岳陽市中學(xué)生定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法調(diào)查研究開題報(bào)告-wenkub
2023-02-02 21:45:33 本頁面
【正文】 越野跑的體能得到了明顯的改善。心率數(shù)據(jù)表明定向越野在很大程度上屬于有氧耐力運(yùn)動(dòng),但由于比賽情況的復(fù)雜性,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在整個(gè)比賽過程中不斷發(fā)生變化,有許多階段身體處于無氧工作狀態(tài),無氧代謝過程也是定向越野運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要特征。如果跑錯(cuò)了方向，還要更多的時(shí)間。定向運(yùn)動(dòng)在我國發(fā)展迅速，而科研水平卻處于相對薄弱位置，與之不相協(xié)調(diào)。但是，定向運(yùn)動(dòng)整體的科研水平還是處于相對落后的局面，在核心期刊發(fā)表的有關(guān)定向運(yùn)動(dòng)的論文甚少，在研究的深度和廣度也顯得不夠深入。而且，與其它的體育項(xiàng)目論文數(shù)量相比，也有著較大距離。關(guān)于定向越野體能訓(xùn)練的文獻(xiàn)有：尹紅松認(rèn)為，定向越野的體能訓(xùn)練應(yīng)培養(yǎng)持續(xù)跑的能力。所以，在訓(xùn)練時(shí)，必須提高長時(shí)間的奔跑能力，以適應(yīng)比賽需要。國外有些專家從認(rèn)知心理學(xué)角度來研究定向越野的訓(xùn)練，定向越野的比賽成績是由運(yùn)動(dòng)員完成比賽任務(wù)耗費(fèi)的時(shí)間來決定的，而比賽任務(wù)要求運(yùn)動(dòng)員在陌生的野外環(huán)境中以最快的速度尋找到每個(gè)點(diǎn)標(biāo)，整個(gè)過程非常復(fù)雜，它包括一系列的信息加工過程，如閱讀地圖、觀察地圖與地形的匹配、路線的選擇等。與一般的競賽項(xiàng)目不同，定向運(yùn)動(dòng)員不是在平坦的跑道上進(jìn)行奔跑，而是在地形復(fù)雜的山地中進(jìn)行越野跑。國際定向運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)將徒步定向（foot orienteering），稱為定向越野，它是一項(xiàng)集智能與體能于一體的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，在國際上被稱為“智者”的運(yùn)動(dòng)。定向越野的獨(dú)特項(xiàng)目特征是：“運(yùn)用準(zhǔn)確的讀圖、指北針操作、路線選擇策略評估、在壓力下集中注意力、快速?zèng)Q策和在自然地形中奔跑等技能，要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)尋找目標(biāo)點(diǎn)并沿著最佳路線穿越未知地帶”。（三）研究意義 定向越野的體能訓(xùn)練，是為了讓身體貯備足夠的能量以滿足比賽的需要。為此,定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也進(jìn)入了一個(gè)新的發(fā)展階段,要在比賽中取得勝利,取得優(yōu)異成績,體能便成為極其突出的重要因素之一。因此,定向運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練特征與其他運(yùn)動(dòng)相比具有一定的特殊性。 通過問卷調(diào)查法和訪談法對岳陽市定向越野隊(duì)學(xué)生、教練及全國部分高校定向運(yùn)動(dòng)員和教練進(jìn)行調(diào)查，之后進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，得出關(guān)于定向越野體能訓(xùn)練方法及專項(xiàng)體能訓(xùn)練的具體數(shù)據(jù)。、關(guān)鍵的問題及解決的思路：教練員、運(yùn)動(dòng)員的訪談及調(diào)查問卷的發(fā)放。：多次進(jìn)行調(diào)研、訪談并向指導(dǎo)老師請教,然后
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