【正文】 聽信號，起動和止步都需要快，保持間隔。，不許超越前者。方法c：全班站成圓圈，按1~2報數(shù)，并逆時針慢跑。當教師喊2時，所有的2數(shù)同學立即向前跑去，追趕前面一個2數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝.方法： 游戲者用食指指著自己的鼻尖。規(guī)則：①講話與動作必須同時進行。如此交替進行。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“立正！”同時做稍息的樣子。教學建議：也可以采用說高低、胖瘦等，并做出相反意思的動作來進行游戲。第二人應(yīng)接著說：“乒乓球！” 同時兩手做成籃球的樣子。在球門柱外側(cè)２米處，各向場內(nèi)畫一條３米長且垂直于端線的直線，然后把兩端連接起來，與端線平行即為球門區(qū)。平局加賽，直至決出勝負。風吹楊柳一個小組圍成一個小圈，面向圓心互相靠攏，雙腳前后開立，雙手放于胸前，掌心向前。1漫游太空每隊１２人，面向圓心圍成一圈坐下，雙腳合攏伸向圓心。1人造金字塔每隊１０人，先選４位體型較大的負責塔底，姿勢是：跪在地上彎身，雙手按著地面，盡量保持背部平直，４人平排互相靠攏。每人報出一種點心的名稱。發(fā)令后從中線開始，用手滾撥一只橡膠實心球，滾進對方門內(nèi)就可得一分。各隊依次做或在幾個籃架上做，成功次數(shù)多的隊名次列前。1騎馬籃球賽每隊１０人，其中６人架成兩匹馬，２人當騎手，騎在馬上，剩余２人當傳球手，設(shè)裁判員１人。可先進行討論研究，嘗試性的練習，等到有一定把握后，即可多隊同時進行。發(fā)令后，各隊排頭從親口沿路線跑出，同一路線兩人相遇即可用腳或手猜拳，決出勝負，勝者繼續(xù)前進，負者退出游戲并迅速通知排二馬上出發(fā)再去較量……直至有一方連斬數(shù)將沖進對方的關(guān)，就算勝了一局，接著交換對手再玩，最后積分多的隊為勝。要是水平不行，那么就去苦練吧！這個游戲非常能培養(yǎng)團隊合作的精神，提高運球的技巧。游戲開始，先二人上場，甲站圓心左手插腰，右臂側(cè)平舉，乙左臂側(cè)平舉與甲同時用手掌頂住一球，右臂運球按逆時針方向運轉(zhuǎn)一周；成功被認可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲側(cè)平舉，與乙、丙的左臂頂住二只球，由乙和丙用右手分別運球一周。齒輪轉(zhuǎn)各小隊圍成圈，面朝順時針方向轉(zhuǎn)，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的雙手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐穩(wěn)了，一起有節(jié)奏地喊：“一二、一二！”一步一步向順時針方向走動，賽一賽，哪隊不散架，走的圈數(shù)多。如果未進則重做，等到全隊的人都成功了，談?wù)勼w會。飛碟各小隊人數(shù)相等，排成縱隊站在起點線后。接著，再叫號換人連下去……第一輪游戲，只要能七拼八湊接成可笑的句子，能激發(fā)出興趣即可。捆綁行動用一根拔河長繩和若干長跳繩，將一個小隊的人捆綁成一團，然后一起走過一條百米長的障礙區(qū)，完成后談?wù)劯邢?。游戲?guī)則，若老鷹用手拍著小雞的身子便算捉到了，小雞便要從隊里退下來。小雞依次在母雞后牽著衣襟排成一隊，老鷹站在母雞對面，做捉小雞姿勢。老鷹捉小雞游戲開始時，老鷹叫著做趕雞運作。一場游戲結(jié)束后，重新分配角色，上一輪被抓到的小雞則成為下一輪的老鷹角色，開始新一輪的游戲。發(fā)令后，各隊第一人跑出，至15米處繞過椅子返回，與本隊第二人背對勾肘，如上所述跑出再返回，之后與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續(xù)跑，直至全隊變成一個大飛碟，繼續(xù)跑，先返回的小隊為勝。龍的傳人兩個小隊排成二路縱隊，從隊尾開始，一人仰面挺直身體倒下，縱隊的人蹲下用雙手將其托起，接著朝前移動，移至排頭慢慢落下。越過繩索將兩根30米長的結(jié)實繩索，利用若干棵大樹或水泥柱連成二道平行“鐵索”，下索離地面1米，要求固定結(jié)實，不脫落，彈性小。接著，二個小隊合作做，再三個小隊合作做，直至全體同學一起上場做這個游戲。成功認可后，再上二人，五人合作，組成 風車運球，之后是七人，直至9人組成一個大風車運球一周。這個體育游戲，頗能啟發(fā)學生積極思考，想出各種巧妙的主意，同時在進行的過程中也能培養(yǎng)他們相互信任、體諒、關(guān)心幫助他人的合作精神。在籃球場上打籃球，參照籃球規(guī)則比賽，所不同的是傳球手只能傳接球和運球，不得投籃，投籃的任務(wù)只能由騎手來完成。1連續(xù)砸籃板球接力每隊人數(shù)相等，８至１０人為宜，在籃球場罰球區(qū)前排成一路縱隊。規(guī)則是不準球離地，腳不能觸球，出界由對方發(fā)球，每場３分鐘，得分多的隊為勝。