秋冬季節(jié)溫馨提示(已修改)
2025-11-10 22:48 本頁面
【正文】 第一篇：秋冬季節(jié)溫馨提示[本站推薦]一、秋冬預防感冒溫馨提示目前正值晚秋初冬時節(jié)，氣溫下降、晝夜溫差大、空氣濕度大，人體抵抗力較弱，容易造成某些傳染性疾病的發(fā)生。流行性感冒（簡稱流感）原因:是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，該病毒具有高度傳染性，可發(fā)生大范圍流行。易感人群：學齡兒童是流感最重要的傳染源，流行早期多為兒童發(fā)病，后期多為成人發(fā)病，老年人是流感的高死亡人群。特點：流感不同于普通感冒，其特點為起病迅猛、持續(xù)高熱、肌肉關節(jié)疼痛等。流感可引發(fā)肺炎、心肌炎、腦膜炎等，甚至導致死亡。流感極易在人群集中的地方流行，近年來我國每年都有流感發(fā)生，甚至發(fā)生小規(guī)模流行。預防措施：適度鍛煉適度鍛煉,提高身體免疫力?？諝饬魍ㄗ詈迷谠缰型砀鏖_窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內(nèi)空氣清新，又抑制了細菌的滋生。早晚加衣 老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。特別提醒：患有鼻炎、心腦血管疾病和支氣管哮喘類疾病的患者要特別注意，提前準備好相應藥物，注意防寒保暖，早晚盡量不要到戶外活動。晚上關窗晚上睡覺的時候一定要關窗，夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發(fā)作。按摩頭部如果是風寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。具體方法是找到百會、風府、風池、天柱等穴，按壓50次，早晚一次。喝姜湯也適用于初期患風寒感冒的患者。規(guī)律作息很多人在夏天睡得晚，作息不規(guī)律，若延續(xù)到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季節(jié)交替期要保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律，早點上床睡覺，適當延長睡眠時間，同時多喝水。均衡營養(yǎng)天氣轉(zhuǎn)涼后，人們會食欲大增，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物。二、秋冬防火溫馨提示（一）為維護校園安全穩(wěn)定，特提醒校屬各部門在這火災多發(fā)季節(jié)注意事項：各部門的辦公室、檔案室、資料室、實驗室、微機房，書庫等重要場所要做到人走燈滅；飲水機、電腦、空調(diào)等電器工作人員下班時一定要關閉開關，不得做待機狀態(tài)或用遙控器關機；門窗要鎖好。圖書館、資料中心、配電房等消防重點部位的夜間值班人員當班時不得飲酒、抽煙、使用大功率電器。各院（系）輔導員要教育學生不要在宿舍使用“熱得快”、電飯煲、電磁爐、電水壺、電吹風等大于500瓦的大功率電器；切記不要將酒精、汽（煤）油等易燃物品帶人宿舍；不要在宿舍內(nèi)積攢飲料瓶、紙箱等廢品。學校消防常識及滅火器的正確使用方法，不得破壞、移動、阻擋消防設施。不要在消防通道內(nèi)堆放紙箱、板凳、自行車等任何雜物，以免影響緊急疏散。6禁止在公共場所、宿舍里吸煙，玩火。（二）為了切實提高廣大師生員工的消防安全知識，防患于未然，特向廣大師生介紹一些防火小常識。學生宿舍防火。在宿舍，同學應自覺遵守宿舍安全管理規(guī)定，做到不亂拉亂接電線；不使用電爐、電熱杯、熱得快、電飯煲等電器；
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