幼兒園體育基本動作規(guī)范標準-wenkub
2023-04-22 23:08:18 本頁面
【正文】 慢跑接單腳跳成單腳支撐）、同時（兩臂同時繞環(huán)）、依次（兩臂依次繞換）。. . . .. .園本培訓(xùn)講座稿幼兒園體育基本動作規(guī)范魏紅梅 2016一、 規(guī)范幼兒體育基本動作的意義幼兒體育活動的開展是幼兒園課程中的一個重要內(nèi)容，而其學(xué)習(xí)內(nèi)容的重要構(gòu)成便是發(fā)展幼兒的基本動作和身體素質(zhì)，落腳點是在發(fā)展幼兒的基本動作技術(shù)。：立（直立、并立、開立、點地立、單腳立、起踵立）；蹲（全蹲、半蹲）；跪；撐（俯撐、仰撐、側(cè)撐、蹲撐）；坐（并腿坐、分腿坐）；臥（俯臥、仰臥、側(cè)臥）；傾；弓步。兩手后背，左手握右手手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指自然彎曲，手心向后。(2)向后——轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度?！咦竽_向正前方邁出，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳按照此法動作；上體保持正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，向后擺臂時，手臂自然伸直。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。分類：正常走（散步、齊步走）、快步走、競走、特殊方式走（弓箭步走、半蹲走、足尖走）。定義：人體運用自身的能力或借助一定的器械，一定的運動形式，是人體騰躍盡可能的高度或遠度的項目。分類：肩上（拋擲、投、推）、肩下（扔、撇、拋）練習(xí)要領(lǐng)：先練習(xí)揮臂動作（或發(fā)力加速動作）；練出手角度；練手型；練運行線路；練銜接。中班—上體正直，上下肢協(xié)調(diào)地走。如找玩具如聽鼓聲走如熊和石頭人一．跑的動作要領(lǐng)：上體稍前傾，眼向前看，兩手輕握拳，兩臂屈肘于腰側(cè)前后自然擺動。二．重點：腿的動作。中班—上下肢協(xié)調(diào)輕松地跑。（2）聽信號向指定方向跑（2）在跑動中聽信號做規(guī)定的動作3．大班：（1）聽信號變速成跑或改變方向跑或跑中做動作。（5）接力跑，如快跑快拍跳躍落地時，腳跟著地，屈膝半蹲，上體前傾，兩臂自然放下，保持平衡。要求：起跳時兩腿要充分蹬直，落地時屈膝緩沖（三）重點：落地動作。動作要領(lǐng)：助跑時要求自然放松、短距、中速，起跳時起跳腿用力蹬直，擺動腿屈膝快速向前擺起，幅度大，上體正直可稍前傾，兩臂自然擺動，擺動腿著地后繼續(xù)向前跑幾步，然后停下來。要求：起跳腿蹬伸要充分，擺動腿的幅度要大，動作要協(xié)調(diào)（五）跳繩（2）向前搖繩雙腳跳：由后向前搖繩，雙腳同時跳過繩子。要求：手腳配合要協(xié)調(diào)（六）（六）兔跳動作要領(lǐng)：兩腳稍分開成半蹲狀，上體稍前傾，兩臂屈肘于肩側(cè)，五指分開，掌心朝前，做好預(yù)備姿勢。重點：起跳和落地動作。動作要領(lǐng)：預(yù)備時，兩腳并攏或稍分開站在直線的一側(cè)，兩腿微屈，上體稍前傾，兩臂后擺。重點：起跳動作和落地動作。8第四向前搖繩，當繩子落地后停在身前，從繩子上面走過或跳過。中班（1）助跑跨跳（距離40厘米）如山溝里的狼（5）雙腳向前跳 如袋鼠跳（4）高跳下，如小老鼠偷油吃（一）滾球動作要領(lǐng)：雙手拋球：雙手手心向上托球于腹前，用擺臂抖腕的力量將球向前或向上拋出。要求：用力均勻，方向準確。1．動作要領(lǐng)：（1）兩手伸出，手指自然分開，手心向上，接球后迅速收回胸腹前。心對來球，接球后收回胸腹前。3．要求：向來球方向迎球，接球后屈臂緩沖。糾正方法：通過多次練習(xí)來糾正。（四）拍球1．動作要領(lǐng)（1）原地拍球：兩腳自然分開，上體稍前傾，拍球手的肘自然微屈，五指自然分開，手心向下，用小臂、手腕和手指力量向下拍球。（2）行進間拍球：預(yù)備時兩腳前后分開，上體稍前傾，拍球時肘自
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