大學(xué)生心理健康宣傳講座(已修改)
2024-10-28 18:36 本頁面
【正文】 第一篇：大學(xué)生心理健康宣傳講座 主題：享受成長，悅納自我，奉獻(xiàn)他人大家好！我先做個自我介紹，我是一名小學(xué)教師，今天能同你們坐在一起，真得很榮幸。因?yàn)樵谧约旱纳詈凸ぷ髦杏龅搅嗽S多的困惑，想通過心理保健來進(jìn)行自我調(diào)試，因此跟老師學(xué)習(xí)了一些心理保健的知識，雖然時間不長，但受益非淺。今天我就把我的感受和大家一起來分享。在我們的大學(xué)校園里，會有很多機(jī)會去體驗(yàn)這個“節(jié)”那個“日”：情人節(jié)、女生節(jié)、母親節(jié)、教師節(jié)、感恩節(jié)、圣誕節(jié)等，單從名字上就能感受到一種溫暖與浪漫。現(xiàn)在我們又將迎來一個特殊日“”——“我愛我”，這是一個什么日子？全國大學(xué)生心理健康日。在這些屬于我們的節(jié)日中，我們除了感受到快樂之外，你是否有過一些沉思、一些感動呢？『人說少年不識愁滋味是幸福的時光，大學(xué)無是無非是人間的天堂。』校園民謠中傳唱出的顯然是一種理想。曾經(jīng)的天之驕子如今是怎么了？你們的心理究竟處于何種狀態(tài)？近幾年一些高校心理研究專家通過大量的事實(shí)了解到，大學(xué)生心理健康已成為一個不容忽視的嚴(yán)峻問題。大學(xué)生心理問題包括社交、學(xué)習(xí)、就業(yè)、情感、外表、自卑、貧富差異等等話題，涉及到大學(xué)生活的所有領(lǐng)域。大學(xué)生中的精神病、神經(jīng)癥、心理障礙（以焦慮不安、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥等為主）的發(fā)生率逐年遞增，因精神疾病退學(xué)的人數(shù)已經(jīng)占到因病退學(xué)人數(shù)的一大半，而且每年大學(xué)生輕生的人數(shù)也呈上升趨勢，這無疑小到對學(xué)生本人、家庭，大到對學(xué)校教育，國家建設(shè)等都是一種巨大的損失。引起大學(xué)生心理問題的因素主要表現(xiàn)在以下幾個方面：環(huán)境的不適大學(xué)常常被形容為是一個小型的社會，作為學(xué)生從中學(xué)到社會的一個 過渡，大學(xué)生在這個“小社會”中，容易表現(xiàn)出這樣那樣的不適應(yīng)。（1）大多數(shù)學(xué)生因能進(jìn)入大學(xué)，就覺得自己很優(yōu)秀，因而往往表現(xiàn)為比較自負(fù)要強(qiáng)，而大學(xué)把這些“佼佼者”聚集到了一起，每個人都發(fā)現(xiàn)自己的光芒不再獨(dú)一無二，當(dāng)發(fā)現(xiàn)周圍同學(xué)談?wù)摰亩际亲约翰欢男率挛飼r，不敢說話了，由此產(chǎn)生的自卑感讓他們進(jìn)一步懷疑自己的學(xué)習(xí)和其它能力，于是越來越偏離大家。這種邊緣化可能帶來極端的心理問題。（2）理想與現(xiàn)實(shí)的差距，學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就等于萬事大吉、一生無憂等偏面的觀念，甚至有不少家長以考上大學(xué)就能想玩就玩，想看電視就看電視，作為鼓勵自己子女努力學(xué)習(xí)的激勵措施。這些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，卻忽然發(fā)現(xiàn)原來并不是那么回事，考試壓力還是那么大，競爭更加激烈，就業(yè)的壓力更是令人擔(dān)憂，考上大學(xué)同樣要擔(dān)心考不及格留級，同樣要面臨有可能的失業(yè)。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生措手不及而無法及時調(diào)整自己的心態(tài)。（3）你們大都是80后出生的孩子吧？獨(dú)生子女，集三千寵愛于一身,在順境中長大。從小就缺乏同伴，交往少，多以自我為中心。在大學(xué)里，要四個人，甚至八個人一起擠集體宿舍，如何擺脫對父母的依賴，學(xué)會照顧自己，解決生活中的一些問題，與同學(xué)室友建立良好的人際關(guān)系，是擺在大學(xué)生，尤其是大一新生面前的又一難題。大學(xué)生最需要的是心靈間的溝通，而學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后在人際交往上的不適應(yīng)是獲得良好的心態(tài)的最大障礙。（4）學(xué)習(xí)方法的改變同樣困擾著一部分大學(xué)生，習(xí)慣了以往中學(xué)里老師手把手的教育方式，對于大學(xué)老師一堂課講十幾、二十頁，完全靠自己課外自習(xí)的學(xué)習(xí)方式很不習(xí)慣，導(dǎo)致課業(yè)的落后，從而使原本強(qiáng)烈的自尊心受到打擊，出現(xiàn)焦慮、對自己失去信心等心理問題。2．失敗的苦痛就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨巨大的就業(yè)壓力。這在高年級學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著，許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作，心理問題就凸現(xiàn)出來，相對于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對能否就業(yè)更為敏感，心理問題也相對要更多一些。3．成長的煩惱這也是大學(xué)生常見的心理困擾。最典型的是不懂如何與異性交往，不懂得怎么接受或者拒絕愛，家長、老師在中小學(xué)就對異性交往過于敏感，隨著性生理和性心理的成熟，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注，在大學(xué)階段突然解凍，學(xué)生一時就顯得無所適從。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂的報復(fù)心理等，一些青年因一時沖動，或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè)，或未婚先孕而痛苦不堪，或因感情問題而自殺，或觸犯刑法，走上犯罪道路而留下終生遺憾。4．生命的困惑 聽聽這個孩子的心聲：『我今年２３了，狗屁都不會干，自私無聊，愛慕虛榮，人還挺賤。老媽說，你就在學(xué)校給我好好的念，我心想說得挺容易，心里卻在犯難。我是社會和爸媽養(yǎng)活的寵物還是廢物？茍且地活著是我的權(quán)利還是義務(wù)？別看在學(xué)校人五人六，書到用時方恨少??！心里最有數(shù)?！贿@首如今在大學(xué)盛行的校園歌曲也許正表達(dá)著大學(xué)生們的共同困惑：我是誰？我能做什么？我該怎么做？三個問題看起來如此簡單，卻是現(xiàn)在的大學(xué)生最想搞明白的。中國大學(xué)生雖然經(jīng)歷了無數(shù)次激烈緊張的選撥進(jìn)入高校，卻對自己人生最起碼的存在狀態(tài)表現(xiàn)出無知。多數(shù)孩子從小被動接受家庭、學(xué)校的強(qiáng)制教育，一直在為父母、親朋、老師等其他人的愉悅?cè)W(xué)習(xí)、考試，從未活過真的自我。到了大學(xué)猛然身處自由氛圍，有了自主的意識，開始積極的思考人生，不斷反省自我，探
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