【正文】 練習(xí)。 基本的技術(shù)教學(xué) 原地站立及踏步這是輪滑技術(shù)教學(xué)的第一步 ,在此環(huán)節(jié)中 ,學(xué)生需要先單膝跪地 ,并把腳成外八字形蹲立 ,雙手重疊放在支撐腿上 ,隨后身體前傾 ,并借助雙手傳給 支撐腿的力迅速向前抬腿 ,雙腳仍然呈外八字 ,身體前傾 ,團(tuán)身收腹 ,兩腿微屈 ,同時(shí)兩臂向前平舉 ,使身體呈站立姿勢(shì)。在發(fā)生失衡時(shí) ,學(xué)生首先要屈膝、彎腰、兩臂前伸 ,然后保證自己的膝先著地 ,肘再著地 ,最后手掌著地 ,手指和頭抬起。（ 2）“八 ”字停止法 ,此種方法就是將腳扣成內(nèi)八字 ,以此來減緩滑行速度 ,這種方法需要注意的是用力不要過猛 ,并順應(yīng)滑行方向加力 ,以此來保持平衡。 脫護(hù)具和輪滑鞋及其放松整理 在脫護(hù)具和輪滑鞋時(shí) ,也要按照一定的順序來進(jìn)行。最后將護(hù)具整理完畢。對(duì)于復(fù)雜的動(dòng)作 ,可以采用部位教學(xué)法。 銜接法 銜接法主要用于直線輪滑技術(shù)和彎道輪滑技術(shù)中 ,它是一種動(dòng)作銜接方法 ,主要是在學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)之后將各個(gè)分解動(dòng)作進(jìn)行銜接。示范教學(xué)法通常采用正面示范、側(cè)面示范、背面示范相結(jié)合的方法 ,教師在做示范動(dòng)作時(shí) ,要考慮場(chǎng)地、教學(xué)內(nèi)容和環(huán)境等多種因素 ,再根據(jù)教學(xué)的難易程度來選擇適合的示范方法。如果在模擬過程中出現(xiàn)不合格的模擬形象時(shí) ,教師需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整糾正 ,以便幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作程序和動(dòng)作定型。在 電教法的教學(xué)過程中 ,教師可以通過信息技術(shù)向?qū)W生展示正確動(dòng)作和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的先進(jìn)技術(shù) ,同時(shí)還可以幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。 第二篇：輪滑課技術(shù)教學(xué)研究論文 我國(guó)輪滑課教學(xué)的主要任務(wù)是 :在有限的課堂時(shí)間內(nèi)教會(huì)學(xué)生掌握基本的輪滑技巧 ,了解輪滑的相關(guān)知識(shí)和技能 ,同時(shí)提高學(xué)生的耐力、靈敏度、柔韌性、速度、力量和平衡感 ,進(jìn)而提高學(xué)生的心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能 ,并最終培養(yǎng)出兼具心理健康和身體健康的優(yōu)秀人才 [1]。其次 ,在熱身之后進(jìn)行徒手操和專項(xiàng)操練習(xí) 。 穿戴護(hù)具和輪滑鞋的方法 教授學(xué)生穿戴護(hù)具和輪滑鞋是十分重要的 ,它不僅可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣 ,還可以促使學(xué)生提高安全防護(hù)意識(shí)。在這一環(huán)節(jié) ,提高學(xué)生自我保護(hù)意 識(shí)是教學(xué)關(guān)鍵。直線滑行可在 2～ 3 課時(shí)內(nèi)完成 ,練習(xí)時(shí)間以每節(jié)課 30min 為宜 ,距離在 50～ 100m 之間 ,并進(jìn)行 6～ 8 組次 的訓(xùn)練。在這個(gè)環(huán)節(jié)的教學(xué)過程中 ,教師可在 2～ 3 個(gè)課時(shí)內(nèi)完成教學(xué) ,每節(jié)課的練習(xí)時(shí)間為 左右。首先 ,要坐在地上 ,先脫手套 ,接下來脫鞋 。 2 輪滑課教學(xué)方法探究 分段法 輪滑是一種多關(guān)節(jié)、多部位同時(shí)參加的運(yùn)動(dòng) ,因此為了盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng) ,教師可以將各個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分解教學(xué) 。因此 ,在教學(xué)過程當(dāng)中需要特別注意對(duì)此項(xiàng)能力的訓(xùn)練 ,輪滑的平衡能力分為 :雙支撐平衡、單支撐平衡、快速滑行平衡等 [5]。 示范法 示范法是輪滑教學(xué)的主要教學(xué)方法 ,在輪滑教學(xué)中 ,教師通常采用完整示范和分解示范來進(jìn)行教學(xué) ,完整示范教學(xué)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)是十分重要的 ,它不僅可以幫助學(xué)生了解動(dòng)作全貌 ,還可以促使學(xué)生建立起對(duì)于動(dòng)作的完整概念。