【正文】 第一篇：對大學(xué)生熬夜現(xiàn)象及成因的調(diào)查江漢大學(xué) 2011級物信物理111 朱紫洪 學(xué)號：112207103133 對大學(xué)生熬夜現(xiàn)象及成因的調(diào)查研究目的：自己是一名大學(xué)生，經(jīng)常熬夜。對大學(xué)生熬夜這種現(xiàn)象很熟悉并很感興趣。想探究其原因是大學(xué)生壓力太大還是其他因素造成的。我的觀點：可能是由于在高中階段大部分的學(xué)校開設(shè)了晚自習(xí)，導(dǎo)致很多學(xué)生的正常生活習(xí)慣被打亂。調(diào)查方法：通過調(diào)查不同學(xué)校和不同年級的大學(xué)生的熬夜情況并運用統(tǒng)計學(xué)的方法處理數(shù)據(jù)進而得出結(jié)論。結(jié)論：通過各方面的調(diào)查研究，我們認為大學(xué)生熬夜情況是由多方面因素造成，部分是因為在高中階段熬夜形成習(xí)慣，部分是因為壓力過大等，但最終都是通過影響大學(xué)生的心理因素來影響其生理作息情況。關(guān)鍵詞：熬夜、大學(xué)生、熬夜綜合征引言：在大學(xué)，對于許多大學(xué)生來說，熬夜早已成為一種生活的常態(tài)。每天的深夜和凌晨，常會看到這樣的情景：宿舍的燈熄滅了，但電腦屏幕還是亮著的；校園的街道是安靜的，宿舍的樓道卻是吵鬧的。這樣的情景使大部分同學(xué)生活變得很不規(guī)律或者是習(xí)慣于每天晚睡晚起。熬夜成為了一種習(xí)慣，不熬夜反倒很少見。因此，作為一名大學(xué)生，在自己處于這種情況下，對大學(xué)生熬夜現(xiàn)象很感興趣。研究大學(xué)生熬夜現(xiàn)象有助于幫助大學(xué)生正確合理的安排自己的作息時間并關(guān)注自己的健康。熬夜的原因有很多，總體來看可以分為以下幾種情況：一、事務(wù)繁多。許多同學(xué)為了準備考研和各種考試而熬夜，也有部分同學(xué)因為處理社團事務(wù)熬夜，還有的同學(xué)因為做兼職或?qū)嵙?xí)而熬夜。二、心靈空虛、無聊、寂寞。許多同學(xué)覺得無事可做就選擇了玩網(wǎng)絡(luò)游戲、上網(wǎng)聊天等方式排解寂寞。這樣的同學(xué)占了大多數(shù)。三、為和群而熬夜。受舍友熬夜習(xí)慣的影響，許多同學(xué)不想因為早睡而退出舍友的圈子。熬夜的危害是不容忽視的。熬夜導(dǎo)致了一系列連鎖反應(yīng)：由于睡眠不足，有一部分同學(xué)無法按時上課而出現(xiàn)遲到、早退，甚至逃課等現(xiàn)象。即便是坐在教室上課也常常是一臉的疲憊，課上走神、犯困，這直接影響了學(xué)習(xí)。由于熬夜，許多同學(xué)處于身心疲憊狀態(tài)，還有的同學(xué)因為熬夜玩網(wǎng)絡(luò)游戲或聊天而染上了“網(wǎng)癮”，更有甚者，強迫自己很晚才睡。因此調(diào)查大學(xué)生熬夜現(xiàn)象及其成因有著十分重要的意義。目的是為了關(guān)心大學(xué)生的身心健康。主要研究范圍：不同年級及不同高校的大學(xué)生。研究內(nèi)容：大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀及成因。要解決的問題，大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀給其自身帶來的危害以及如何避免。研究本課題主要采用從理論聯(lián)系實際的方法。實踐調(diào)查方面，實踐是檢驗真理的唯一標準，本次調(diào)查綜合利用資料收集，問卷，訪談等形式獲得大學(xué)生熬夜情況的最準確、真實的資料。尊重事實的真實性，以期盡量全面客觀的反應(yīng)問題。在回收調(diào)查問卷及訪談記錄后，對結(jié)果進行詳細認真的分析。結(jié)合結(jié)果對大學(xué)生熬夜的現(xiàn)狀進行較為專業(yè)的分析，對大學(xué)生熬夜的原因進行探究并提出初步可行性解決方案。本次課題首先是問卷調(diào)查，綜合現(xiàn)在大學(xué)生的熬夜情況我們設(shè)計了如下的問卷調(diào)查表，有關(guān)大學(xué)生晚上熬夜的調(diào)查問卷 頁數(shù)：1/1 題目數(shù)：25同學(xué)，你好!首先非常感謝你對我們的這次調(diào)查活動關(guān)注，我們這次調(diào)查的目的江漢大學(xué) 2011級物信物理111 朱紫洪 學(xué)號：112207103133 是：“向高校大學(xué)生宣傳一種科學(xué)、健康的生活方式，遠離熬夜帶來的危害”。