【正文】 第一篇：英語關(guān)地震后經(jīng)濟詞匯英語關(guān)地震后經(jīng)濟詞匯冷了博狗狗生2馬慶萍馬浩2月亮門間隙均為4東西超貴N你呢樂死了都要英語關(guān)地震后經(jīng)濟詞匯。趣游戲可憐C本天生就照顧子0健生之好友朱慧M物你把上述動7個清腸偏方 告別便秘立甩肥胖核心提示：便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現(xiàn)的問題。若不及早治愈，就會造成便秘與肥胖的惡性循環(huán)。那么，便秘怎么辦？下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，早日成功瘦身。便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現(xiàn)的問題。若不及早治愈，就會造成便秘與肥胖的惡性循環(huán)。那么，便秘怎么辦？下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，早日成功瘦身。什么是便秘便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久，以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也應(yīng)納入便秘的范圍。如何治療便秘？西梅汁研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結(jié)果都證明了西梅汁對緩解便秘有著獨特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來，西梅汁在歐美國家享有“人體清道夫”的美譽。同時，由于西梅汁能夠促進排便排毒，港臺地區(qū)的很多女性稱它為“苗條汁”。魔芋+蜂蜜把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。早起一杯冷開水早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之后引起胃—腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時分會被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。魔芋+蜂蜜把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。早起一杯冷開水早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之后引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。卡捷運動做卡捷運動時，應(yīng)放松腹肌、腿肌與股部肌肉，像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動作，每次要堅持10秒鐘或更長一些，然后放松10秒，如此收縮一放松共三次算一輪，每天應(yīng)鍛煉10輪。當肌肉強化后，還可增加輪次。當排便不利的癥狀得到控制后，輪次可不再增，但應(yīng)該繼續(xù)堅持每天至少做一輪，或每周三輪，使肌肉群繼續(xù)保持強勁有力。飲醋療法：米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3～5倍的水，每餐后飲用。醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋后飲用。便秘嚴重者可以加大劑量。第二篇：地震后感想地震后感想在地震的那一刻，有多少白發(fā)人送走了黑發(fā)人；有多少稚嫩小手再也無法撫摩他們的親人；那一刻，有多少曾經(jīng)充滿了歡樂的家庭轉(zhuǎn)瞬成為了一片瓦礫。每每想到這里我的眼眶濕潤了，我的雙手顫抖了。在災(zāi)難面前，我們的一切私欲都顯得那樣的渺小與無奈。面對災(zāi)難，我回想人生。我們是在一片歡聲笑語中長大。每天都沐浴在溫暖的陽光中。兒時在家人的呵護下懂得了溫暖，在與同學們的嬉戲中明白了友誼，在老師的表揚中學會了努力。長大后將走入社會。每當我們傷心難過，無法面對時，身后總會有一個肩膀支撐著我們，鼓勵著我們，始終做我們最堅強的后盾，默默無聞，無私奉獻，不求回報，愿意用生命換取我們的幸福，那就是我們的家人。在家人的笑臉中修補受傷的自己，在他們的懷中享受生命的意義。但當?shù)卣鸾蹬R時，一切的一切都離我們而去，變得那么遙遠，我的內(nèi)心極其傷心，痛苦。