教師在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí) ,要注意講解的技巧 ,一般情況下需要根據(jù)精講多練的教學(xué)原則 ,選擇生動(dòng)形象的語言對(duì)技術(shù) 內(nèi)容進(jìn)行講解 ,同時(shí) ,講解要有重點(diǎn)、有中心 ,并且要營(yíng)造一個(gè)和諧自然的課堂氣氛 ,只有這樣 ,講解法才能夠真正實(shí)現(xiàn)它自身的功能。 電教法 電教法主要是通過電子信息技術(shù)來進(jìn)行輪滑教學(xué) ,其主要的教學(xué)技術(shù)手段包括電影、錄像、動(dòng)畫等。輪滑課的教學(xué)不僅可以使學(xué)生掌握基本的輪滑技巧 ,促進(jìn)學(xué)生的身體發(fā)育和身體機(jī)能的全面發(fā)展 ,還可以從心理上培養(yǎng)學(xué)生艱苦奮 斗、勇敢頑強(qiáng)、不怕苦難的優(yōu)秀品質(zhì)。輪滑對(duì)女性的最大吸引力還在于它可以消耗大量卡路里，充分鍛煉臀部和大腿的肌肉，對(duì)減肥尤其是下半身塑形有非常大的幫助。初學(xué)者在第一次穿上輪滑鞋之后，往往急于想滑跑，這不不免要摔跤。，穿好輪滑鞋后慢慢扶住支撐物起身，將雙腳互相緊靠，擺成大寫的 T 字，這樣就可以穩(wěn) 穩(wěn)地站住了； “走”，走得熟練后自然可以慢慢地滑起來。上體伸直，膝蓋彎曲，將身體重心放在左腿上，兩手交疊放在左腿膝蓋上，以保持身體平衡。支撐腿膝蓋彎曲不得超過 90 度。 （ 1）原地站立。 （ 3）原地兩腳交替前后移動(dòng)。依次兩腳交替提起、放下，逐漸加快速度至正常走路節(jié)奏，體會(huì) 4 個(gè)輪子在腳下的位置，控制身體重心，維持平衡至獨(dú)立完成。那么怎樣才能盡快使身體適應(yīng)特定的滾動(dòng)條件下的平衡呢？這先要從改變?nèi)粘Ｗ呗妨?xí)慣著手。 小步走。 在同伴幫助下（練習(xí)者站立，不做任何用力動(dòng)作），雙腳平行前滑，體會(huì)滑動(dòng)的感覺和滑動(dòng)狀態(tài)下的身體平衡感受。兩腳依次交替蹬地連續(xù)向前滑行。當(dāng)左腳蹬地雙腳滑行有一定技術(shù)后，應(yīng)換右腳蹬地的雙腳滑行。連續(xù)做 雙腳的分開與靠攏，就能夠不斷向前滑進(jìn)。 練習(xí)方法 從兩腳平行站立開始，身體重 心向右移，同時(shí)用左腳內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地，兩腳同時(shí)向右前方滑行，在地面上形成平行的曲線。然后收入右腳在滑足側(cè)面落地后，左腳蹬地重復(fù)上述動(dòng)作，成右腳單腳向前滑行。 “ T”形站立，體會(huì)單腳蹬地，重心移至另一腳成單足滑行的配合動(dòng)作。 ，兩臂側(cè)興趣，上體稍前傾，做小幅度的向后葫蘆滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側(cè)面，恢復(fù)開始的姿勢(shì)。 練習(xí)方法 ，即可依照上述動(dòng)作進(jìn)行蛇形向后滑行。 當(dāng)初選課時(shí)，我之所以選擇輪滑，是因?yàn)槲蚁Ｍx擇一項(xiàng)室外活動(dòng)，在學(xué)習(xí)之余，能夠呼吸更加新鮮的空氣，感受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，我覺得輪滑就是這樣一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。接下來，學(xué)會(huì)了穿著鞋一步步的行走，最后能夠穿著鞋在場(chǎng)地上，自由的滑行。當(dāng)真正的 穿著鞋非常順利的滑出去的那一秒鐘，我覺得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)多么的美妙，離開地面，輕輕的用力，像一條平滑的曲線一樣，劃出一道美麗的軌跡。熱衷這些的多是一些熱血的年輕人，他們追求運(yùn)動(dòng)的極限，無論是在街頭，還是在一些專業(yè)場(chǎng)地上，他們都像是一名表演者，完美的呈現(xiàn)那些華麗的動(dòng)作。輪滑球早在 1896 年就已經(jīng)在英格蘭出現(xiàn)了。最后，感謝老師在這個(gè)的指導(dǎo)與幫助。以個(gè)人技巧和團(tuán)體協(xié)作為基礎(chǔ)，比賽規(guī)則寬松，具有很強(qiáng)的對(duì)抗性?；虞喕瑒t追求視覺上的享受，結(jié)合音樂和舞蹈，那些行云流水的動(dòng)作，給我們呈現(xiàn)一場(chǎng)視覺盛宴?，F(xiàn)代輪滑運(yùn)動(dòng)分為極限輪滑、速度輪滑、花樣輪滑、自由式輪滑和輪滑球五大項(xiàng)。但對(duì)很多人來說，初次接觸輪滑時(shí)，心理上會(huì)產(chǎn)生一種畏懼感 —— 擔(dān)心摔跤。第一次穿上輪滑鞋，我在同學(xué)的攙 扶下，依然挪不動(dòng)步子，我害怕邁出那一步。 第五篇：輪滑課感想 輪滑課感想 一個(gè)學(xué)期雖然非常的短暫，但是通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，無論是在實(shí)踐課上對(duì)輪滑動(dòng)作的掌握