愛護眼睛的講話稿及擴展資料-wenkub
2024-10-17 23 本頁面
【正文】 界，學(xué)習(xí)知識。使用電腦的距離保持在50—70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。讀寫姿勢要端正。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的39。眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們認識世界，學(xué)習(xí)知識。謝謝大家！黃同學(xué)說的這些方法其實大家多多少少都有所了解，平時父母和老師也經(jīng)常提醒吧。多參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠方，緩解視力疲勞。正文：愛護眼睛的講話稿愛護眼睛的講話稿范文1敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家好，我是來自三（1）中隊的黃xx。盡量少用電子產(chǎn)品。我想貴在堅持，我們要持之以恒地做到這幾點，保護自己的眼睛，保護我們的心靈之窗。但是如果我們近視了，那么看東西將是模糊的，而且如果高度近視將有可能導(dǎo)致失明，那時我們的眼前將是一片黑暗。罪魁禍首，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能，能減輕眼睛的疲勞。四、經(jīng)常望遠，做好眼保健操積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠處，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。但是假如我們近視了，那么看東西將是含糊的，而且假如高度近視將有可能導(dǎo)致失明，那時我們的眼前將是一片黑暗。要想擁有一雙璀璨的`眼睛，我期望同學(xué)們從以下幾點開始做起：注重營養(yǎng)不挑食眼球發(fā)育需要充分全面的營養(yǎng)。改善照明端正坐姿最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。要保持良好的讀寫姿勢，還要注重：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書寫字；不要躺在床上或趴在桌上看書；不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。對于這一類患者來說，改變遺傳基因是根本的治療方法。長期近距離用眼為什么會引起近視呢從生物進化和環(huán)境因素對人的視覺系統(tǒng)發(fā)育的影響中，也可以得到證明。請看兩組數(shù)據(jù)：%，%，均高于同時期全國城市小學(xué)生平均視力低下率。因為學(xué)生平時用眼絕大部分是使用近視力。這些內(nèi)容同學(xué)們可以倒背如流。很多同學(xué)經(jīng)常問我這樣的問題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視。對于大多數(shù)視力低下的青少年學(xué)生而言，均為混合型近視，因為眼屈光力的加強和眼軸長增加是一個漸變而不是突變的過程，所以，在近視的初期（假性近視）可能既有屈光力加強，又有眼軸長增加，此時眼軸長的改變數(shù)值可能很小，不易被檢測出來，所以，對于假性近視來說，很可能假性不“假”。只是在視線通過的健康角膜上動刀或加壓使角膜變形，用來降低屈光度，若從治療效果和所需要承擔(dān)的風(fēng)險來衡量，并不是理想的發(fā)展方向。請重視和愛護自己的視力就象愛護自己的生
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