【正文】 第一篇：人生體育探索與實(shí)踐“人生體育”的探索與實(shí)踐深圳市第三高級(jí)中學(xué)嚴(yán)杰夫楊祥明一、“人生體育”的理論思考“人生體育”是我校正在研究中的教育部國家級(jí)課題“奠基教育”在體育上的理念，是我校確立的“為每一個(gè)學(xué)生的終身發(fā)展奠基”辦學(xué)理念的體育表現(xiàn)。（一）“人生體育”的界定與內(nèi)涵所謂”人生體育”,有兩方面的意思：一是為人生的成長、發(fā)展而進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，二是在體育運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)健康的人生品格。換言之，體育造就健康人生，健康人生彰顯體育魅力。為每一個(gè)學(xué)生的終身發(fā)展奠基，首先就是身體健康的奠基?！叭松w育”正是為了更好地為學(xué)生奠定身體素質(zhì)基礎(chǔ)而探索的一種體育教育策略和思路。《奧林匹克憲章》指出：“奧林匹克主義是增強(qiáng)體質(zhì)、意志和精神，并使之全面發(fā)展的一種生活哲學(xué)。”可見，體育與人生的關(guān)系十分密切，可以從兩個(gè)方面去理解。首先也是最重要的，體育是為了增強(qiáng)人的體質(zhì)，正如毛澤東同志所說：“體者，載知識(shí)之車而寓道德之舍也?！?他形象地把人的機(jī)體看作兩個(gè)載體，一個(gè)是知識(shí)的載體和倉儲(chǔ)，另一個(gè)是道德的載體和駐所。他還專門題詞“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”。毛澤東對(duì)體育的精辟論述和《奧林匹克憲章》對(duì)體育的定義不謀而合，都充分強(qiáng)調(diào)了體育對(duì)身體的重要性。而“人生體育”就是要為人生的身體健康加強(qiáng)體育教育，為人的終身發(fā)展夯實(shí)身體素質(zhì)基礎(chǔ)，這是“物質(zhì)”層面的含義。其次，“奧林匹克主義”要求，體育教育還應(yīng)該著眼增強(qiáng)人的“意志和精神”。體育運(yùn)動(dòng)在強(qiáng)身健體、提高身體素質(zhì)的同時(shí)，人的意志品質(zhì)、思想性格、心理氣質(zhì)等也同步得到培養(yǎng)和提升，體育教育不僅在于學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)，更在于體育教育過程中學(xué)生性格的塑造、思想的提升、情操的培養(yǎng)，這種由身體鍛煉到精神情操的提升，正是“人生體育”所追求的“體育塑造健康人生、精彩人生”的宗旨所在，這是“精神”層面的含義。簡言之，從人的身體強(qiáng)健和精神健康兩個(gè)層面來認(rèn)識(shí)，“人生體 育”的目標(biāo)就是“兩育”、“兩人”，即基礎(chǔ)體育培養(yǎng)“健康人”、競技體育培養(yǎng)“杰出人”。基礎(chǔ)體育包括普及項(xiàng)目、特色項(xiàng)目和趣味體育等，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、個(gè)性和情趣，使之成為身體素質(zhì)優(yōu)良的“健康人”；而競技體育旨在充分發(fā)掘?qū)W生身體潛能，使學(xué)生的體育天賦和意志品質(zhì)得到充分發(fā)展，成為從體質(zhì)到精神都優(yōu)秀的“杰出人”。當(dāng)然，基礎(chǔ)體育和競技體育在中小學(xué)體育教育中是密不可分的,兩者都包含體質(zhì)訓(xùn)練和精神培養(yǎng)的內(nèi)容，只是基礎(chǔ)體育側(cè)重身體素質(zhì)的培養(yǎng)，而競技體育側(cè)重體育技能的培養(yǎng)和特長的發(fā)展。圖示如下：人生體育基礎(chǔ)體育———————素質(zhì)培養(yǎng)、品格發(fā)展————— 健康人 競技體育———————特長發(fā)展、精神升華————— 杰出人內(nèi)容：兩育人生：兩質(zhì)目標(biāo)：兩人（圖中“兩質(zhì)”是指體質(zhì)和品質(zhì)，即身體素質(zhì)和體育品格）（二）“人生體育”的主要特征 基于以上對(duì)“人生體育”的理解，“人生體育”應(yīng)該具有物質(zhì)性、精神性、基礎(chǔ)性、發(fā)展性的特征。一是物質(zhì)性?！