高血壓病中醫(yī)干預(yù)方案-wenkub
2023-05-23 06:37:25 本頁面
【正文】 脈痙攣，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞。少飲可樂、雪碧等含糖量高的飲料，提倡飲用綠茶。 一 、高血壓的預(yù)防 （ 一 ）合理膳食：以低糖、低脂、優(yōu)質(zhì)高蛋白質(zhì)和高纖維素為原則。如《素問至真要大論》說：“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝。減少膳食高糖、高脂肪、高膽固醇食物 (動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等 )，提倡多食牛羊肉、禽肉、魚肉、豆 制品和奶制品這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因為膳食魚類攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)，較高的膳食魚類及海產(chǎn)品，尤其對舒張壓有明顯的保護(hù)作用。少吃甜食和油炸食品，提倡多吃海藻類和食用菌類 (香菇、蘑菇、喉頭姑、銀耳、黑木耳和茯苓 )，提倡多吃一些雜糧和薯類。因此應(yīng)不吸煙及盡早戒煙。每天可做 10 分鐘的“深呼吸，下蹲起”的動作。 二 、中醫(yī)食療： （ 一 ）芹菜 500 克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜 250克，紅棗 10枚， 水煎代茶飲。 三 、中醫(yī)茶療： （ 一 ）菊花茶：所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用 3克左右泡茶飲用，每日 3 次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。每天數(shù)次用 1520克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逯钇?。按摩方法有兩種 ，一是按摩手指甲根部，二是按摩涌泉穴。 六字按摩法降壓： “抹、擦 、梳、滾、揉、按”六字按摩法降壓好。 擦：就是用雙手手掌摩擦頭部的左、右兩側(cè)。 滾：就是滾動腰背部。揉動時應(yīng)順時針方向轉(zhuǎn)動，約 3～ 5 分鐘。 五、中藥治療（辨證施治） ：
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