在現(xiàn)今的很多的大學(xué)里，大學(xué)生熬夜已經(jīng)成為一種非常普遍的現(xiàn)象。然而大家熬夜極少數(shù)是在學(xué)習(xí)，而大多數(shù)是在上網(wǎng)、玩游戲、看電影、打牌、開Party……。到了第二天，大家就打不起精神來，非常疲勞，學(xué)習(xí)也跟不上進度，學(xué)習(xí)起來比較吃力，學(xué)習(xí)成績停止不前或者逐漸下降。而且時間一久，大家的性情變得越來越暴躁，越來越不愿參加集體活動，并伴有視力下降、記憶力下降、身體抵抗能力下降，特別是女孩子會出現(xiàn)生理周期紊亂容易衰老等現(xiàn)象。我們這樣熬夜地玩，不僅浪費了寶貴的青春時光，而且還荒廢了學(xué)業(yè)，損害了身心健康。況且一個人熬夜，整個寢室都將受到影響，所以我們熬夜受害的不僅僅是熬夜者一個人。因此在這種情形下，我們作為當(dāng)代大學(xué)生，祖國今后的希望，能夠冷眼旁觀、視而不見嗎？其實改變這種現(xiàn)象，并非要讓你干出一番驚天動地的事情來，只需你抽出一點點的時間，認真的填寫下面這張調(diào)查問卷。也許在我們的手里就會出現(xiàn)。謝謝你積極參與我們的調(diào)查活動！我們會給你一份滿意的答案。我們不是在做調(diào)查，我們是在做“推銷”；我們推銷的不是商業(yè)產(chǎn)品，我們推銷的是一種健康及科學(xué)的生活方式。（注：若以下問題你沒有的可以選擇“無此情況”）1.、你所屬高校是？（）* A、一本類 B、二本類 C、三本類 D、專科類 E、其他2.、您所屬年級？（）* A、大一 B、大二 C、大三 D、大四3.、您的性別？（）* A、男生 江漢大學(xué) 2011級物信物理111 朱紫洪 學(xué)號：112207103133 B、女生4.、學(xué)校在早上幾時上課？（）* A、7:007:30 B、7:308:00 C、8:008:30 D、8:309:005.、你一般在早上是什么時候起來？（）* A、6:006:30 B、6:307:00 C、7:007:30 D、大于7:306.、你晚上一般什么時候睡覺？（）* A、10:00—10:30 B、10:30—11:00 C、11:00—11：30 D、11:30以后7.、您一年平均感冒幾次？（）* A、一次 B、兩次 C、3次以上 江漢大學(xué) 2011級物信物理111 朱紫洪 學(xué)號：112207103133 D、0次8.、當(dāng)你初到大學(xué)時，你對大學(xué)生晚睡的習(xí)慣持什么態(tài)度？（）* A、反感 B、不是很反感 C、無所謂 D、喜歡9.、當(dāng)你到大學(xué)一段時間后，你對大學(xué)生晚睡的習(xí)慣持什么態(tài)度？（A、反感 B、不是很反感 C、無所謂 D、喜歡10.、你一般熬夜是在做什么？（）* A、學(xué)習(xí)B、玩游戲 C、打牌D、看電影或者電視劇 E、玩手機 F、其他 G、無此情況11.、你現(xiàn)在一周平均有幾天熬夜？（）*）* 江漢大學(xué) 2011級物信物理111 朱紫洪 學(xué)號：112207103133 A、0天 B、1天 C、2天 D、3天 E、大于3天12.、你一般熬夜是在做什么？（）* A、學(xué)習(xí)B、玩游戲 C、打牌D、看電影或者電視劇 E、玩手機 F、其他 G、無此情況13.、你熬夜后的心理影響？（）* A 非常煩躁不安 B 一點煩躁不安 C 與平時一樣 D 心情愉悅 E 無此情況14.、你覺得經(jīng)常熬夜對身體健康、學(xué)習(xí)、工作有那些消極影響？（也可以添加（）。*）可多選，江漢大學(xué) 2011級物信物理111 朱紫洪 學(xué)號：112207103133 A、第二天打不起精神，很疲勞 B、視力下降 C、記憶力下降 D、身體抵抗能力下降 E、易衰老F、女孩子生理現(xiàn)象混亂 G、性情比較暴躁H、不愿參加班級與社團活動 I、學(xué)習(xí)跟不上進度，比較吃力 H、學(xué)習(xí)成績下降15.、如果你有經(jīng)常（偶爾）熬夜，但這樣會影響到你的室友的休息與學(xué)習(xí)，你想改變這種習(xí)慣嗎？（）* A、想改但拿不出行動 B、只有想法C、希望外界強迫自己改變 D、沒必要改 E、無此情況16.、您覺得熬夜值得嗎？