發(fā)令后，排頭在兩名工作人員的幫助下仰臥在輸送帶上，大家邊高叫點心的名稱，邊用力把他朝前拋送，直至另一端時，由最后兩人協(xié)助回到地上，站在帶尾。再由３位以同一姿勢小心爬上４人背部，膝蓋與小腿分別平放在兩人的背上肩膀和多肌肉的部位。先推選一人站在圈中間，閉上眼睛，全身放松，幻想自己正處于太空失重狀態(tài)中，以雙腳為支點向任何方向倒下，正當他倒下時，周圍的人應(yīng)把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由擺動，感到舒服并產(chǎn)生漫游太空的感覺。一人站進圈中，雙手插搭胸前，閉上眼睛，全身放松，幻想自己是風中楊柳，隨風搖拽。2猜拳踩腳兩人相對而站，用手猜拳，石頭剪子布，勝者立即可用腳去踩一下對方，而對方也可及時敏捷地躲閃，接著再猜再踩，在規(guī)定的時間里，踩到對方次數(shù)多者為勝。四角上各以５０厘米為半徑畫弧，即為角球區(qū)。24：“籃球與乒乓球”如此交替進行。規(guī)則：①必須講話與手勢同時進行。25：“隊列練習”。第二人應(yīng)接著說：“稍息！” 同時做成立正的樣子。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。②前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。游戲開始，游戲者必須連續(xù)不間斷地給自己下達七個口令，如“眼睛耳朵頭發(fā)嘴巴眉毛牙齒喉嚨”等，在下達每個口令的同時，食指必須指向錯誤的部位。規(guī)則：動作必須到位清楚，否則為失敗。,教師發(fā)令后,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可采用假動作.規(guī)則：，但不得對同伴猛擊。規(guī)則：方法d：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi)，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。，不許從圈內(nèi)通過。、擠等侵人犯規(guī)動作。當教師雙手上舉時，學生做足尖步走；教師手下舉時，學生做矮子步走；教師右手側(cè)舉時，學生面向圓心，向右做側(cè)并步跳。一、游戲準備：選籃球場一塊，準備兩根70厘米長的繩子，每根繩兩端各扎一個圈結(jié)，分別放置在中線兩側(cè)地上。 比賽口令發(fā)出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內(nèi)握好，左（右）腿從左（右）臂外側(cè)插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至背后并抽出右（左）腿。如此依次進行，先做完的隊按規(guī)定順序，動作規(guī)范。2筑鐵路如圖141所示：2．鐵路筑成后，也可讓游戲者成縱隊，左手搭肩，右手握前者的右肘，2播種(二)準備工作：游戲開始，聽到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號圈內(nèi)；然后回到中心圈再拿一個沙包，照前方法將沙包放入2號圈內(nèi)，以此類推把4個沙包放完后要跑進中心圈再返回本隊，拍第2人手后站至隊尾。，不準拋擲，如未能放入，必須放好后，才準繼續(xù)向下進行。，必須擊掌后，第2人才準起動。訓練學生快速起動和急停，發(fā)展其速度和靈巧。游戲開始，各隊排頭站在頂角處，做好起跑準備。，必須按規(guī)定繞過立柱和觸摸球的路線進行跑動。(五)教法建議：規(guī)則：乙隊隊員必須根據(jù)教師的動作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊隊員。目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。方法：選出學生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內(nèi)。規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。兩組交替做練習，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。2．曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習。準備：排球場或空地。比賽開始，教師發(fā)出一聲哨音后即計時，甲隊隊員追拍乙隊隊員。計算集體得分時，則將每隊個人的得分相加，以積分多的隊為勝。3喊號追人在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分，如追不上，跑至自己原位時歸隊，重新開始。