學生體質(zhì)健康標準測試助力孩子成長(已修改)
2024-10-28 11:58 本頁面
【正文】 第一篇：學生體質(zhì)健康標準測試助力孩子成長近日，舟山市沈家門小學為期一周的“學生體質(zhì)健康標準”測試運動會落下帷幕，全校70個班級的3000多名學生參加了本次運動會。本次體質(zhì)健康標準測試運動會以“為了每一個孩子的健康”為主題，測試項目涵蓋了身體形態(tài)、視力、柔韌、速度、力度、耐力等體質(zhì)狀況，其中素質(zhì)類項目設(shè)置有跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈、50米、400米。據(jù)悉，沈家門小學一直以來十分重視學生的體質(zhì)健康狀況水平，以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標，全面實施“學生體質(zhì)健康標準”。學校利用晨間、午間、大課間有計劃進行訓練，以表格形式下發(fā)家庭體育作業(yè)記錄單，邀請家長協(xié)助督促學生堅持鍛煉。教務(wù)處協(xié)同體育中心對各班訓練效果作不定期的檢查。同時，學校還建立了學生體質(zhì)健康情況通報制度，每學期向家長公布學生的體質(zhì)健康狀況，并根據(jù)學生體質(zhì)健康狀況，向家長提出合理的健身建議，有針對性地提高學生體質(zhì)健康水平。學校還每學期舉行一次“學生體質(zhì)健康標準”測試運動會，評比產(chǎn)生學期“學生體質(zhì)健康標準”先進班。由于學校對此項工作的重視，學生體質(zhì)健康狀況水平穩(wěn)步上升，學校體質(zhì)健康標準平均分和優(yōu)秀率一直位于全市前茅。第二篇：《學生體質(zhì)健康標準》測試操作方法《學生體質(zhì)健康標準》測試身高測試的操作方法一、測試目的測試學生身高，與體重測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發(fā)育及營養(yǎng)狀況的水平。二、場地器材身高測量計。使用前應(yīng)校對0點。同時應(yīng)檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無晃動，零件有無松脫等情況，并及時加以糾正。三、測試方法受試者赤足，立正姿勢站在身高計的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開約成60度角）。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位（下圖）。測試人員站在受試者右側(cè)，將水平壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓于受試者頭頂。測試人員讀數(shù)時雙眼應(yīng)與壓板水平面等高進行讀數(shù)。記錄員復述后進行記錄。以厘米為單位，精確到小數(shù)點后一位。四、注意事項（1）身高計應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置，立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。（2）嚴格掌握“三點靠立柱”、“兩點呈水平”的測量姿勢要求，測試人員讀數(shù)時兩眼一定與壓板等高，兩眼高于壓板時要下蹲，低于壓板時應(yīng)墊高。（3）水平壓板與頭部接觸時，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。（4）讀數(shù)完畢，立即將水平壓板輕輕推向安全高度，以防碰壞。（5）測量身高前，受試者不應(yīng)進行體育活動和體力勞動。體重測試的操作方法一、測試目的測試學生的體重，與身高測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。二、場地器材杠桿秤或電子體重計。使用前需檢驗其準確度和靈敏度。％。檢驗方法是：以備用的10千克、20千克、30千克標準砝碼（或用等重標定重物代替）分別進行稱量，檢查指標讀數(shù)與標準砝碼誤差是否在允許范圍。靈敏度的檢驗方法是：置100克重砝碼，觀察刻度尺變化，則達到要求。三、測試方法測試時，杠桿秤應(yīng)放在平坦地面上，調(diào)整0點至刻度尺水平位。受試者赤足，男性受試者身著短褲；女性受試者身著短褲、短袖衫，站在秤臺中央（下圖）。測試人員放置適當砝碼并移動游標至刻度尺平衡。讀數(shù)以千克為單位，精確到小數(shù)點后一位。記錄員復誦后將讀數(shù)記錄。四、注意事項（1）測量體重前受試者不得進行劇烈體育活動和體力勞動。（2）受試者站在秤臺中央，上下杠桿秤動作要輕。（3）每次使用杠桿秤時均需校正。測試人員每次讀數(shù)前都應(yīng)較對砝碼重量避免差錯。臺階實驗測試的操作方法一、測試目的測試學生的心血管機能。二、場地器材臺階或凳子、節(jié)拍器（或錄音機）、臺階實驗儀。三、測試方法初中以上男子用高40厘米臺階（或凳子）；女生及小學四年級以上男女生用高35厘米的臺階（或凳子）；小學1—2年級男、女生用25厘米臺階（或凳子）做踏臺上、下運動。測驗前測定安靜時的脈搏，然后受試者作輕度的準備活動，主要是活動下肢關(guān)節(jié)。上、下臺階（或凳子）的頻率是30次/分。因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次／分（每上、下一次是四動）。受試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗。被測試者從預備姿勢開始，（1）被測試者一只腳踏在臺上；（2）踏臺腿伸直成臺上站立；（3）先踏臺的腳先下地；（4）還原成預
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