淺談中學(xué)生考試焦慮原因及對(duì)策-wenkub
2023-04-10 02:26:46 本頁(yè)面
【正文】 分?jǐn)?shù)無(wú)法得到，而焦慮又不斷增加。期望和要求過(guò)高心理學(xué)研究表明：抱負(fù)水平與焦慮成正相關(guān)。個(gè)性特點(diǎn)現(xiàn)在的學(xué)生承受著眾多來(lái)自內(nèi)部和外部的壓力，雖追求成功，但由于目標(biāo)較高、顧慮過(guò)多、害怕失敗，或者對(duì)新的環(huán)境不安、擔(dān)憂等，往往表現(xiàn)出較高的考試焦慮。很多學(xué)生往往把考試看成是一種威脅，愈臨近考試，愈感到恐懼。導(dǎo)致中學(xué)生對(duì)考試產(chǎn)生焦慮情緒的原因是多方面的，主要包括學(xué)生個(gè)體、家庭和學(xué)校、社會(huì)三個(gè)方面。目前，大多數(shù)學(xué)校已經(jīng)開(kāi)設(shè)了一些心理輔導(dǎo)課程，這在一定程度上幫助了學(xué)生們解決心理問(wèn)題，但不足的是學(xué)校更多的是關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)及升學(xué)率，老師在相應(yīng)的課程上給予學(xué)生的幫助也不多，于此同時(shí)，大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)這種現(xiàn)象并沒(méi)有給予足夠的重視。大多數(shù)學(xué)生普遍有著或多或少的考試焦慮癥狀。一、學(xué)生個(gè)體方面對(duì)考試的認(rèn)知片面畢業(yè)和升學(xué)考試對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)是十分重要的，他們?cè)秸J(rèn)為考試重要，考試時(shí)情緒反應(yīng)越強(qiáng)烈。他們被動(dòng)地為了客觀上的目的（如升學(xué)）而接受考試。有考試焦慮的學(xué)生大部分性格內(nèi)向，不善于與人溝通，自己內(nèi)心復(fù)雜矛盾的心理活動(dòng)并不能得到有效的舒緩。抱負(fù)水準(zhǔn)過(guò)高、求勝心切的人，考試焦慮則高，反之則低。應(yīng)試技巧的不足有的考生在考試時(shí)見(jiàn)一題做一題，遇到難題不想放過(guò)，而難題久攻不下時(shí)，自信心受到影響，消極心理隨之產(chǎn)生；有的考生考試時(shí)不講究策略，造成考試時(shí)間分配失衡，恐慌心理隨之而生?，F(xiàn)今社會(huì)，家長(zhǎng)對(duì)子女的學(xué)習(xí)普遍要求較嚴(yán)，期望較高，無(wú)形中對(duì)子女就施加了沉重的壓力。三、 學(xué)校方面在目前的應(yīng)試教育大環(huán)境下，學(xué)校為了片面追求升學(xué)率，頻繁組織各種名目繁多的考試，這樣頻繁的考試頻率使學(xué)生疲憊不堪。四、社會(huì)方面整個(gè)社會(huì)的價(jià)值取向、國(guó)家的政策體制尤其是教育政策體制會(huì)影響到學(xué)校、家庭的教育方式，影響到學(xué)生對(duì)考試的態(tài)度和認(rèn)知評(píng)價(jià)，從而影響到考試焦慮的高低。同時(shí)，對(duì)高中生而言，他們面臨著的是真真正正的繼續(xù)升學(xué)還是就業(yè)的壓力，就整個(gè)社會(huì)目前的情況而言，大學(xué)生有著高中生無(wú)可比擬的優(yōu)勢(shì)，這更加促使高中生為了升學(xué)而給自身施加學(xué)習(xí)壓力。父母的愛(ài)是最好的支持和鼓勵(lì)，向孩子明確地表示：無(wú)論考試成績(jī)?nèi)绾?，在您們的心里，她（他）永遠(yuǎn)是您的最愛(ài)。據(jù)研究表明，在孩子智力水平相仿，生活環(huán)境、就學(xué)條件大致相同的情況下，不同家長(zhǎng)對(duì)孩子不同的期望值，造成孩子的目標(biāo)追求和自我要求各異，因此其成長(zhǎng)的速度和成熟度也有著顯著的差別。另外，家長(zhǎng)不要把自己的意愿強(qiáng)加給孩子。學(xué)校應(yīng)積極創(chuàng)造條件，聘請(qǐng)有關(guān)心理專家為學(xué)生進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)或做講座，以減輕學(xué)生的心理壓力。幫助學(xué)生設(shè)定適合自己實(shí)際能力的目標(biāo)，建立良好的自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，形成良好的自我概念。另外,班集體是
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