3圓圈接力跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。準備：根據(jù)學生的人數(shù)，平均分成幾個組，使每組在510人之間。游戲開始的命令下達后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時，排頭抓到另一組排尾無效。游戲開始，各“關(guān)”開始按同方向正搖繩，同時數(shù)數(shù)，數(shù)到5！的時候，第二隊開始攻關(guān)，攻關(guān)者可通過各種方法通過搖動的長繩（如跳過、從繩下跑過），以不被繩觸及，安全沖過四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得1分；攻“關(guān)”時若觸及長繩就算被捉住，應(yīng)退出游戲，并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi)；第二隊做完后，站在另一端線后；然后第三、四隊依次攻“關(guān)”，以得分多的隊名次列前，以上為一輪比賽，還可以進行循環(huán)賽，計算各隊得分，以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊為勝。3踩影子游戲目的：發(fā)展學生快速奔跑素質(zhì)和協(xié)調(diào)配合及躲閃能力，提高學生的心肺功能，培養(yǎng)小組成員的團結(jié)協(xié)作精神。游戲方法：把（男生或女生）分成人數(shù)相等的兩隊，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。游戲目的：1．游戲器材：手絹6個。游戲時，游戲者按逆時針方向依次傳遞手絹，當聽到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動按逆時針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內(nèi)追上，被追者為失敗，如一圈之內(nèi)未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續(xù)傳球進行游戲。場地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。游戲者14人，一、二報數(shù)，每個人編一個號（1號或2號），在大圓內(nèi)面向圓心牽手。四、教法建議：1．游戲方法：點一猜領(lǐng)頭人的學生到室外，教師指這一學生為領(lǐng)頭人，在輕音樂或?qū)W生的唱歌聲中全班學生在領(lǐng)頭人不斷變化動作中，由猜領(lǐng)頭人的學生開始猜領(lǐng)頭人，可猜三次，如猜中，領(lǐng)頭人則表演一個節(jié)目或唱一支歌，三次未猜中則由猜領(lǐng)頭人的學生來表演。2．游戲要求：領(lǐng)頭人可做刷牙、洗耳恭聽、洗手、吹喇叭、拉二胡等動作，不斷變換，全班學生立即跟著變，全班學生要遵守游戲規(guī)則，不得暗示或指點告訴猜領(lǐng)頭人的學生，領(lǐng)頭人也可以由教師自己來做。4傳秘密口令在距大象2米遠的地方畫一白線，作為起點線。在相遇時，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。練習完一臂以后，再練另一臂，兩個臂都要練注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時用力拉。5拉繩比賽動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力?；ダ瓡r不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。注意事項：可在床上或墊子上進行，比賽時動作要準確，不準確的動作不計次數(shù)。5雪地游戲——闖關(guān)北方地區(qū)冬季寒冷，時常下雪，許多學校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進行。如果甲隊為防守隊，則甲隊在將本隊隊員分成人數(shù)相等的兩組，分別站在長方形場地的兩側(cè)（如圖）。最后看哪個隊過關(guān)的人數(shù)多。五、教法提示此游戲還可改為計時比賽，在規(guī)定的時間內(nèi)，進攻隊員被擊中后可以從場外跑回本隊排尾繼續(xù)參加游戲，闖關(guān)成功的隊員得分后（1人過關(guān)1次計1分），亦可從場外跑回本隊排尾繼續(xù)參加游戲。5攻城游戲目的：培養(yǎng)學生機智勇敢勇于拼搏的精神。雙方的防守隊員在比賽開始后可用推拉的辦法將對方的隊員推出或拉出其行進通道，使其出局（以該隊員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營即為安全）。2 在行營區(qū)雙方都是安全的。目的：加強水中平衡能力及水中觀察能力。目的：進一步熟悉水性，加強與