當我看著老師給我們放的《唐山大地震》我的眼淚時時不能停住，我們的父母多么偉大，我們的人名多么偉大，我們的祖國多么讓人致敬。一位母親為了子女，可以煎熬和等待32年，父母多么讓人感動。一張張幸存者的臉膀，述說著一個個感人的故事。在這些故事中，有多少武警官兵舍棄生命沖入第一線震撼了顫抖的大地；有多少老師放棄了自己，用鮮血澆灌了祖國的花朵；有多少個肩膀不顧自家的安危扛起生命的巨石；有多少白衣天使用潔白的翅膀趕走死亡的惡魔；有多少遠在天邊的人向災(zāi)區(qū)同胞獻上了希望的光芒。希望在我們有限的生命里，要多陪陪我們可愛可敬的父母，是他們讓我們明白了什么是愛，要將我們有限的生命投入到為人民為祖國無私奉獻中來。生命是渺小的，肉體是脆弱的，但精神是強大的，正是這個富強的國家造就了這不滅的靈魂。造就了一個無比強大的民族。讓我們以這渺小的身軀化成沸騰的血液，來為東方巨人扶平暫時的創(chuàng)傷；讓我們以自己的雙手一同點燃生命的火炬。讓我們一同吶喊：“雅安挺住，中國挺住。讓我們一起攜手共建一個和諧美滿安康幸福的中國而不懈努力奮斗！第三篇：地震后的思考地震后的思考...................................................................................................................1 賑災(zāi)評論之一：必須改變我們的生活方式.........................................................................4 賑災(zāi)評論之二：這是一次災(zāi)難教育...................................................................................6 賑災(zāi)評論之三：這是一次情感教育...................................................................................8 賑災(zāi)評論之四：這是一次傳媒教育.................................................................................10 賑災(zāi)評論之五：我們都是人類自我膨脹的災(zāi)民................................................................13 賑災(zāi)評論之六：我們都是物化生活方式的災(zāi)民................................................................16 總編訪談錄....................................................................................................................18導(dǎo)語：透明的信息傳播熄滅了謠言、召喚了民眾、凝聚了人心、強化了國家意志，并協(xié)同政府共同把國人感情升華為國家哀悼日。5月19日至21日這3天，默哀中的中國恰是最團結(jié)的中國。地震后的思考文/何樹青迅速、殘酷。里氏8級地震造成的中國災(zāi)難已經(jīng)發(fā)生了，過去的10多天里，中國人每天努力抗災(zāi)，也每天被迫面對同胞傷亡數(shù)字增加的消息。死亡太重了，層層疊疊，壓得中國人喘不過氣。舉國默哀了3天，降了半旗，救援還在繼續(xù)，捐助還在繼續(xù)。我們并不掩飾淚水，但需要節(jié)制悲傷。我們并不掩飾災(zāi)難，但需要更快更多的行動。災(zāi)難時刻的國家和人民，都接受了一次洗禮。國土震動了一下，中國進步了一點，以血的代價。信息傳播的力度和透明度新華社在地震18分鐘后(5月12日14：46)發(fā)布第一條確認地震報道，中央電視臺新聞頻道在地震32分鐘后直播《關(guān)注四川地震特別節(jié)目》直至100多個小時，全國各地媒體自發(fā)以災(zāi)情為命令奔赴地震災(zāi)區(qū)最前線，對這場強過唐山大地震的災(zāi)難，在第一時間都作出了最高級別的判斷、最大規(guī)模的報道。文明社會環(huán)境的積累，比財富的積累更需要時間和歷練。傳媒的發(fā)展，在文明社會環(huán)境和財富增長環(huán)境中得到雙重滋養(yǎng)。中國的輿論一向有官方口徑和宣傳紀律，負責、有序而有所限制。這一次，災(zāi)難的信息傳播在尊重前者的前提下，以高效的組織性、自覺的主動性和廣泛的靈活性，呈現(xiàn)了前所未有的快速、公開和人性化。