（）* A、很值得B、不很值得，準備改變 C、不值得，但不準備改變 D、很不值得 江漢大學(xué) 2011級物信物理111 朱紫洪 學(xué)號：11220710313317.、如果你想回歸正常學(xué)習(xí)與休息的狀態(tài)，那么你會做些什么或有啥想法？（）* A、強迫自己早睡 B、叫室友監(jiān)督自己 C、空有想法 D、抱怨室友E、希望學(xué)校實行強制性措施 G、無此情況18.、如果你的室友想有好的學(xué)習(xí)環(huán)境與正常休息狀態(tài)，你會有何改變？（A、支持并且也改變自己 B、支持并且對自己有所收斂 C、支持但不想做任何改變 D、不支持也不反對，會收斂自己 E、不支持也不反對，不會收斂自己 F、不會做絲毫的改變 G、無此情況19.、你認為有什么方法可以非常有效的減小熬夜？* A、大力宣傳熬夜的消極影響，提倡按時休息 B、學(xué)校實施宿舍按時停電制度 C、靠自己意志力 D、同學(xué)之間互相督促）* 江漢大學(xué) 2011級物信物理111 朱紫洪 學(xué)號：11220710313320.、你認為學(xué)校在宿舍實施按時停電制度可行嗎？（）* A、可行B、如果強制實施，還是可行的 C、不清楚 D、不可行21.、你所屬的高校的宿舍在晚上有按時停電的制度嗎？（）* A、有 B、沒有 C、曾今有過22.、如果你所屬的高校有按時停電的制度，請問是在晚上幾時停電？* A、10:0010:30 B、10:3011:00 C、11:0011:30 D、11:3012:00 E、無此情況23.、如果學(xué)校晚上在宿舍實施停電制度，你認為應(yīng)該在什么時候可以停電？（）* A、10:0010:30 B、10:3011:00 C、11:0011:30 D、11:3012:00 江漢大學(xué) 2011級物信物理111 朱紫洪 學(xué)號：11220710313324.、如果實施了停電制度，那么停電之后，你會干什么？（）* A、睡覺 B、打電燈學(xué)習(xí)C、玩手機 D、聊天 E、其他25.、如果你們學(xué)校在宿舍了實行了按時停電制度，請問其大致是怎樣實行的？* A、每晚在一定時候停電 B、分夏季不停電，冬季停電C、工作日停電，節(jié)假日及周末不停電 D、其他情況———— E、無此情況通過對調(diào)查問卷的統(tǒng)計，我們認真分析結(jié)果認為。大學(xué)生熬夜既有內(nèi)因也有外因。（1）拖延癥（procrastination）所謂拖延癥，最早見于愛德華霍爾出版于1542年的書里，是指以推遲的方式逃避執(zhí)行任務(wù)或做決定的一種特質(zhì)或行為傾向，是一種自我阻礙和功能紊亂行為。拖延癥的形成：1． 一個人認為自己5天之內(nèi)可以做完一件事情，所以在離截止日期還有15天的時候一點不著急，直到最后只剩5天了才開始；2． 這種緊迫感和焦慮往往促發(fā)人的斗志，會讓自己覺得，自己只有在壓力狀態(tài)下才有做事情的狀態(tài)；3． 最后拿到成績的時候，成績往往不是很差，這樣子就強化了自己最適合在截止期限之前短期高壓的狀態(tài)下工作的心態(tài)，并且對以后的行為不斷進行自我暗示。在我國，相當(dāng)一部分大學(xué)生有這樣的經(jīng)歷。因為中國學(xué)生往往很聰明，所以哪怕最后只剩很少的時間了，只要短期內(nèi)突擊一下，往往也會做得不錯；此后經(jīng)常采取這樣的工作學(xué)習(xí)方式，周而復(fù)始，反復(fù)循環(huán)。有時便不可避免地會熬夜學(xué)習(xí)，養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣。江漢大學(xué) 2011級物信物理111 朱紫洪 學(xué)號：112207103133（2）貪多務(wù)得的心態(tài)很多時候大學(xué)生血氣方剛，對于學(xué)習(xí)、工作任務(wù)“個人英雄主義式”地大包大攬，卻并不清楚自己到底要追求怎樣的目標以及這樣的目標是否在自己的能力范圍之內(nèi)，他們總是會相信未來的自己能夠達成很高的目標，從而制定出超過自身實際能力范圍的計劃。而當(dāng)每一階段的任務(wù)無法按時完成時，很多大學(xué)生便不自覺會向熬夜“求助”，以此完成預(yù)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。我認為完美主義是導(dǎo)致這種現(xiàn)象的一大原因。