叭松w育”首先要著眼學(xué)生的身體健康成長，通過科學(xué)的體育教育方式，全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方式方法、力度和靈性等方面得到比較充分的發(fā)展，為學(xué)生的終身運(yùn)動(dòng)夯實(shí)身體基礎(chǔ)。二是精神性?！叭松w育”以體育教育為起點(diǎn)，但不停留于體育教育本身，而是在開展體育訓(xùn)練的同時(shí)，注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、意志品質(zhì)、心理氣質(zhì)、個(gè)性情趣等方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練，使學(xué)生身體素質(zhì)與體育思想精神同步發(fā)展，通過體育精神的教育培養(yǎng)，為學(xué)生終身健康發(fā)展奠基。三是基礎(chǔ)性。這是基礎(chǔ)教育對(duì)中小學(xué)體育教育的要求，也是“奠基教育”對(duì)體育工作的要求。中小學(xué)體育工作應(yīng)該重視兩方面的基礎(chǔ)培養(yǎng)：一是身體素質(zhì)的訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生通過基本體育訓(xùn)練培養(yǎng)健康體魄，為人生成長和發(fā)展打下物質(zhì)基礎(chǔ)；二是加強(qiáng)體育道德、精神層面的教育，包括運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、心理、意志、情趣等，為學(xué)生人生發(fā)展奠定“精神”基礎(chǔ)。四是發(fā)展性?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，更在于持續(xù)運(yùn)動(dòng)、快樂運(yùn)動(dòng)?！叭松w育”要求體育教育著眼學(xué)生的成長和發(fā)展，從體育內(nèi)容的確定到體 育工作策略、方法的選擇，都應(yīng)該適應(yīng)學(xué)生發(fā)展的需要，特別是從學(xué)生的終身發(fā)展出發(fā)，加強(qiáng)體育教育的科學(xué)性，讓體育活動(dòng)成為半歲學(xué)生一生的快樂運(yùn)動(dòng)，最終促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。（三）“人生體育”的目標(biāo)和任務(wù)“人生體育”的目標(biāo)和任務(wù)是由基礎(chǔ)教育的任務(wù)所決定的。根據(jù)基礎(chǔ)教育對(duì)體育的要求和學(xué)生成長、發(fā)展的身心特點(diǎn)，“人生體育”的目標(biāo)和任務(wù)涵蓋基礎(chǔ)體育和競技體育兩大內(nèi)容。先說基礎(chǔ)體育。所謂基礎(chǔ)體育有兩層意思：一是體育訓(xùn)練的內(nèi)容體現(xiàn)基礎(chǔ)性、群眾性，面向全體學(xué)生開展的體育活動(dòng)；二是體育訓(xùn)練的目的是為學(xué)生身體健康打基礎(chǔ)，培養(yǎng)和提高學(xué)生的基本身體素質(zhì)。基礎(chǔ)體育包括所有學(xué)生都必須參加的群體性運(yùn)動(dòng)（如運(yùn)動(dòng)習(xí)慣訓(xùn)練、力度訓(xùn)練、靈敏度訓(xùn)練等）、以培養(yǎng)體育特長為主的特色項(xiàng)目（如國際象棋、羽毛球、健美操等）、以張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性和培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)情趣的趣味體育項(xiàng)目（如花樣跳繩、立定跳遠(yuǎn)、花式毽球等），特色項(xiàng)目和趣味體育主要是非奧運(yùn)項(xiàng)目?；A(chǔ)體育的主要目的是，一方面培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，使之成為身體健康的人；另一方面引導(dǎo)學(xué)生在體育教育中形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、積極向上的樂觀思想和健康的運(yùn)動(dòng)情趣等，實(shí)現(xiàn)體質(zhì)與精神的同步發(fā)展，使之成為身體素質(zhì)與體育精神良好的“健康人”。再說競技體育。