我對(duì)攀巖的認(rèn)識(shí)(已修改)
2024-10-28 13:09 本頁面
【正文】 第一篇：我對(duì)攀巖的認(rèn)識(shí)摘要：巖壁上的芭蕾，越攀越美麗。攀巖，勇敢者的游戲，戰(zhàn)勝你內(nèi)心的膽怯。攀巖——揮灑你的運(yùn)動(dòng)激情，展現(xiàn)你的 運(yùn)動(dòng)天賦。不依賴任何外在的輔助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登過程。攀巖運(yùn)動(dòng)驚險(xiǎn)刺激、新穎時(shí)尚，其能充分滿足人們要求回歸自然、尋求刺激的欲望，它集健身、娛樂和競(jìng)技于一體，是一項(xiàng)刺激而不失優(yōu)美的極限運(yùn)動(dòng)，被全球的攀巖迷們稱為“峭壁上的芭蕾”。關(guān)鍵詞：巖壁驚險(xiǎn)刺激極限運(yùn)動(dòng)峭壁上的芭蕾一、攀巖的發(fā)展攀巖是從登山運(yùn)動(dòng)中衍生出來的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。50年代起源于蘇聯(lián)，是軍隊(duì)中作為一項(xiàng)軍事訓(xùn)練項(xiàng)目而存在的。1974年列入世界比賽項(xiàng)目。1976年蘇聯(lián)舉辦了首屆國際攀巖比賽。進(jìn)入80年代，以難度攀登的現(xiàn)代競(jìng)技攀登比賽開始興起并引起廣泛的興趣，1985年在意大利舉行了第一次難度攀登比賽。在90年代國內(nèi)發(fā)展攀巖運(yùn)動(dòng)，1990年在懷柔國家登山隊(duì)訓(xùn)練基地的人工場(chǎng)地上第一次舉辦了攀巖比賽。1993年，攀巖比賽被國家體委列入正式比賽項(xiàng)目，此后每年都舉行一次全國錦標(biāo)賽。同年9月，第一屆全國攀巖錦標(biāo)賽在長(zhǎng)春舉行；10月在武漢舉行了國內(nèi)首屆國際邀請(qǐng)賽；二、攀巖的特點(diǎn) l 攀巖準(zhǔn)備攀巖的裝備器材是攀巖運(yùn)動(dòng)的一部分，是攀巖者的安全保證，尤其在自然巖壁的攀登中。個(gè)人裝備指的是安全帶、下降器、安全鐵鎖、繩套、安全頭盔、攀巖鞋、鎂粉和粉袋等。安全帶：攀巖用安全帶與登山安全帶有所不同，屬于專用，并不適合登山，但登山用安全帶可權(quán)作攀巖時(shí)使用。下降器：8字環(huán)下降器是最普遍使用的下降器。安全鐵鎖和繩套：是攀登過程中休息或進(jìn)行其他操作時(shí)自我保護(hù)之用。安全頭盔：頭盔是攀巖的必備裝備。攀巖鞋：是一種摩擦力很大的專用鞋，穿起來可以節(jié)省很多體力。鎂粉和粉袋：手出汗時(shí)，抹一點(diǎn)粉袋中裝著的鎂粉，立刻就不會(huì)滑手了。攀登裝備指繩子、鐵鎖、繩套、巖石錐、巖石錘、巖石楔（CHOCK）。其他裝備包括背包、睡具、炊具、爐具、小刀、打火機(jī)等用具，視活動(dòng)規(guī)模、時(shí)間長(zhǎng)短和個(gè)人需要攜帶。l 攀巖技能抓：用手抓住巖石的凸起部分。摳：用手摳住巖石的棱角、縫隙和邊緣。拉：在抓住前上方牢固支點(diǎn)的前提下，小臂貼于巖壁，摳住石縫隙或其他地形，以手臂和小臂使身體向上或向左右移動(dòng)。推：利用側(cè)面、下面的巖體或物體、以手臂的力量使身體移動(dòng)。張：將手伸進(jìn)縫隙里，用手掌或手指曲屈張開，以此抓住巖石的縫隙做為支點(diǎn)，移動(dòng)身體。蹬：用前腳掌內(nèi)側(cè)或腳趾的蹬力把身體支撐起來，減輕上肢的負(fù)擔(dān)?？纾豪米陨淼娜犴g性，避開難點(diǎn)，以尋求有利的支撐點(diǎn)。掛：用腳尖或腳跟掛住巖石，維持身體平衡使身體移動(dòng)。踏：利用腳前部下踏較大的支點(diǎn)，減輕上肢的負(fù)擔(dān)，移動(dòng)身體。l 攀巖要求攀巖運(yùn)動(dòng)它集健身、娛樂和競(jìng)技于一體。它要求參與者身體素質(zhì)全面，具備勇敢、頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不撥的精神，能夠在各種不同的高度及角度的巖壁上輕松舒展、準(zhǔn)確的完成騰挪、轉(zhuǎn)身；跳躍、引體等驚險(xiǎn)動(dòng)作。三、攀巖的意義攀巖運(yùn)動(dòng)不但能舒緩人們緊張的身心，而且有助于人們養(yǎng)成自強(qiáng)自立、團(tuán)結(jié)助人的優(yōu)良品質(zhì)?？茖W(xué)證明攀巖運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)化四肢肌肉的耐力，增加手、腳、眼睛的協(xié)調(diào)能力及平衡感，身體也會(huì)因?yàn)榕蕩r的動(dòng)作而增加柔軟度，更可以對(duì)人的心理素質(zhì)起到一個(gè)提升作用，是一項(xiàng)對(duì)人的身體、意志要求都比較嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)。做攀巖運(yùn)動(dòng)，我們需要強(qiáng)健的身體，堅(jiān)韌不拔的意志，以及一些必須的攀巖技巧。通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我們可以收獲快樂，也可以使我們的身體更加強(qiáng)壯，意志更加堅(jiān)強(qiáng)。第二篇：我對(duì)建筑認(rèn)識(shí)我對(duì)建筑的認(rèn)識(shí)真武閣是一座布局精巧，技術(shù)高超，風(fēng)格獨(dú)特的木構(gòu)建筑物，顯現(xiàn)出中華古時(shí)代文明，今天，我就給你們介紹一下真武閣的壯麗奇觀吧！真武閣曾有一個(gè)傳說．．．．．．古時(shí)候，人們還處于迷信當(dāng)中，他們住的地方也非常的干燥，稍微不
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