保護(hù)眼睛國(guó)旗下講話稿-wenkub
2023-04-08 00:00:54 本頁(yè)面
【正文】 睛是黑暗中的一盞明燈，指導(dǎo)著迷失者遺忘的路?！ ‘?dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛! 眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的學(xué)業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或加深近視度數(shù)。讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立?！ ∷?、保證充足的睡眠?！ 〕Ｑ缘溃罕鶅鋈叻且蝗罩?，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。眼保健操對(duì)改善學(xué)生視力、緩解眼部疲勞效果明顯!正確的眼保健操，應(yīng)該做到坐姿端正，雙手干凈，穴位正確。不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力
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