人體機(jī)能評定及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控-wenkub
2023-05-22 19:42:41 本頁面
【正文】 連續(xù)測定恢復(fù)期值可以監(jiān)控一個(gè)小周期訓(xùn)練負(fù)荷的變化 腎小球?yàn)V過率升高，腎小管重吸收率下降及分泌增加 血尿素 一堂訓(xùn)練課或一個(gè)訓(xùn)練日的訓(xùn)練負(fù)荷量 反映耐力訓(xùn)練負(fù)荷量；測定次日的恢復(fù)值可評定機(jī)體的恢復(fù)情況 ，連續(xù)測定恢復(fù)期值可以監(jiān)測一個(gè)小周期訓(xùn)練負(fù)荷量的變化 蛋白質(zhì)和氨基酸分解最終代謝產(chǎn)物 尿酮體 一堂訓(xùn)練課或一個(gè)訓(xùn)練日的訓(xùn)練負(fù)荷量 反映耐力訓(xùn)練負(fù)荷量；屬于輔助性指標(biāo) 脂肪酸分解代謝中間產(chǎn)物 無氧功率 一個(gè)訓(xùn)練周期無氧訓(xùn)練效果 評價(jià)一個(gè)訓(xùn)練周期無氧訓(xùn)練方法和負(fù)荷安排的合理性、有效性 無氧代謝能力 最大攝氧量 一個(gè)訓(xùn)練周期有氧訓(xùn)練效果 評價(jià)一個(gè)訓(xùn)練周期有氧訓(xùn)練方法和負(fù)荷安排的合理性、有效性 有氧代謝能力 乳酸閾 一個(gè)訓(xùn)練周期有氧訓(xùn)練效果 評價(jià)一個(gè)訓(xùn)練周期有氧訓(xùn)練方法和負(fù)荷安排的合理性、有效性 有氧代謝能力 Page ? 15 血紅蛋白與血尿素共同使用來評估負(fù)荷量更為科學(xué) 因?yàn)楫?dāng)機(jī)體出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)，會造成紅細(xì)胞破壞，而釋放出來的血紅蛋白的蛋白質(zhì)會成為血氨的重要來源，由此造成血尿素的升高。 總乊，運(yùn)勱訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控的主要意義在于：以運(yùn)勱時(shí)物質(zhì)和能量代謝的規(guī)律來為訓(xùn)練提供理論依據(jù)，通過選擇合理的訓(xùn)練手段和運(yùn)勱負(fù)荷幵迚行合理的組合不調(diào)配，使訓(xùn)練能夠達(dá)到與項(xiàng)要求，最終真正實(shí)現(xiàn)科學(xué)化訓(xùn)練。 、恢復(fù)方法和手段的效果 在科學(xué)的訓(xùn)練安排中，恢復(fù)應(yīng)貫穿于整個(gè)訓(xùn)練過程，沒有恢復(fù)的訓(xùn)練是無效的訓(xùn)練。 二、運(yùn)勱訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控基本內(nèi)容及其關(guān)系 訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控 訓(xùn)練方法合理性 、有效性監(jiān)控 運(yùn)動(dòng)員身體 機(jī)能監(jiān)控 恢復(fù)方法和 效果監(jiān)控 物理負(fù)荷和生理負(fù)荷，訓(xùn)練課中個(gè)體 訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷的因素 訓(xùn)練課安排和訓(xùn)練方法的合理性以及效果 訓(xùn)練課、小周期、訓(xùn)練季節(jié)、年度評定 恢復(fù)性訓(xùn)練方法、營養(yǎng)等恢復(fù)方法和手段 的效果 運(yùn)動(dòng) 訓(xùn)練 的 生理 生化 監(jiān)控 恢復(fù)方法和效果監(jiān)控恢復(fù)性訓(xùn)練方法、營養(yǎng)等恢復(fù)方法和手段的效果Page ? 9 三、運(yùn)勱訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控對運(yùn)勱訓(xùn)練的作用及意義 運(yùn)勱訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控對運(yùn)勱訓(xùn)練的作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 通過測定某些針對性很強(qiáng)的生理生化指標(biāo)，如心率、血乳酸、血清 CK、血尿素等，來反映訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度、訓(xùn)練負(fù)荷的大小，幵通過相關(guān)的訓(xùn)練學(xué)和生理生化指標(biāo)來評定訓(xùn)練效果。 Page ? 7 然而，這三個(gè)障礙又是相互關(guān)聯(lián)的。 運(yùn)勱能力在運(yùn)勱員身上表現(xiàn)為競技能力，在運(yùn)勱訓(xùn)練學(xué)中，競技能力由體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、智能和心理能力等構(gòu)成。 Page ? 6 第二節(jié)：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生理生化監(jiān)控含義和內(nèi)容 一、運(yùn)勱訓(xùn)練生理生化監(jiān)控的含義 “ 運(yùn)勱訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控 ” 是近年來才逐漸被人們應(yīng)用的一個(gè)概念，幵成為引起重視的一個(gè)研究領(lǐng)域。 Page ? 5 （三）呼吸系統(tǒng)和能量代謝指標(biāo) 指標(biāo)：肺活量、時(shí)間肺活量、肺通氣量、最大肺通氧量、攝氧量、最大攝氧量和呼吸肌耐力等。Page ? 1 人體機(jī)能評定及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控 Page ? 2 人體機(jī)能評定及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控 第一節(jié)：人體機(jī)能評定的常用指標(biāo) 第二節(jié)：運(yùn)勱訓(xùn)練生理生化監(jiān)控的含義及內(nèi)容 第三節(jié)：訓(xùn)練負(fù)荷的生理生化監(jiān)控 第四節(jié)：運(yùn)勱素質(zhì)及其訓(xùn)練效果的生理生化評定 Page ? 3 第一節(jié)：人體機(jī)能評定的常用指標(biāo) 一、身體形態(tài)學(xué)指標(biāo) ：身高
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