競技體育不是中小學(xué)體育教育的主體，而是植根于基礎(chǔ)體育土壤的提高性體育教育，它針對(duì)具有特殊體育天賦的學(xué)生，在體育教育中，對(duì)他們進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)和訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)掘潛能，在其強(qiáng)項(xiàng)上得到超越性的發(fā)展和提升，成為出類拔萃的體育特長生或體育尖子人才，為高一級(jí)學(xué)?；蛘邔I(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)輸送體育競賽苗子。特別是奧運(yùn)項(xiàng)目，“人生體育”要求學(xué)校體育工作在充分發(fā)展群體性體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，為有特殊天賦的學(xué)生提供發(fā)展特長、張揚(yáng)個(gè)性的舞臺(tái)。競技體育的主要任務(wù)是，一方面在引導(dǎo)學(xué)生強(qiáng)化奧運(yùn)項(xiàng)目的基礎(chǔ)訓(xùn)練，大面積提升學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)體育特長生和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員苗子；另一方面培養(yǎng)學(xué)生敢于戰(zhàn)勝自我、超越自我、頑強(qiáng)拼搏、為國增光的優(yōu)秀思想品質(zhì)，使之努力成為體質(zhì)優(yōu)良、特長突出、個(gè)性張揚(yáng)、品格高尚的“杰出人”，實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)與精神品質(zhì)的雙飛躍。二、“人生體育”的實(shí)踐探索“人生體育”的根本目的是促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)與體育精神品質(zhì)的持續(xù)發(fā)展，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)，讓體育伴隨學(xué)生終身發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生人生更加精彩。我校開展了系列“人生體育”探索，從陽光體育、特色體育和趣味體育三個(gè)方面構(gòu)建“人生體育”的工作體系。（一）“陽光體育”夯實(shí)學(xué)生身體基礎(chǔ)。充分考慮學(xué)生共性與個(gè)性的結(jié)合，盡量滿足全體學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的需要。把體育課程一分為二：國家課程和校本課程。國家課程又分為基礎(chǔ)課程和個(gè)性課程；校本課程主要是活動(dòng)課程，分為常規(guī)性集體活動(dòng)和趣味性個(gè)體活動(dòng)。充分體現(xiàn)基礎(chǔ)體育項(xiàng)目和競技性體育項(xiàng)目相結(jié)合，特別重視個(gè)性化項(xiàng)目的設(shè)置?；A(chǔ)課程主要完成新課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的體育教學(xué)基本任務(wù)；個(gè)性課程重點(diǎn)是體育特色項(xiàng)目培養(yǎng)，如國際象棋、羽毛球、女子健美操等；校本課程主要開展常規(guī)性集體活動(dòng)和趣味性個(gè)體活動(dòng)。常規(guī)性集體活動(dòng)主要指“大課間”，包括廣播操、武術(shù)、晨跑等活動(dòng)；趣味性個(gè)體活動(dòng)主要指“三高吉尼斯紀(jì)錄”活動(dòng)，如花樣跳繩、娛樂體操、街舞、籃球社、立定跳遠(yuǎn)、藝術(shù)毽球等。實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)課與群體性體育相結(jié)合，體現(xiàn)陽光體育的活力。課內(nèi)體育教育內(nèi)容體現(xiàn)基礎(chǔ)內(nèi)容和個(gè)性化內(nèi)容的結(jié)合。特別重視群體性體育活動(dòng)的開展。每天早晨早讀課前7:40—8:00為大課間時(shí)段，每天下午第八節(jié)課為