田徑隊(duì)訓(xùn)練工作方案(已修改)
2024-11-15 22:42 本頁(yè)面
【正文】 第一篇：田徑隊(duì)訓(xùn)練工作方案田徑隊(duì)訓(xùn)練工作方案我校的田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)處于初創(chuàng)階段，為使運(yùn)動(dòng)隊(duì)有一個(gè)良好的開(kāi)端，在馬上到來(lái)的區(qū)教育系統(tǒng)體育競(jìng)賽中取得較好的成績(jī)，以促進(jìn)我校體育競(jìng)技水平再上新臺(tái)階，根據(jù)我校目前的實(shí)際情況、學(xué)生年齡特征和現(xiàn)實(shí)運(yùn)動(dòng)水平，特制定田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練方案。一、成立專項(xiàng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)：劉鳳國(guó)副組長(zhǎng)：靳貴友牽頭人：南學(xué)慶訓(xùn)練組：南學(xué)慶孫向春二、訓(xùn)練分工及訓(xùn)練時(shí)間、地點(diǎn)（一）訓(xùn)練分工南學(xué)慶孫向春（二）訓(xùn)練時(shí)間：每周二、四放學(xué)時(shí)間，周六（日）（9：00—11：30）或根據(jù)每周上課時(shí)間調(diào)整，分階段進(jìn)行。（三）訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)三、具體工作安排3月1日—3月11日，開(kāi)始訓(xùn)練階段（建隊(duì)、準(zhǔn)備階段）選拔隊(duì)員，初步組建運(yùn)動(dòng)隊(duì)。進(jìn)行全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，觀察運(yùn)動(dòng)員所表現(xiàn)出來(lái)的心理、身體、品德等素質(zhì)，確定運(yùn)動(dòng)員能否適應(yīng)日后的強(qiáng)化訓(xùn)練。3月13日—3月31日，基礎(chǔ)訓(xùn)練階段進(jìn)行高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的身體訓(xùn)練，主要以耐力素質(zhì)為主，全面提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。4月1日—4月15日，專項(xiàng)訓(xùn)練階段鞏固冬訓(xùn)身體訓(xùn)練結(jié)果，加強(qiáng)專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。學(xué)習(xí)和改進(jìn)基本技術(shù)，提高專項(xiàng)技術(shù)水平。4月17日—4月30日，保持和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)階段發(fā)展專門(mén)素質(zhì)，熟練、完善、完整動(dòng)作技術(shù)，提高戰(zhàn)術(shù)技巧，發(fā)展穩(wěn)定的競(jìng)技狀態(tài)。5月8日—5月27日，模擬比賽階段進(jìn)行模擬比賽的訓(xùn)練，以適應(yīng)比賽的場(chǎng)地、氣候、環(huán)境等。主要是比賽性的練習(xí)，生理負(fù)荷大，尤其是負(fù)荷強(qiáng)度會(huì)達(dá)到或超過(guò)正式比賽的強(qiáng)度。第二篇：田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃20092010年田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃一、指 導(dǎo) 思 想：學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門(mén)組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個(gè)組成部分。隨著學(xué)校各項(xiàng)工作正常有序的開(kāi)展，校運(yùn)動(dòng)隊(duì)在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長(zhǎng)的關(guān)心和支持下正式成立。
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