所謂完美主義，就是要求所有事情都要達到一個很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙開始，要萬事俱備才行。此外，完美主義者總是追求完美，總是努力地去改善生活中的一切“瑕疵”，并在事情的開始階段有一股與生俱來的沖動，而這股“沖動”也削減得很快，于是后來的實踐中發(fā)現(xiàn)生活中太多的不完美、不如意之處，在勉強支撐一段時間之后半途而廢。最終結(jié)果是目標沒有能夠完成還累垮了身體。（3）過分娛樂，沉迷于娛樂世界改革開放以來，國家全面開放，更多的金錢、物質(zhì)的誘惑也擺在了我們大學(xué)生面前。大學(xué)生仍處在心智發(fā)育尚未完全成熟，所形成的人生觀、世界觀、價值觀尚未穩(wěn)固的階段，很容易受外界誘惑，從而沉溺于浮華。2．外因（1）中國傳統(tǒng)歷史觀念及道德文化影響從很小開始，中國學(xué)生便接受“囊螢映雪”、“鑿壁借光”、“焚膏繼晷”等故事及傳統(tǒng)觀念的熏陶，而社會亦將是否“勤奮苦讀”作為衡量一個人品質(zhì)的重要因素，因此導(dǎo)致了很多學(xué)生片面地將熬夜學(xué)習(xí)視為學(xué)習(xí)努力的標志，亦是未來成功的標志。不可否認，學(xué)習(xí)到廢寢忘食是一種崇高的境界，但這種方式本身是否可取、是否能夠作為實現(xiàn)可持續(xù)地學(xué)習(xí)、獲取知識的一條途徑本已是眾說紛紜，更何況有一部分大學(xué)生，將白天應(yīng)該完成的任務(wù)拖到晚上來完成，以期獲得更高的效率以及更為“積極”的自我心理暗示。這種方式不僅損害了身體的健康，更在心理上給自己造成了不良的暗示，使真正應(yīng)該工作的時段效率降低，不利于以后長遠的發(fā)展。（2）社會評價體系導(dǎo)致學(xué)生未能真正全面發(fā)展正如上文中所陳述的，在我國，素質(zhì)教育剛剛起步。在相當(dāng)多的地區(qū)，初高中片面追求升學(xué)率，進行“填鴨式”教育，學(xué)生被施加了太多的壓力和學(xué)習(xí)任務(wù)，喪失了學(xué)習(xí)的自主性，而是單純地完成老師家長布置的任務(wù)。并且為了完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)常熬夜來“趕工”。此外，由于評價體系過分側(cè)重于“分數(shù)”這一指標，致使學(xué)生未能正確地意識到學(xué)習(xí)的真正意義，將考試高分視為終極目標，把“題海戰(zhàn)術(shù)”、“刷題”等方式當(dāng)做達到這一目標的捷徑。不僅未能充分地享受學(xué)習(xí)的樂趣、理解學(xué)習(xí)的真正意義，而且背負了太大的負擔(dān)。江漢大學(xué) 2011級物信物理111 朱紫洪 學(xué)號：112207103133最后，希望大家關(guān)注大學(xué)生的身心健康，避免熬夜。第二篇：大學(xué)生熬夜現(xiàn)象調(diào)查報告大學(xué)生熬夜現(xiàn)象調(diào)查報告120xx年10至xx月，xx文學(xué)院編輯出版系10級媒介市場調(diào)查課程的師生們，用專業(yè)的市場調(diào)查的方法，在廣州學(xué)城10所學(xué)進行了“關(guān)于廣州學(xué)生熬夜?fàn)顩r的調(diào)查”，獲得了一系列客觀、真實的`調(diào)查結(jié)果，為更好地把握學(xué)生的熬夜?fàn)顩r，進而提出改善學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)的建議提供了依據(jù)。一、學(xué)生熬夜的現(xiàn)狀多數(shù)學(xué)生看來，24：00之后睡覺才是熬夜調(diào)查表明，當(dāng)被問及什么時間睡覺屬于熬夜時，%的學(xué)生認為超過24：00屬于熬夜，%的學(xué)生認為超過凌晨1：00屬于熬夜。由此看出，多數(shù)學(xué)生贊同超過24：00屬于熬夜。絕多數(shù)學(xué)生認為，開始睡覺的理想時間是在23：00~24：00對于“開始睡覺的理想時間是什么時候”這樣的問題，超過70%學(xué)生認為開始睡覺的理想時間在23：00~24：00，30%則認為在23：00之前或者24：00之后才是理想入睡時間。超過一半學(xué)生24：00以后才開始睡覺當(dāng)被問及“概什么時候開始睡覺”時，調(diào)查結(jié)果顯示，部分學(xué)生都選擇在23：00凌晨1：00開始睡覺，其中23：%