應養(yǎng)成飯前便后要洗手的習慣。用正確方法刷牙，不共用牙刷。肺結(jié)核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見呼吸道傳染病的病原體可隨患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話、隨地吐痰時產(chǎn)生的飛沫進入空氣，傳播給他人。每個人應從自身做起，文明如廁。咬指甲或鉛筆是一種不良習慣，會使細菌、病毒或有害的物質(zhì)從口進入身體內(nèi)。在公共場所高聲喧嘩所制造的噪音聲會影
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