通過廣播、電視、報刊、網(wǎng)絡(luò)新聞、自媒體報道、手機網(wǎng)絡(luò)和人際傳播，有關(guān)災(zāi)情的所有真實面都實現(xiàn)了“直播”。在中國傳媒史和傳播史上，這種信息的透明度是里程碑式的，并因其對生命的關(guān)注、政府的作為和災(zāi)情的嚴重性所做的客觀傳播而堪稱偉大。災(zāi)情不會因為傳播而變得更嚴重，卻能因信息的公開透明而贏得更多補救的機會。中國和世界都在這次災(zāi)情的信息傳播中，感受到了信任和知情權(quán)的被尊重，國人更藉此與國同命運共呼吸。透明的信息傳播熄滅了謠言、召喚了民眾、凝聚了人心、強化了國家意志，并協(xié)同政府共同把國人感情升華為國家哀悼日。5月19日至21日這3天，默哀中的中國恰是最團結(jié)的中國。國家與人民的行動力溫家寶總理是最身先士卒的國家公務(wù)員，胡錦濤總書記是最鎮(zhèn)定的國是主持人。當黨和政府像大丈夫一樣有擔當，像快速反應(yīng)部隊一樣有行動力，國家資源和社會資源的調(diào)動效率遠非日常狀態(tài)可想象——“十七大”后理念更清晰的執(zhí)政黨，剛剛完成大部委制改革的政府，受益于改革開放30年的企業(yè)和公民，都為救災(zāi)提供了堅強保障。開路，救人，搶險，捐助，救災(zāi)的力量像滔滔不絕的長河。我們?yōu)閺U墟中的生命跡象和生還奇跡而動容，更心疼溫總理摔倒和流淚；我們?yōu)殡娨暽现鞒秩诉煅柿鳒I、現(xiàn)場記者素顏守候生命而動容，更心疼人民軍隊奮戰(zhàn)生死線的危險和勞累；我們?yōu)閬碜陨鐣鹘绲淖园l(fā)捐款而動容，更心疼失去親人的孤兒和他們的內(nèi)傷痕。面對突如其來的災(zāi)難，國家信任人民，人民信任國家及彼此，災(zāi)民們也保持著災(zāi)難中的不失態(tài)(沒有擔憂中的社會混亂現(xiàn)象發(fā)生)。災(zāi)情雖然悲慘，但所有人都看到了一個更有希望的中國?！叭恕弊直淮髮?，人命、人心、人性都得以高舉，這才是真正可寶貴的財富。災(zāi)難社會及其敵人災(zāi)難總會結(jié)束，生活還要繼續(xù)。國人的思考從此有了一個沉痛的基點：發(fā)生這樣的災(zāi)難，我們做錯了什么？若要避免發(fā)生類似的災(zāi)難，我們還能做什么？在地震預(yù)警責任、地震逃生教育、捐助數(shù)額及方式、大壩與生態(tài)安全、孩子與學校建筑質(zhì)量、反思的時機和恰當性等諸多方面，都已有人提出質(zhì)疑和爭辯。反思還會繼續(xù)，思考于一個民族有利無弊。但如何將災(zāi)難中呈現(xiàn)出的社會效率和人的品質(zhì)保持下去，卻是一個更艱深的課題。事后，我們捐了款、獻了血之后，會不會重新回到堅硬的內(nèi)心和油滑的世俗？若災(zāi)難結(jié)束后，社會心安理得地回到震前的依然故我狀態(tài)，則整個社會不過像是進了一次道德洗車場，分了一次道德賊贓。如果這樣，在下一次災(zāi)難降臨時，我們還會回到原點，會成為下一個遇難者。所以，在我們必須學會和適應(yīng)與大大小小的災(zāi)難和問題共同生活的社會，我們最大的敵人不是災(zāi)難，而是我們自身的各種積習：從低效的體制積習到自私自負的個人積習。也許這次大災(zāi)難能教會我們，以后如何做得更好。擁抱幸存的生命大地震動變形，死亡撕開了一個大口子，只給呼吸留了一小條縫。數(shù)萬同胞罹難，數(shù)十萬同胞受傷。10萬平方公里國土上的同胞，分為遇難者和幸存者。其實活著的13億中國人都是幸存者，都在體驗同一種感情，感受著最大力度的生命教育、災(zāi)難教育、情感教育、傳媒教育和愛國教育。這才發(fā)現(xiàn)，我們的生命觀、生態(tài)觀、生活觀都出了問題。我們都是人類自我膨脹的災(zāi)民，也是物化生活方式的災(zāi)民。災(zāi)難一周后，黨、政府和人民，以國家哀悼的方式，進行著自己的成人禮。接下來，我們要排除余患、重整河山、重建家園、撫育孤兒，并改變自身的生活方式。地震如噩夢，醒來是早晨。我們有幸活了下來，我們要好好地活下去。因為這樣的國家，這樣的國民，值得你為之奮斗。系列之一：必須改變我們的生活方式導(dǎo)語：災(zāi)難襲來時，人們愿意拿傾家蕩產(chǎn)的代價，來換光著身子逃出生天的感覺。災(zāi)難過去后，淚光照亮不了我們的路，讓我們自己慢慢地走。文/朱慧憬“我沒想到死亡毀了這么多人?！边@不是《荒原》里的倫敦橋，不是車禍，不是傳染病，不是恐怖襲擊，不是戰(zhàn)爭，而是地殼大陸板塊的劇烈運動所致。沒有預(yù)報，無人做好準備。河山移位、生靈涂炭之時，我們才前所未有地正視生命和人