安全生產(chǎn)活動月培訓(xùn)-wenkub
2023-01-26 08:04:42 本頁面
【正文】 三、室內(nèi)的光線適宜。 安全収展 國泰民安 一、 辦 公室的 安全 與 健康 246。 四、在觀察數(shù)據(jù)時，注意經(jīng)常眨 眨眼。 167。 正確的做法是： 搬重物時蹲下去把東西抱起來，這樣對腰部的負(fù)擔(dān)要小一些。 煉眼，雙眼遠(yuǎn)眺窗外的景 觀， 眼睛 用力向下眨，可 舒 緩眼睛晶狀體的疲勞。 “伸懶腰”，反復(fù)數(shù)次。 1“提肛”，肛門縮起，放松， 可防止痔瘡等疾病。 二、洗臉過頻 洗臉過多會使臉部保護皮膚的皮脂膜受到經(jīng)常性破壞，導(dǎo)致皮膚受更多的刺激而容易衰老。 刷牙過久 刷牙可清潔口腔和牙齒，防止牙 病和口腔炎癥及誘發(fā)的風(fēng)濕病、腎炎等， 但刷牙時間過久會使牙齦損傷，不利于牙 齒生長，還會導(dǎo)致牙周發(fā)炎。 步行過久 步行時足弓要保持一定的高度和張力，如步行太久，足弓就會下陷使趾骨負(fù)重增加容易發(fā)生骨折。請在行走 時放松雙肩，保持頸部直立、骨盆 肌肉緊張，挺胸收腹，這樣你就 會看起來更棒一些，自我 感覺也會更好。而對 于近年來流行的“白領(lǐng)頸椎病” ,也 有一定的舒緩作用。最近的研究収現(xiàn)，常吃核桃可延長壽命五到十年。
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