西安市長(zhǎng)安區(qū)第七中學(xué)陳復(fù)卯-wenkub
2022-11-04 13:24:58 本頁(yè)面
【正文】 它們的功能，是積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的一種有效手段。 氣候不良與場(chǎng)地不適應(yīng) ? 氣溫過高，濕度過大，容易發(fā)生疲勞和中暑；而氣溫過低或潮濕，容易發(fā)生凍傷或肌肉僵硬而被拉傷；場(chǎng)地不平，容易引起踝關(guān)節(jié)扭傷等。 身體心理素質(zhì)差 由于素質(zhì)差，致使肌肉力量和彈性差，關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性不夠，反應(yīng)遲鈍，都可成為損傷的原因。 西安市長(zhǎng)安區(qū)第七中學(xué) 陳 復(fù) 卯 體育理論課 運(yùn)動(dòng)損傷 —— 預(yù)防和處理 思考： 你喜歡哪一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)？ 有過受傷經(jīng)歷嗎？ 當(dāng)時(shí)是怎樣處理的呢？ 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理 運(yùn)動(dòng)損傷的原因 小 結(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷 的 處理 如何預(yù)防 運(yùn)動(dòng)損傷的原因 思 想 因 素 準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng) 身體心理素質(zhì)差 技術(shù)動(dòng)作的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤 帶傷練習(xí) 疲勞狀態(tài)下訓(xùn)練 氣候不良 場(chǎng)地不適應(yīng) 思想因素 ? 思想上麻痹大意，不注意科學(xué)的鍛煉方法，忽視循序漸進(jìn)和量力而行的原則，急于求成，不顧
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1